- yoghurt ea tlhaho ntle le li-additives - 100 Grams
- Lebese - 1 Litha (3.2% ea mafura)
Yoghurt ea lehae e ka fanoa eseng feela ea lijo tse ling, empa hape e sebelisetsoa ho etsa sopho e batang le ho apara salate. Haeba u na le yogurt, u ka etsa yogurt ho eona. Go itokisa: Lebese le tlisa ho pheha ka saucepan, susumetsang maikutlo. Tlosa pan ho tloha mocheso ebe o pholile lebese ho likhato tse 30 ho fihlela o futhumala. Ka sekotlolo se arohileng, kopanya yogurt le likhaba tse 5 tsa lebese le mofuthu. Tšela motsoako oa yoghurt ka lebese le kopanya ka botlalo. Beha foromo e tebileng bakeng sa hlobo ea ho baka e arohaneng. U ka boela ua sebelisa linkho tsa lijo tsa bana kapa likhalase tsa khalase. Tšela hlobo ka metsi a futhumetseng e le hore e koahela hlobo ea halofo. Tšela koti ka har'a hlobo le ho phuthela ka sekoahelo sa polasetiki. Emela ema sebakeng se mofuthu bakeng sa lihora tse 4-5. E le sebaka se mofuthu u ka se sebelisa ka ontong. Haeba ka mor'a lihora tse 4 yogurt e se e sa lekaneng, e ke e emise nakoana. Ha yogurt e loketse, e behe sehatsetsing. Koti e loketseng e ka sebelisoa e le ho qalisa. O ka eketsa tsoekere, monokotsoai kapa litholoana ho yogurt.
Litšebeletso: 8