Ho hloekisa 'mele ka raese ho ka ntlafatsa metabolism, ho tlosa chefo e tsoang' meleng. Hape, mokhoa ona oa ho hloekisa o tlosa ho ruruha, o tla khutlisetsa boima boemong bo tloaelehileng, ho tsamaisa sebete le liphio.
Phello ea phekolo e joalo e teng ho sebelisoa nako e telele ea raese e nang le soaked, le thibelo ea letsoai la tafole. Ho ja lijo tse joalo ha ho letsoai ho eketsa phello ea phekolo ea raese ebile ke karolo ea bohlokoa. Moriana ka pheletsiso ea phekolo e lokela ho ba turbid le ka mucus, sena ke sona se bontšang hore 'mele o hlakile.
Lenaneo la Tsamaiso
Lokisetsa likhalase tse 'nè esale pele' me u li bale. Hloekisa raese le lelapa lohle, feela tabeng ena raese e kenngoe ka metsing a litha e le nngwe, kapa ka linkho tse lekaneng. Raese e kolobisitsoe matsatsi a mane, kahoo u se ke ua kopanya likhalase.
Letsatsi la pele. Hoseng, ka mor'a ho hlatsoa hantle 2-3 tablespoons ea raese, tšela ka khalase №1, tšela raese le mongobo metsi a batang, koahela khalase holimo ka ho hong, empa eseng haholo ka thata.
Letsatsi la bobeli. Hoseng haholo, li ka hare tsa khalase li koahetsoe ka sieve. Hlatsoa raese ebe u tlatsa metsi a batang a mongobo.
Ka mor'a hore re rinsing tablespoons 2-3 ea raese, re e tlatsa ka khalase e tlase ho No. 2, hape e tšollela metsi a batang a batang ebe o e beha ka lehlakoreng le tlas'a №1.
Letsatsi la boraro. Lintho tse ka likhalase tlasa palo ea 1 le ea 2 li tlameletsoa sefing, raese e hlatsoa 'me e tšolloa raese ka metsi a batang a batang.
Khalase e tlas'a nomoro ea 3 re tla tlatsa karolo e le 'ngoe ea raese e hlatsoitsoeng,' me ue tlatse ka metsi.
Letsatsi la bone. Ka skrineng, senya likarolo tsa likhalase tlas'a nomoro ea 1, ea 2 le ea 3, e hlatsoe ebe ue tlatsa ka metsi a batang.
Khalase e tlas'a № 4 re robala raese ka mokhoa o ts'oanang, joaloka lilaseng tse fetileng.
Letsatsi la bohlano. Hoseng haholo, re kenya lintho tsa khalase No. 1 ka sieve, ho e hlatsoa, ho pheha ka nakoana mme u e je. Pororo e lokela ho ba metsi. Halofo ea hora pele u ja phala o lokela ho noa khalase ea metsi. Raese e mongobo e tla boela e be molemo ho e ja, e leng matsatsi a mane a tsitsang e tla ba bonolo. Ka thuso ea raese e tala, u ka tlosa sebōkō ho tloha 'meleng. Kamora ho ja raese, o hloka ho itima lijo ka lihora tse 4, leka ho se noe metsi le lero, esita le li-apple li qoba.
Ka khalase ena e ripitliloeng, robala karolo e ncha ea raese, e lokelang ho tlatsoa ka metsi a batang a batang, 'me e behe qetellong ea mola. Ka likhoeli tse peli hoseng u lokela ho ja raese, 'me ka ho khutlela, u robale karolo e ncha. Nako le nako leka ho boloka lekhalo pakeng tsa lijo tsa hoseng le tsa motšehare. Lijo tsa motšehare le lijo tsa mantsiboea li ka thabela motho e mong le e mong, ho phaella tafoleng ea letsoai, lijo tse bolila le tse bohale. Ho thibetsoe ho noa joala le koae.
Ho hloekisa le raese ha ho na lipelaelo le liphello tse mpe. Haeba 'mele o silafalitsoe haholo, ho na le bofokoli, haholo-holo qalong. Sena se ka tlosoa habonolo, phutholoha haholo, phutholoha. Tsela ea ho hloekisa le raese e lokela ho etsoa ka selemo sa 1-2 linako tse ling.