Ke hobane'ng ha meroho Lebaka le ka sehloohong le etsang hore lijana li joalo. U ke ke ua fumana livithamine tse joalo ka sehlahisoa sefe kapa sefe se seng. Ka hona, hang ha letsatsi le qala ho chesa nakong ea selemo, basali ba bangata ba basali ba potlakela ho lokisetsa lijana tsa selemo. Ho monate ho thabisa moratuoa oa hau kapa bana ba hao ba banyenyane ka ntho e ikhethang, 'me bohlokoa ba bohlokoa haholo.
Lijo tsa lijo tsa selemo tsa meroho li bonolo ebile li fapane haholo hoo u ka phehang ntho e khethehileng le e khethehileng letsatsi ka leng.
Haeba u batla ho thabisa moratuoa oa hau ka mokhoa o bonolo le o sa lebaleheng ka salate ea avocado le litamati. Ho lokisetsa sejana sena se bonolo le se monate o tla hloka lisebelisoa tse latelang:
1-2 tamati
1 kankere
¼ senoelo sa oli ea soneblomo
1 tbsp. e nchafatsa lero la lemone
½ senoelo sa grated chisi
Ebe bohle ba khaola likarolo, tšela oli, letsoai le pepere ho latsoa le ho fafatsa chisi. E lokiselitsoe ka potlako, kahoo e ka etsoa hoseng.
Lijong tsa motšehare, lokisetsa lijana tse ngata tsa selemo. Li-recipe li ka fumanoa libukeng tsohle tsa ho hlahisa lijo. Ha e le hantle, e qala ka salate. Nka, mohlala, mokopu. Ha e le hantle, u ke ke ua nahana hore e tla etsa salate ea monate, empa u tla makala ha e hlaha - u ka khona! E le hore u etse sena, u hloka lisebelisoa tse latelang: mokopu, melon, Peking k'habeche, morara o omisitsoeng, phofo ea tsoekere, chips ea kokonate le lero la lero la lemone, ho e-na le letsoai. Ntlha ea pele, nka likarolo tse 'maloa tsa mokopu, u li kopise le ho li khaola ka likotoana tse nyane. Tšela metsi a seng makae 'me u e tlise ho pheha. Ka mor'a moo eketsa mokopu le sechu ho fihlela e soeufala. Sena se tla nka hoo e ka bang metsotso e 10. Khabareng, tšela k'habeche ea Peking ka likaroloana tse nyane. Ka mor'a moo, o hloka melon, eo hape e arohaneng le pere ho tloha peel e tiileng le ho khaola likotoana tse nyane. Joale re kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe, re se ke ra lebala ho pholile mokopu pele ho moo, eketsa tse seng kae tsa morara o omisitsoeng, tšela lero la lemone 'me u fafatsoe ka tsoekere e phofshoana le li-coconut shavings. Salate e loketse!
Keletso e latelang bakeng sa sejana sa selemo ho tloha meroho e ka sebelisoa ho lokisetsa thupelo e kholo. Bakeng sa hopone e nang le litapole ba tla hloka:
1 kg ea litapole
2 pcs. eiee
Likopi tsa 0.25 tsa lebese le chesang
Cream Cour
Cheese e grated
Pheha kilogram ea litapole le ho feta ka grater. Fry onion 'me u kenye litapole tse pentiloeng, joale lebese le letsoai. Eketsa sena sohle ho mekotla ea k'habeche mme ue kenye ka setopong se monate. Tšela bolila tranelate, fafatsa 100 gr. chate e grated. Ho noa ka ontong ka metsotso e 15. The hop meqolo e loketse!
Kakaretso ea lijana tsa selemo ho tloha meroho ha e fele moo. Ha e le hantle, lihoete, k'habeche le meroho e meng e ka ba monate ebile ha e sebetse feela ka mofuta oa salate le lithuto tsa pele. Lijana tsa selemo ha li sa tloaeleha hoo li sa tsebeng kelello, mohlala, ho tloha ho lijo tse ling tsa tamati. Ho lokisa li-raspberry tse entsoeng ka tomate u tla hloka:
3 tamati
200 di ml ea sirapo ea tsoekere
100 di ml ea raspberry sauce
40 gr. tse tala
20 gr. blackberry
Setlolo se entsoeng
Tlosa peel ho tswa ho tamati mme o hloekise ka hare. Tlohela sirapo ea tsoekere ka lihora tse 48. Ebe u eketsa sirapo e nyenyane ea krimsone, tse tala le li-blackberries. Khabisa ka ho shapuoa ka tranelate. Sejo se tloaelehileng sa lijo tse ling se loketse!
Lijo tsohle li fela ka mokete oa tee. Empa nakong ea selemo ho na le thuso ho noa lino tse tsoang meroho. Litlhapi tsa bona li bonolo ebile li fapane. E tloaelehileng haholo, mohlomong, lero la rantipole. Bakeng sa bongaka ba nako e telele ba e fa batho ba nang le mathata a pelo, liphio tsa liphio, mathata a pono, le ho bo-'mè ba bacha ba nang le ho hloka lebese la matsoele. E le ho noa seno sena sa pholiso, o lokela ho hloekisa kilogram ea lihoete holim'a sesepa se senyenyane ebe o penya lero. Tšela 1.5 linoelo tsa metsi a phehiloeng. Kenya letsoai le mahe a linotši ho latsoa. Monate, 'me ka ho fetisisa bohlokoa bohlokoa karoti lero ke loketse!
Lijoe tsa lijo tsa selemo tsa meroho ha li fele moo, li ngata. U ka arola menu ea hao le letsatsi le leng le le leng ka kōpo, u se ke ua u rata feela, empa lelapa la hao le ratoang le lijana tse ntle tsa selemo.
Bon takatso!