"Khaotsa ho tsuba molaleng. Batho ba se ba shebeletse. Na u batla hore bohle ba u tšehe kapa ba u etse ka sepheo sa ho ntšoara? "- hanngoe, 'mè oa Slava ea lilemo li hlano o mo otla. "Ha ke batle," o sisinya hlooho ea hae, "mme ka ho toba, ha ke mo ame ho hang, eena ka tsela e itseng o kena molomong oa ka." Khalefo ea 'Mè e kholoanyane, empa ... mora o nepahetse. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e etsahala ka ntle ho thato ea hae Ena ke phapang e khōlō pakeng tsa ho khotsofatsa le mokhoa o mobe. Haeba ngoana a sa tlose lipapali tsa hae kapa, ka lehlakoreng le leng, o rata hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e kenngoa ka har'a mabokoseng, ke tloaelo (ha motho a ka etsa ntho e fapaneng, empa ae khetha ka tsela eo). 'Me haeba a hula lipekere tsa hae, a fofa moriri oa hae, a phunya kapa a kokota meno, a pata letlalo maotong kapa maotong, a loma molomo,' me a etsa joalo ka makhetlo a mangata - ho hlola hoo. O bua ka mokhoa o lekaneng le mantsoe ao esita le eena ka boeena a utloisisang hore ha ho hlokahale ho etsa joalo, empa o ntse a etsa mme ha a laole nako eo a qalang ka eona. Liketso tse makatsang (li-compulsions) li ka ba tse fapaneng haholo. Lena ea lilemo li hlano o ne a ke ke a hanyetsa ha a bona semela haufi le moo: o ne a tla nka sekhechana sa pampiri, a se kenye ka mokotleng oa hae, 'me, ntle le ho ntša matsoho a hae, o ne a ka se hula likaroloana tse nyane. Li thibelo, litumelo tsa hore limela li lokela ho ratoa le ho sireletsoa, ha lia ka tsa sebetsa. Joale nkhono o ile a etsa qeto ea ho fetola maqheka a hae, 'me ha a boela a bona setsi se senyenyane se setala, o ile a hooa a re: "Na u kile ua senya lipalesa tsena? Empa e chefo, 'me joale u ka kula! Limela tse ngata li kotsi ho bophelo bo botle! ". Mokhoa ona o ile oa sebetsa - Lena o ne a tšohile mme o bile a lla. O ile a khaotsa ho nka lipalesa, empa a qala ho nka nko. Ntho e ikhethang ea ho ipolaea ke ts'oaetso ea methapo. Li na le motlakase - tse amanang le ho qhibiliha ho sa tsotelleng ha mesifa ea sefahleho, maoto le matsoho (ho khanya, marama, ho senya, ho senya) le lentsoe (ho khohlela, ho hoeletsa, ho tsuba). Tiki o nyamela ka ho feletseng, haeba ngoana a kopanela mosebetsing o mong o thahasellisang, o thahasellisang, 'me a qalella ha ngoana a halefa kapa nakong ea liphihlelo tse sa thabiseng. Li-tic tsena li fapane le li-contraction tse sehlōhō tsa mafu a kelello.
E qalile joang?
Hangata batsoali ba sitoa ho araba potso ena. Ha ho na khatello e ke keng ea bonahala. Ho ne ho e-na le mathata a lelapa - hape selemo kaofela se fetisitsoe. Empa liketsahalo tsa liphihlelo tsa khale le tse bonahalang eka li phetse hantle li ka fetoha sesosa sa ho ferekana. Hangata bana ha ba na monyetla oa ho arabela khatellong ea maikutlo, batho ba baholo ba atisa ho nahana: "E monyenyane ha a utloisise letho. Hape ha u tsotelle ho tsosolosa khotso ea kelello. "Re ile ra hlalana ka thata haholo. O ne a etelitsoe pele ke boipelaetso, liqabang, ho tloha lapeng esita le ho hlasela. Mme ra etsa qeto: tlohela morali a lule le nkhono oa hae ho fihlela re e fumana. O ile a tsamaea ka likhoeli tse tšeletseng. Ho tloha ka nako eo, ke na le maikutlo a hore ntho e 'ngoe e molaleng oa hae e khomaretsoe, hangata o etsa molumo o kang o tsitsitseng. Phuputso eo e bontšitse hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e loketse, empa tsena li utloahala li ntse li tsoela pele. " Bana ba tsotella maikutlo a batho ba baholo le se etsahalang ka lapeng. Esita le haeba batsoali ba sa qabane ho hang ("Tloha, joale re tla bua"), bana ba ntse ba ikutloa hore ho hong ho phoso. Ho tšoenyeha ha ngoana e monyenyane tabeng ena ho ke keng ha bapisoa. Ho eena, lefatše le oela ha a fumana liphetoho tse mpe. Ha e le hantle, haeba ka nako ena ho mo tšoara matsohong a hae, ho mo qeta, ho bua le ho kholisa hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla ba hantle, joale khatello ea kelello e ke ke ea e-ba thata haholo ho mamella. Empa ke nakong ena moo batho ba baholo ba sa keneng ho bana. 'Me joale ngoana a ka' na a ba le litsebi-e le takatso e sa tsebeng ho hohela tlhokomelo le ho hloka ho bua. Ba ka feta ka tšohanyetso ha boemo bo tloaelehile, empa ba ka lula lilemo tse ngata. "Qala" lits'ebeletso li ke ke tsa etsahala feela ka lapeng. Mosuoe ea kenang ka mathomo a thata haholo, boloetse bo nako e telele, khatello ea kelello, maemo a ileng a baka tšabo seterateng, nakong ea likopano tse kholo tsa batho mesebetsing ea boithabiso. "Ha ke le ngoana, ke ne ke khomarela ka phaposing. Ke hopola, o ne a tšohile haholo-haholo ha 'Mè a sa lumelle motho hore a kene ka phaposing. Ka nakoana o ile a ema a le boima, joale a qala ho beha khatello holim'a likonopo tsohle, joale - ho qhomela. Ka motsotso ona setsi se ile sa tsamaea. 'Me ka nako e telele, haeba ho na le ho hong ho neng ho etsa hore ke tšabe maemong a thata, ke ile ka phahama ka khutso kapa ka ema holim'a sekepe, esita le sekolong. Ke ne ke tseba hore e ne e le hlokang kelello, empa ke ne nke ke ka feta. Ho fihlela ke tlōla-nke ke ka kokobela. " Lits'oants'o tse joalo - ka mokhoa oa litloaelo - hangata li etsahala hamorao, ho tloha lilemong tse ka bang 6. Ho tloha ho li-ticks tseo li khetholloang ke "tsebo" e kholoanyane, tlhaloso. Empa ka bobeli ba na le sesosa se le seng - khatello ea ka hare, tsitsipano.
Mathata a mang
E le molao, bothata ha bo felle feela liketsong tse feteletseng. Batsoali ba hlokomela mehlala e meng e sa rateheng. Ka mohlala, mathata a bakoang ke boroko. Ngoana a sitoa ho robala ka nako e telele, a tsoha bosiu, a ka tsoha hoseng haholo, mme letsatsi lohle le ikutloa le le bobebe. 'Me le eena le lelapa lohle - ka mor'a moo, toro ea lesea e fetoha bothata ba bokahohle. Bothata bo bong ho bana ba nang le bothata ke ho fetoha maikutlo. Whims ntle le boikemelo, ho halefa, ho lla ha bana ba joalo hangata le ho hapa tlhokomelo ea batsoali le matichere. Ho phaella moo, tšabo le tšabo e tloaelehileng. Ngoana o hlokometse haholo ka lefats'e ka kakaretso, joalokaha eka o emetse bobe, ha a na letho la tlhaho. Ka ntle, bana ba nang le botsessions ba ka shebahala ba phetse hantle, empa ba tloaelehile ho ba le setulong sa boithabiso, ba se ke ba mamella lipalangoang, ba khathetse, ba khathetse mesebetsing e meholo le lipapali tse khanyang. Hangata li na le maikutlo a hlakileng 'me li na le monahano o hlakileng.
Sehlopha sa kotsi
Bana ba bangata ba phela ka maemo a lekana. E mong le e mong o utloa boitsebiso bo tšoanang, e mong le e mong o fumana nako e ntle bophelong ba batsoali ba hae. Empa ha ho tsohle tse hlahelang. Ho feta moo, esita le ka mor'a ho ba le khatello e tšoanang, ho ba boemong bo sithabetsang, bana ba tla itšoara ka tsela e ikhethang: e mong o tla lebala ka khoeli, 'me bakeng sa e mong ho tla ba le mohloli oa khatello oa kamehla le liketso tsa boitšoaro bo bobebe. E ama eng? Ntlha ea pele, likarolo tsa boikutlo le botho. Ngoana ea nang le mofuta o fokolang oa tsamaiso ea methapo o na le moeli o tlaase oa kutloisiso - ka mohlala, o ameha haholo ke lerata, leseli le khanyang, mantsoe a phahameng. Bana ba joalo ba tsoelapele ho ba kotsing e kholo. Ntlha ea bobeli, boraro ke ba bohlokoa haholo. Hoo e batlang e le kamehla, bonyane motsoali a le mong a ka hopola hore eena ka boeena o ile a ba le ntho e kang ea hae bongoaneng, o ne a ameha haholo ke li-obsessions. Re, ka tsela e itseng, re rua litšobotsi tsa tsamaiso ea methapo ea batsoali. Empa batsoali ba ka fetisetsa tšabo ea bona ho bana ba sa tsebe. Ka mohlala, 'mè ea nang le matšoenyeho libakeng tse ka thōko, o tiisa letsoho la ngoana ha a kena ka phaposing. O itšoara ka lehlakoreng le leng (hape a sa tsebe letho), o sheba ka thata matlo a ntlo ho fihlela a bula. Ha ho hlokahale hore a re o tšohile - ka nako leha e le efe, motsoako o tla utloisisa ka potlako sena ntle le mantsoe. Ntlha ea boraro ho nts'etsopele ea lits'oants'oalo ke litšobotsi tsa ho hōlisa 'me, ka kakaretso, boemo ba lelapa. 'Me ho sehlopha se kotsi, ba se nang tlhokomelo (hypoopeak), le bao batsoali ba sa ba fe monyetla oa ho hema ka bomong. Sebaka se pholileng sa lelapa, moo ho bonahalang eka se lebisitsoe tlhokomelo, empa se ntse se haelloa ke maikutlo a mofuthu, se kotsi hape. Batsoali ba re: "E, ha re phahamise mantsoe a rona ho lona, ke mathata afe a ka bang teng," ha ba tsebe hore mohlomong ke khatello e kholo. Ho ikutloa re ratoa, re hloka ho bona thahasello e potlakileng. Tlhokomelo e tloaelehileng e khathatsa, e etsa hore motho a ikutloe a qobelloa, a hloka lerato. 'Me, qetellong, ntlha ea ho qetela (ka tatellano, empa e se ea bohlokoa) ke liketsahalo tse mpe. Esita le ngoana ea matla ka mofuta oa methapo ea methapo a ka tsoa likotsi ka lebaka la khatello e matla.
Thuso
Hangata batsoali ka bobona ba ikemela ka ho toba ba nkoa e le bothata 'me ba loana le eona. Hona ke phoso e khōlō. Ho bohlokoa ho nahana ka boemo ba ngoana ka kakaretso, ho kenyelletsa lintho tse bakang, ho beha bophelo ba hae kemiso. Le hoja mosebetsi ona o qala ka ho etela ngaka ea methapo ea mafu: ka nako e 'ngoe liketso tse feteletseng li ka ba pontšo ea lefu lena, le ka etsoa feela ke ngaka. Ho halefa ha hao, boikutlo bo fosahetseng bo tla mpefatsa bothata feela. "E, ke ba bakae ba ka khonang! Lihlopha tsa ho li shebella ha li joalo! "- thibela haeba u batla ho bua ntho e joalo, 'me haeba u ikutloa eka u halefile, tloha ka kamoreng' me u se ke ua sheba (u se ke ua mamela). Haeba ngoana a le lilemo li joalo a ka tšoara boitšoaro ba hae haholo, joale u se ke ua o sebelisa (lihlong, kholisa hore "batho ba shebeletse"). Ho e-na le hoo - etsa bonnete ba hore ha ho letho le tšabehang ho sena, hore batho ba na le mathata a sa tšoaneng. Sena se ke ke sa eketsa ponahalo ea liketso tse senyang, empa, ho fapana le hoo, li tla fokotsa. Ha e le hantle, ka nako e 'ngoe ho ferekanya (haholo-holo li-ticks), tšabo ea ho leta ("Nka se ke ka qala ho etsa sena kerecheng, seterateng") ho khathatsa le ho baka leqhubu le lecha la maqiti. Selikalikoe se sehlōhō se thehoa. Boemo ba bohlokoa ba pholiso ke puisano le ngoana. Ela hloko ka tsela leha e le efe: bapala lipapali hammoho, ho kenyeletsa mesebetsing ea lapeng, ho hula, ho bala, ho bapala ka ntle ho ts'oaroang, lula feela haufi le ha u shebella TV. Ho bonolo haholo, empa hangata mofuta ona oa psychotherapy ke o atlehang ka ho fetisisa.
Hopola hore bashanyana ba tšoenyehile 'me ba atisa ho utloa bohloko (ka makhetlo a mararo) ho feta banana, le hoja ho ka' na ha bonahala eka ntho e 'ngoe le e' ngoe e fapane. Banana feela ba atisa ho hlalosa matšoenyeho, tšabo, ho lla hangata, 'me bashanyana ba patehile ho tloha bongoaneng. Kahoo bashemane ba hloka tsena tsohle "bonolo" ka tsela e fokolang - ho ba kholisa hore ba khaotse li-tics ka matla a matla ("U monna!") Ho ntse ho ke ke ha sebetsa. Mesebetsi e molemo le e khethehileng. Ka mohlala, setšoantšo se kopantsoeng le batsoali, le bana ba bang ba tla ntlafatsa ntlafatso ea tsebo ea puisano, ho fokotsa tšabo ea puisano. Kapa ho qaptjoa ha litšōmo, ha ngoana a ntse a tsoelapele pale e qalileng ka uena, a hlalosa maikutlo a hae ho eona. Haeba taba e bonahala e nyahame haholo, o mo bolella phetolelo ea hau, moo ho hlakile hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e felile hantle. Hantle e thusa lipapali le likoloi tse tloaelehileng tsa mofuta ofe kapa ofe. Esita le haeba u bapala lipapali tsa snowball kapa u hlophisa lintoa ka melapo, sena se na le phello e ntle maikutlong - se thusa ho fokotsa tsitsipano, se eketsa ho itšepa. Lipapali tsa "tsa sebele" - ho sesa, lipapali tsa ho bapala lipapali, ho bapala lipapali le tse ling - li lemohuoa ke bana ka litsela tse sa tšoaneng (ho itšetlehile ka mokoetlisi le ka tekanyo ea lits'ebeletso), kahoo ke motho ea ikhethelang. 'Me, ha e le hantle, ntho e ka sehloohong ke boemo ba lelapa. Thabo e kholo, maikutlo a ts'ehetso, tšehetso le kabelo e thabisang ea batho e na le ka tlung, ho ka etsahala hore ngoana a phele hantle 'meleng le kelellong.