Sehlooho sa ho theola boima ba 'mele e tla ba sa bohlokoa. Ha e le hantle, ngoanana le mosali e mong le e mong, ho sa tsotellehe lilemo, o batla ho shebahala a le motle ebile a le motle, a se na liponto tse eketsehileng. Li-dietiti li hlahisitse lijo tse ngata, litsebi tsa metsoako ea litlhare li na le lithethefatsi tse fapa-fapaneng bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele,' me mokoetlisi o qapa lik'homphieutha tse ngata. Empa sehloohong sena, re tla bua ka mokhoa oa ho theola 'mele le tee.
Likarolo tsa boima ba 'mele oa tee
Li-shop le li-pharmacy u ka fumana li-teas tse ngata tse ikhethang bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, tse nang le sebopeho se fapaneng. Basali ba fokolang ka tsela ena, ba tseba hore ka mor'a thupelo ena maemo a bophelo a ntlafala, lik'hilograma tse eketsehileng tsa Iphigur li tsamaea haholo. Empa na ho joalo?
Litho tsohle, tse leng li-teas, li na le phello e matla ea diuretic. Mongobo o feteletseng o tsoa 'meleng,' me mala a hloekisoa. Ka lebaka leo, sekala se bontša boima ba 'mele, empa mafura a lula sebakeng sa oona. Empa sepheo sa bohlokoa ka ho fetisisa ke ho tlosa lichelete tsa mafura. Litsebi tsohle tsa phepo ea phepo li pheta ka lentsoe le le leng hore li-tea tse joalo li fana ka sephetho se setle feela ha ngoanana a kopanela lipapaling le ho shebella phepo ea hae.
Mathata a joalo a na le mathata. Esita le li-teas tse molemo ka ho fetisisa tsa boleng ba 'mele li lokela ho tahoa ke lithuto - ho tloha matsatsing a mahlano ho isa ho a leshome. Nakong ena, o lokela ho etsa khefu, ho seng joalo liphio li ke ke tsa khona ho sebetsana ka katleho le mesebetsi e behiloeng le ho sebelisoa ho mofuta ona oa ts'ebeliso. Ka lebaka leo, boikhohomoso le ho patoa li tla ba lilekane tsa hau tsa ka ho sa feleng.
Ho phaella moo, ho fokola ha metsi 'meleng, ho hloka matla a limatlafatsi, mathata a motlakase oa electrolyte le mastoid e ka' na ea etsahala. Phello e 'ngoe ea lehlakoreng ke ho hloka potassium, e bonahalang ka ho fokola ha mesifa ea mesifa.
Ho na le litlhaloso tse ling tsa bongaka mabapi le tšebeliso ea li-tea tse joalo. Ena ke boloetse ba majoe, mathata a nang le tšoaetso ea masapo, bokhachane le nako ea ho anyesa. Haeba u ikutloa u fokola, ho molemo ho hana tee.
Ho molemo ho fana ka sepheo sa ho reka li-teas, empa ho ea lapeng. Hangata bahlahisi ba boloka boleng ba lisebelisoa tse tala, kahoo o beha kotsi ea ho fumana mathata a sa tšoaneng a 'mele. Haeba u sa ntse u etsa qeto ea ho reka tee bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, joale ho molemo ho e reka pharmacy. Tabeng ena, u se ke ua lebala ho ithuta ka hloko lihlahisoa tsa lihlahisoa, thepa ea eona, lethathamo la li-contraindication tse ka sebelisoang le tse ling tse joalo.
Ke tee ea mofuta ofe ea ho theola boima ba 'mele ho ikhethela?
- Tee e tala ke tee ea pele eo u lokelang ho e ela hloko. Ha se nepahale feela, empa hape e theko e tlaase. Ho phaella moo, e na le thepa ea tonic le ea ho hloekisa. Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho reka sehlahisoa se boleng, eseng tee e theko e tlaase. Ho molemo ho fana ka li-tea tse kholo tsa makhasi, tse bohlokoa bakeng sa meriana ea bona ea meriana. Tee ena e na le livithamine tse ngata, tse bohlokoa haholo bakeng sa 'mele ea rona. Ho phaella moo, tee e ntle e tala e tlosa slags le mafura 'meleng, hape e senya metabolism. Ho tlosa lithane tse 'maloa tse eketsehileng' me u boloke boima ba hau bo tloaelehile, noa linoelo tse hlano feela tsa tee e tala ka letsatsi. E tla tloaela maemo a mali a tsoekere le ho fokotsa takatso ea lijo. Bakeng sa ho ntlafatsa phello, eketsa sinamone e seng kae ho tee. Sejo sena se boetse se monate oa mafura. Nako le nako ha u batla ntho e monate le e monate, senya senoelo sa tee e tala. Empa u lokela ho e noa ntle le tsoekere le mahe a linotši, ho seng joalo phello eohle e tla theoha nanol. Empa lemon e ke ke ea fetela - e tla lebisa 'mele ka lentsoe.
- Tea e nang le ginger e boetse e ntle haholo bakeng sa ho theola boima ba 'mele. E lokiselitsoe ka lebaka la Korniambir. Hoo e ka bang e mong le e mong oa rona oa tseba hore ginger e na le lisebelisoa tse ngata tsa bohlokoa 'me e na le phello e tsotehang. E susumetsa tšelo ea mali le mekhoa ea ts'ebetso ea 'mele' meleng, hape e senya. Ginger e na le oli e hlokahalang e ntlafatsang metabolism le ho senya mafura. Ho phaella moo, ginger e thusa serame kahobane e na le lits'enyo tse khahlanong le ho ruruha le likokoana-hloko. Ginger e ka kenngoa ho tee e ntšo le e tala - khetha ea hao, eo ue ratang. Ho finyella sephetho, tee ena e lokela ho noa letsatsi ka leng. Ho hongata haholo ho kenya tee ha hoa lokela, 'me mahe a linotši a molemo ho ja senoke. Ginger e ntle haholo, kahoo tee ena e ke ke ea senyeha hoseng. E le hore u se ke ua ba bohale haholo, pele u e sebelisa u lokela ho ba le mathata. Molemo oa tee ea ginger e boetse e thibela boikutlo ba tlala, kahoo u ka e noa le ho ja lijo tse phetseng hantle, tse tla potlakisa phello ea boima ba 'mele. Empa hlokomela, noa bonyane khoeli e le 'ngoe.
- Li-tea tse nang le litlama li lokiselitsoe haholo. Ho hlokahala hore u nke joang bo nepahetseng 'me ue tšollele ka metsi a phehile. Seno se lokela ho kenngoa metsotso e ka bang hlano ho isa ho e supileng. Tee e joalo e ka boela ea etsoa ka botlolo ea thermos. Tlatsa feela joang bo nang le metsi a phehang feela le ho koala thermos ka lihora tse 'maloa. Ebe u noa seno. O ka nka thermos le uena.
- Tea ka lebese e monate ebile e phetse hantle. U ka leka mefuta e fapa-fapaneng ea ho etsa tee e joalo le ho utloisisa seo u se ratang haholo. Tee ena e mamelletsoe ke 'mele, empa ha ho hlokahale hore u e noe nako e telele. Ho molemo ho sebelisa li-teas tse joalo bakeng sa ho laolla matsatsi hang ka beke. Ka hona, ka khoeli o ka lahleheloa ke lik'hilograma tse peli. Tea ka lebese e lokela ho tahoa mofuthu, eseng chesang. Letsatsi la phomolo ho noa sena le etsoa ka tsela ena: tee le lebese e lokela ho tahoa ho e-na le lihora tse peli tse peli. Ho phaella moo, bakeng sa letsatsi o hloka ho noa metsi a mangata haholo - a etsang dilitara tse peli. Sena ke sa bohlokoa haholo, kaha tee le lebese ke diuretic le choleretic.
Li-recipe bakeng sa teas bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Ho phaella ho li-tea tse boletsoeng ka holimo ho lahleheloa ke boima ba 'mele, u ka pheha le ba bang. Li-recipe tsa tse ling tsa tsona li tla hlalosoa ka tlase:
Tea e nang le lemon, oregano le melissa
Nka gram ea lemon khase, le digrama tse leshome tsa melissa le oregano. Fokotsa pokello ea 300 ml ea metsi a belang, tlisa ho pheha 'me ue phehe ka mocheso o tlaase ka metsotso e meraro. Ebe o tlohela tee ka metsotso e leshome le metso e mehlano 'me ue tšolle. Ho molemo ho noa tee hoseng.
Tea e nang le bo-red whortleberry le cherry ea linonyana
Nka tse 20 dikgerama ea omisitsoeng monokotsoai cranberries le nonyana ciliegia. - Tšela metsi a phehang (400ml), tlisa ho pheha 'me u phehele metsotso e ka bang mehlano. Lumella moro ka metsotso e mashome a metso e mene, ebe oe tlosa 'me ue nke ka mpeng e se nang letho.
Litlhare tsa Meriana
Nka ligrama tse mashome a mahlano tsa buckthorn le oak bark, u li kenyelletse, lilemo tse sekete le silage. Tšela teaspoon ea pokello ka metsi a belang 'me u e tlohelle. Noa tee hoseng ka mpeng e se nang letho. O ka ba le senoke se nang le mahe a linotši.
Tee e nang le tee e nang le thyme
Nka ligrama tse leshome tsa koena le thyme, tšela metsi a phehile ka metsi a phehile 'me u li phehe ka mocheso o tlaase metsotso e mehlano. Fana ka tee ho e noa le ho e nka hoseng kapa mantsiboeeng a se nang letho.
Tee ea Orange le kat
Orange e atlehile haholo bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. Litsebi tsa phepo ea meriana li khothalletsa ho noa tee ea orange le coward ho tlosa likhase tse eketsehileng. Ho etsa mofuta ona, nka ligrama tse leshome tsa lithitara tsa cat le ligrama tse leshome le metso e mehlano tsa zedra. Tšela lihlahisoa tse nang le metsi a belang, koahela lijana ka tee 'me u li lumelle ho lula metsotso e leshome le metso e mehlano. Ho fumanoa ho patala ho lokela ho tahoa ke li-matha tsa hoseng.