A re ke re qale ka ho hlahloba se etsahalang ka ho hlatsoa ha bbw, ho thoe'ng, "lefats'e la bbw"? Basali le basali ba nang le boima ba 'mele hangata (hangata) ba rarahane ka sena. 'Me ka litsela tse ngata' nete ena e bakoa ke seo ho thoeng ke maikutlo a sechaba, feshene, joalo-joalo. Hona joale, ho thehoa ka tsela e loanang, mafura, ho qala ho ja lijo tse ngata, ho e-na le ho fokotsa boima ba 'mele, ho qetella ho eketsa, ho tlisa meroalo ea maikutlo a fosahetseng esita le mathata a bophelo bo botle. 'Me, ha a lutse ka lijo tse ncha tse tloaelehileng, hangata libōpuoa tse futsanehileng li lapile. Morero oa bbw ke ofe? Sepheo se seholo ke ho ba motle, ho khahleha. Eena. ho lahleheloa ke boima ke karolo ea bohlokoa feela ea mohato o lebisang phethehong. Na see se hlile se joalo? Ha e le hantle, haeba u qoba mefuta e feteletseng ea botenya, 'me u lule u hopola ho ba bonolo ho phethahetseng - ke ka tsela ea bona e ntle. Mona hoa hlokahala ho hlokomela hore basali ba bang ba feletseng ba ithutile ho ithata ka hore na ba bo-mang, 'me lena ke lefatše le maholo ka ho fetisisa la fatties. Ha e le hantle, u lokela ho fokotsa boima ba 'mele neng-ha ho na le kotsi e tebileng ho bophelo bo botle (bohloko ba lumbar, khatello ea kelello, lefu la tsoekere, joalo-joalo). Ka lebaka leo, ntho e bohlale ka ho fetisisa eo u lokelang ho e etsa ke ho amohela ka boeena le ho fokotsa boima ba 'mele, haeba sena se hlile se hlokahala.
Hona ho etsahala'ng moeeng oa o tšesaane? Lefatše la batho ba tšesaane ke eng? Ha ho hlokahale hore a laole lik'halori tsa lijo tse jeoang, empa motho ea fokolang o na le sepheo se fapaneng - ho ntlafatsa. Ntho e utloisang bohloko ka ho fetisisa ke hore ho ba molemo ho ba thata ho feta ho theola boima ba 'mele. Hona mona lebaka le ke ke la koaheloa feela ka ho phahamisa kapa ho eketseha metabolism, empa hape le mathata a tebileng le bophelo bo botle (maloetse a qoqotho ea qoqotho, maloetse a boipheliso, helminthic tlhaselo). Ka lebaka leo, ke habohlokoa ho theha sesosa sa ho fokotsa boima ba 'mele. Haeba, ka mor'a tsohle, mathata a bophelo bo botle a felloa ke matla, motho ea mosesaane ha a sa ikutloa a thabile ka ho feletseng. Hobane eena, ho fapana le mafura, o khathala ka potlako. 'Me, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa, o lula a ferekane ke maikutlo a tlala, ao ka linako tse ling a fetang takatso ea ho ja ntho e monate ka bbw.
Haeba motho ea fokolang a sitoa ho ja ka nako, o halefisoa mme ha a khone ho tsuba. Phapang e joalo ka ho mamelloa ke tlala e tiile tabeng ea hore bbw e na le li-stocks tsa mafura, 'me likhoho ha li joalo. Ka lebaka leo, ka sebōpeho sa bbw ho nkoa e le ntho e ntle haholo ho feta hudyshki.
A re ke re akaretsa, li-worlds tsa fatties le batho ba tšesaane li shebahala joang ho tsoa kahare? 'Me ka hare, li na le likarolo tse ts'oanang,' me tse ka sehloohong ke takatso ea ho ba ntle le ho khahleha, le boikutlo ba tlala bo phehelang nakong ea lijo le tse ling tse sa khaotseng. Bbw le tse fokolang li lora ka tsela e tšoanang ea ho thaba, feela thabo ea tsona ke boima bo tloaelehileng. 'Me kaha sena ke ntho e ka ntle feela, e lula e fetoha. 'Me u batla thabo ea kamehla ...' Nete ke kae-kae bohareng, 'me bohareng bo bitsoa khauta. Ho feta - ho feta lik'hilograma tse 5 ha hoa lokela ho fetola boikutlo ba bophelo. E ka ba ntho e lakatsehang ho lakatsa hore mafura a ratoang le batho ba tšesaane ba se ke ba lula boima ba 'mele, ho ithuta ho amohela ka boeona joalo, ke ho bona ka boeona mosali oa sebele, "ea khahlang ka ho fetisisa le ea khahlehang" le ea thabisang bophelo. 'Me ha e mong oa batho ba bangata a re: "Bophelo bo tlameha ho phela ho fihlela melimo e thabela ho fana ka e' ngoe hape."