Mefuta e sa tšoaneng ea bophelo bo haufi-ufi ba banyalani leha e le bafe ke e 'ngoe ea lintho tse tiisetsang bophelo ba lelapa le nako e telele le bo thabileng. Hoa tsebahala hore ka lekhetlo la pele Bagerike ba mehleng ea boholo-holo ba ne ba qala ho itlhakisa molomo, joalokaha ho pakoa ke graffiti e tsosang takatso, e fumanoeng ke baepolli ba lintho tsa khale marako. Leha ho le joalo, ho pholletsa le lefats'e, ho kopanela liphate ka molomo ho tloaelehile haholo hore ke lerato la French. Lipalo-palo tsa kajeno li bontša hore banyalani ba fetang 50% ba Fora ka makhetlo a fetang a beke ba hlokomelana libaka tse haufi-ufi le melomo ea bona.
Boikutlo bo mabapi le thobalano bo fetohile ho feta makholo a lilemo. Haeba batho ba boholo-holo ba ne ba tšoara menyaka ea tlhaho e le ntho ea tlhaho, joale nakong ea ho kopanela liphate tsa Bohareng ba Bo-bong e ne e nkoa e le ntho e hanetsoeng le e hlabisang lihlong, bophelo bo haufi ba balekane ba nkoa e le mokhoa oa ho emola bana.
Mehleng ea rona, banna le basali ba bangata ha ba emele bophelo ba bona ntle le lerato ka Sefora. Lipolelo ka bobeli le lipuo ha li tsebe litlhōlisano ka kutloisiso ea tsona, 'me ka hona li ka fa molekane mo thabisang menyaka le monate o monate.
Banyalani ba bangata, mohlomong, ba ka rata ho leka ho bua ka mantsoe, empa nahana hore sena ke mosebetsi o senyang haholo le o sa hloekang. E le hore ho felisoe lisebelisoa tsohle tse sa hlokahaleng, litsebi tsa thobalano li khothaletsa hore pele ho kopanela liphate ho itlhatsoa hammoho. Hoa hlokahala ho lumela hore monko oa likarolo tse haufi-ufi, tatso ea litho tsa botona kapa tsa botšehali e ka ba monate. Bakeng sa sena, motho o lokela ho boloka bohloeki le ho phela hantle.
Basali ba bangata ba tšaba hore ba ke ke ba khona ho thabisa motho molomo feela, ba tšaba ho baka bohloko kapa bobe. Ntho tsohle tseo u ka ithutang tsona, ho hlokahala hore butle-butle leka lintho tsohle tse ncha, mamela lentsoe la hau la tlhaho, sheba hore na molekane oa hau o itšoara joang. Ka bobeli, ho buisana ka thobalano, bonolo le kutloisiso li hōla feela ka lilemo.
Basali ba bangata ba bolela hore peo ea mofuta ke ntho e sa thabiseng, e sa thabeng ebile e kotsi. E ka boleloa ka kholiseho hore ena ke maikutlo a basali bao ba sa kang ba leka liprotheine tsa banna. Ha ho letho le tšabehang le tla etsahala, le haeba o nka karolo e nyane. Ha ho kotsi ho 'mele le ho cheka ho tla etsa joalo. Empa taba ea hore semela e na le lisebelisoa tse ntle tsa lintho tse hloekileng e 'nile ea pakoa ka nako e telele.
Hangata bahanyetsi ba litšokelo tsa Mafora ke basali. Empa ho boetse ho na le maemo ao molekane a batlang ho ba le khatello e joalo, 'me monna oa hae o tšohile, o qala ho mo jarisa molato bakeng sa boitšoaro bo feteletseng le boitšoaro. Ho na le lipotso moo mosali enoa a ithutileng sena, poulelo e sa utloahaleng 'me ka lebaka leo ho na le ho se tšepane. Boemo bo joalo bo ka qojoa ha u qala ho bua ka litakatso tsa hao tsa sekhukhu le ho itokisetsa ho kopanela liphate ka molomo.
Har'a batho ho na le maikutlo a hore banna ba khabisa phomolo 69 - ha ho khoneha ho hohelana likamano tse haufi-ufi. Leha ho le joalo, litsebi tsa thobalano li bolela hore boemo bona ha bo u lumelle ho phomola ka hohle kamoo ho ka khonehang, 'me ho fumana monono ha u ntse u aka molekane ha ho khonehe. Empa e le selelekela, poso ena e atleha haholo.
Joaloka mefuta e sa tšoaneng ea bophelo bo haufi-ufi ba banyalani, u ka leka ho etsa lerato ka Sefora libakeng tse sa tloaelehang, ka mohlala, ka koloing, ntloana ea reschorente eo ue ratang haholo, ka libaesekopong, ka terene kapa sebakeng leha e le sefe moo ho nang le takatso e matla ea ho kopanela liphate.