Litlhaloso tsa litsebi tsa mafu a likokoana-hloko bakeng sa ho silila ha basali
Ts'ebetso ena e etsoa nakong ea boraro ea ho qetela ea bokhachane, e bontšoa ho bohle, ntle ho khethollo, bo-'mè ba nakong e tlang. Litekanyetso tse tšoanang tsa ho silila sefuba li khothalletsoa ho basali ba nang le ts'oaetso. Mosebetsi oa eona o ka sehloohong ke ho susumetsa ho tsitswa ha moriana, ho fokotsa matla, ho ntlafatsa ho potoloha ha mali. Khothalletso ea ho butsoa ke ea bohlokoa, pele ho tsohle, ho qoba ho tsoa mokokotlong, e leng ho ka tsosa mali a mangata haholo. Elasticity e hlokahalang e le ho fana ka mokhoa o hlokahalang oa ho otlolla botšehali nakong ea ha ngoana a tsamaea le eona. Ts'ebetso e ntlafetseng ea mali ea sebete ke tiiso ea bophelo ba hae le thibelo ea lintho tse hlollang. Joalokaha u ka bona, karolo ea ts'ebetso ena e thata ho feta, mme ka hona re u eletsa hore u se ke ua e hlokomoloha likhoeling tse sa tsoa feta pele u beleha.
Moriana o motlakase ke ofe?
Moriana ona o lokela ho etsoa ke setsebi se seng sa litsebi tsa mafu a mafu a nang le litsebi tse sebetsanang le litsebi tsa mafu, 'me li boloke ka mokhoa o tiileng oa mekhoa eohle ea ho etsa sena. Nakong ea ts'ebetso, mosali o lokela ho ba sebakeng se sa fellang, boiketlo ba hae bo lokela ho ba bo boholo. Pele ho qala ho silila, ngaka e ka sebelisa monyetla oa oli ea primrose ea mantsiboea, e leng ho ka nolofalletsang lisele tse ka hare. Nakong ea thuto, ho kgothaletswa ho hema ka ho tebileng, e leng ho fokotsa tsitsipano e feteletseng ea mesifa. Ha e le hantle, ho silila hona ha ho bake ho se utloise bohloko le maikutlo a utloisang bohloko. Haeba u e-na le bothata bo tebileng ba bohloko, joale ho utloa bohloko bo bobebe ho ka khoneha.
Na hoa khoneha ho etsa sekhahla sa popelo?
Ha e sireletsehile ebile ha e khone ho etsa ketsahalo ena ntle ho tefo. Mekhoa e fosahetseng ea ho bolaoa, khatello ha e le lintlheng tseo, tšoaetso e na le liphello tse mpe, ka bobeli ho mosali le lesea la hae. Ka hona, re kgothaletsa hore re se ke ra kopanela mesebetsing ea ts'ebetso, e le ho qoba mathata. Empa ho na le mekhoa e metle ea ho silila ha uterine - ena ke thobalano kapa seo ho thoeng ke se tsebahalang muzheperapiya. Khetho e khethiloeng ka mokhoa o nepahetseng e lumella ho ntlafatsa ho potoloha ha mali, le peō ea banna, e nang le hormone ea ho kopanela liphate prostaglandin), e tla fihla molomong oa elasticity e lakatsehang 'me e etsa hore mokhoa oa ho nona hamonate o potlake. Pele ho kopanela liphate, ke habohlokoa ho boloka bohloeki. Hangata le khatello ea likhetho e lokela ho ba tekanyo.
Haeba u sa hlokomolohe prophylaxis e joalo ka ho silila ha basali, u ka tšoenyeha ka katleho ea mosebetsi. Ha e le banana, bao lefu la bona le fumanoang ke ho se be le bana, joale ka phekolo ena ea ho silila le litlhahiso tse ling tsa lingaka tsa basali, pheko e feletseng ea bothata bona e ka khoneha. Lumella bophelo bo botle hore bo se ke ba u hlōleha!