Guarana ke eng?
Guarana ke liana e sisinyehang e hōlang merung ea Amazonian ea Paraguay le Brazil. Maindia a ile a sebelisa litholoana tsa oona ho thibela takatso ea lijo le ho ba le tšusumetso, hammoho le ho phekola mafu a kang malaria le lefu la mali (e le morero ona ho fihlela joale, empa ha ho bopaki ba saense bo atlehang ba mokhoa ona oa phekolo). Kajeno, guarana e lengoa linaheng tse ling tsa Brazil 'me e sebelisoa e le ho tsosolosa ho pota lefatše.
Semela se na le guaranine, e leng analog ea caffeine, empa linako tse 4-7 li matlafala. E boetse e na le tannins, livithamini A, E B1, B3, PP, liminerale tse kang calcium, magnesium, tšepe, potasiamo, phosphorus, likokoana-hloko tse ling tse kang selenium le strontium le amino acid.
Ho sebelisa "Letšoao la Metsi"
Ka kakaretso, lithethefatsi li sebelisoa ke ba batlang ho theola boima ba 'mele. Empa, ha e le hantle, haeba u sa khone ho robala ntle le likilo tse peli tsa shish kebab kapa lihobe tse 'maloa, joale ha ho na phepelo ea lijo e khona ho mamella liphello tsa tšebeliso ea tsona.
E le ho susumetsa, e ntlafatsa ts'ebetso ea lipapali le ho fokotsa mokhathala oa kelello le oa 'mele. E ka boela ea sebelisoa ho phekola khatello e tlaase ea mali, boloetse bo sa foleng ba mokhathala, le ho thibela malaria le letšollo. Ka linako tse ling "li-chestnut" li sebelisoa e le mokhoa oa ho eketsa takatso ea ho kopanela liphate. E boetse e sebelisoa ho sebetsana le letšollo, feberu, mathata a pelo, hlooho ea matsoho, bohloko bo kopantsoeng, lefu la morao le mocheso.
Lithethefatsi li sebetsa joang?
Guaranine, theophylline, theobromine, e nang le litokisetso, e susumetsa mosebetsi oa tsamaiso ea methapo ea pelo, pelo le mesifa. Joaloka caffeine, guaranin e susumetsa mosebetsi oa litšoelesa tsa adrenal, tse qalang ho kenella adrenaline, norepinephrine le dopamine maling, e leng ho eketsa menyetla ea thermogenesis. 'Mele o qala ho sebelisa mafura a mafura le ho a sebelisa ho hlahisa matla (ke hore, tahlehelo ea mafura e etsahala).
Saense e re'ng?
Ha e ntse e tsejoa "Ho chesa mochine oa khatiso", Dr. Torben Andersen o ile a khanna thuto ho Medical Centre Charlottenlund Denmark. O ile a sebetsa le bakuli ba phetseng hantle ba 44 ba nang le boima bo feteletseng. Bakuli bana ba ile ba itokisa litlama tse akarelletsang guarana, molekane le damiana.
Liphello tsa thuto e entsoeng ke Dr. Andersen li ne li le molemo haholo: ba ileng ba nka phallo ea litlama, nakong ea matsatsi a 45 ba lahliloeng ka karolelano ea hoo e ka bang lik'hilograma tse 11. Phapang e ne e le ea bohlokoa ho bapisoa le sehlopha sa placebo, seo barupeluoa ba ileng ba se lahleheloa ke 0,45 kg feela. Hape hoa lokela ho hlokomeloa hore motsoako oa litlama tsena o liehisa ho ntša mpa ka metsotso e 20, e leng se etsang hore motho a be le maikutlo a mangata ha a se a ja.
Phuputsong e ncha e hlahisitsoeng sebokeng sa liteko tsa baeloji ba selemo sena, bo-rasaense ba fane ka sehlopha se le seng sa litoeba tsa CLK (conjugated linoleic acid), le tse ling - CLC plus guarana. Ho ile ha hlokomeloa hore le hoja sehlopha se ntseng se nka CLC se fokotsa haholo palo ea adipocytes (mafura a mafura), sehlopheng se ileng sa nka CLC hammoho le guarana, ho fokotseha ha palo ea lisele tse mafura ho fihlile ho 50% - libeke tse tšeletseng feela.
Tsela ea ho nka "Li-Chestnut"
Lithethefatsi li ka nkoa ka lero, tee, metsi le yogurt, le lijo leha e le life. Half teaspoon ea phofo e lekane habeli ka letsatsi. Sena se bakoa ke mahlakore a mangata a mafolofolo a litholoana tsa guarana. Tekanyo e le 'ngoe ea lithethefatsi e tšoana le thollo e le' ngoe ea semela. Haeba u rerile ho eketsa lethal dose, etsa bonnete ba hore u botsa ngaka ea hau ho qoba mathata a ka 'nang a hlaha.
Ho molemo ho sebelisa "Li-Chestnut" hoseng kapa motšehare, sena se bakoa ke phello ea eona e susumetsang. Leha ho le joalo, e ka nkoa bosiu, haeba u le tseleng - guarana e tsosa tlhokomelo haholo, 'nete ka nakoana.
Ela hloko!
Ho noa lithethefatsi ka litefiso tse khothalletsoang ho sireletsehile ka ho feletseng 'me ha ho bake litlamorao. Leha ho le joalo, e ka ba e sa sireletsehang kapa e bolaeang, ha e nkoa ka bongata. Lefu le bolaeang la guarnine, ho ea ka bo-rasaense, le 150-200 mg ka kilogram. Motho "ea tloaelehileng" o boima ba lik'hilograma tse 70, kahoo tekanyo e bolaeang ea guarnine bakeng sa hae e tla ba 10 500-14 000 mg. Ena ke tekanyo e phahameng haholo: tekanyo e le 'ngoe ea "Letšoao la Metsi" e na le 200 mg ea guarnigine. Leha ho le joalo, chefo e matla e ka boela ea hlaha meleng e fokolang: e itšetlehile ka ho ba le kutloelo-bohloko, ho mamellana ka bomong ea bophelo, lilemo le tšebeliso ea pele ea guarana.
Litla-morao
Litla-morao tsa guarana li tšoana le ka mor'a caffeine. Tsena li ka ba bothata ba ho robala, ho tšoenyeha, mala a halefile le ho otloa ha pelo.
Botsa ngaka ea hao pele u sebelisa "Li-Chestnut" haeba u e-na le khatello e matla ea mali, matšoenyeho, glaucoma, lefu la masapo a pelo, mathata a pelo, mafu a tsoa mali, lefu la tsoekere, mathata a liphio kapa lefu la sebete.
Ho sebelisana le lithethefatsi tse ling
Haeba o noa meriana kamehla, o lokela ho buisana le ngaka pele u noa meriana, hobane e ka sebelisana le li-anti-depression tse itseng, litokisetso tse nang le lithium, sedative le lithethefatsi bakeng sa ho tšolla mali. U se ke ua sebelisa "Li-Chestnut Liquid" hammoho le ntho efe kapa efe e susumetsang: lithethefatsi, li-additives kapa joala. E le hore u qobe ho noa haholo ka caffeine, e-ba hlokolosi ha u noa lithethefatsi hammoho le lijo tse ling tse kang kofi le carbonated drinks. Hape ha ho kgothaletswe bakeng sa bana, bo-'mè ba moimana kapa ba nyatsang.
Etsa bonnete ba hore u latela litaelo tse nepahetseng ho lihlahisoa tsa sehlahisoa 'me u batle thuso haeba matšoao a ka holimo a hlaha.