Li-vithamine bakeng sa moriri ha li rekisoe hang-hang pharmacy. Hangata li ka fumanoa lihlahisoa tse tloaelehileng. Ntho ea bohlokoa ke hore lijo li leka-lekane ebile li lekaneng haholo. A re boneng hore na ke li-vithamine tse hlokahalang hore moriri o be motle le o matla.
Li-vithamine tse tsoang meleng ea moriri
'Meleng oa motho, palo e kholo ea limatlafatsi tse fapaneng. Tse ling tsa tsona li hlahisoa ka boithatelo, ha tse ling li tsoa ka ntle. E 'ngoe ea mehloli ea bohlokoa ka ho fetisisa ea livithamine ke lijo.
E le ho thibela moriri ho tsoa hantle le ho phela hantle, ke habohlokoa hore o kenyeletse lijo tsa hau tsa lijo tse nang le livithamine tse itseng. Ka mohlala, metso e matla ke phello ea ho ja vithamine A. Ka hona, hang ha moriri oa hau o qala ho oela, ela hloko ho sebelisoa ha eona.
Li-vithamine tsa B li bohlokoa ka ho fetisisa nakong ea ho fana ka bophelo bo botle ba moriri. Li ama maemo a tloaelehileng a 'mele,' me moriri o khethehile haholo. Vithamine B1 e sireletsa khahlanong le khatello ea kelello, e ka etsang hore moriri o lahlehe. Vithamine B2 e tsosolosa scalp e senyehileng le metso. B3 e khona ho etsa hore ho be le mekhoa e metle ea ts'ebeliso ea metsoako. B5 - matlafatsa lebone la moriri. В6 - e fana ka phepo e feletseng ea moriri ka lintho tse hlokahalang. B7 e nkoa e le e atlehang ka ho fetisisa khahlanong le alopecia hobane e rarahaneng e ama moriri oohle, e e matlafatsa. B8 e thusa ho finyella vithamine E, e 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa ho fana ka moriri o phetseng hantle.
Vithamine E e nang le moriri
Ntho ena e hloka tlhokomelo e khethehileng, kaha e nkoa e sebetsa ka ho fetisisa phekolong ea alopecia. Ntho ke hore vithamine ea E e susumetsa tšelo ea mali 'me kahoo moriri o fumana boholo ba oksijene. O kgona ho tsosolosa follicle ea moriri, e leng e batang ka tsoelo-pele ea bona.
Ha boima ba vithamine E bo lekaneng 'meleng, moriri o ba le khanyang e ntle' me e fetoha e khutsitseng. Ho phaella moo, o khona ho thibela moriri o moputsoa.
Mehloli ea livithamine bakeng sa moriri
Mehloli e ka sehloohong ke lihlahisoa le li-vitamine complexes tsa pharmacy. Ka linako tse ling, e le hore u emise mokhoa oa ho lahleheloa ke moriri, ho lekane ho laola mokhoa oa phepo e nepahetseng le ho hlahloba tsela ea hau ea bophelo hape. Ho bohlokoa hore lijo li fapane.
Vithamine lijo
Ntho ea bohlokoa haholo bakeng sa moriri ke meroho, litholoana, limela, nama. Haholo-holo ho hlokahala ho ela hloko meroho e tala e jang. Leka ho ba le oli mafura: oli ea mohloaare, linseed. Leka ho qoba lijo tse kotsi: monate, joala, lijo tse potlakileng.
Mavithamine a meriana bakeng sa moriri
Maemong a mang, li-vithamine tse tsoang lijong li ke ke tsa kenngoa, kapa tsa kenngoa ke 'mele. Tabeng ena, vithamine complexes e teng ho thusa, e ka rekoang pharmacy. Ntho e ka sehloohong ke ho khetha ho rarahane ka mokhoa o nepahetseng, e le hore 'mele o amohele chelete e hlokahalang ea lintho tsohle tse sebetsang' me ha o ikutloe e le bofokoli ba e mong oa bona.
Ho molemo ho batla keletso ea bongaka. O tla khona ho lemoha hore na sesosa sa ho lahleheloa ke moriri ke eng 'me o khothaletse hore e be le vithamine e nepahetseng. Itokisetse hore tsela ea phekolo e tla ba nako e telele, hangata e nka bonyane likhoeli tse peli.