Bohle rea tseba hore khatello ea maikutlo, "lijo tse fosahetseng", mekhoa e mebe, tikoloho e mpe ea lintho tsa tlhaho ke tse ling tsa mabaka a ka sehloohong a tlatsetsang ho tsofala.
Empa, hoa hlaha, mabaka a mang a sokelang ho boloka bacha, ka mohlala, ho lora kapa ho sitoa ho tsepamisa mohopolo. Ho ea ka bo-rasaense ba California Institute, ba ratang moea marung ba tsofala ka potlako ho feta lithaka tsa bona tsa pragmatic. Liphuputso li bontšitse hore batho ba lora le ba qhalakaneng ba khutsoanyane ho feta li-telomeres - likarolo tse itseng tsa ho fela ha limolek'hule tsa DNA. Ho khutsufatsa butle-butle ha bona ho lebisa 'neteng ea hore lilemo tsa sele le ho shoa.
Lingaka tsa Amerika nakong ea lipatlisiso li ile tsa hlokomeloa ke basali ba 239 ba lilemo tse 50-65. Boemo ba bona bo botle bo ne bo le boemong bo lekanang le menyetla ea bona ea ho sheba hantle 'me e latelang e ne e batla e tšoana. Empa nakong ea teko, bafuputsi ba fumane hore bokhoni ba ho tsepamisa mohopolo ho tikoloho le liketsahalo tse etsahetseng li susumelitse boholo ba li-telomere tse sireletsang li-chromosome ho senya. Ha basali ba ntse ba khona ho etsa joalo, nako e telele ea li-telomere.
Le hoja bo-rasaense ba sitoa ho fumana tlhaloso e utloahalang bakeng sa ketsahalo ena mme ba theha khokahanyo ea ho hlasela. Ha ba itokiselitse ho arabela ka tsela e sa tsejoeng, li-telomere li khutšoanyane ka lebaka la litoro, kapa, ho e-na le hoo, tahlehelo ea bona e etsa hore basali ba hōlileng ba kene ka litoro. Ba boetse ba lumela hore ho na le e 'ngoe hape, e sa le ntho e sa tsejoeng, e neng e tla kopanya mekhoa ena e' meli.
Li-cosmetics
Ena ke lebaka le leng le sa tloaelehang la botsofali.
Empa feela haeba e nkoa ka mokhoa o fosahetseng. Ho hopola li-cosmetologists, ho molemo hore u se ke ua sebelisa lihlahisoa tsa tlhokomelo ea sefahleho ho feta ho reka lihlahisoa tse boleng bo tlaase. Ka lebaka la litlolo tsa boleng bo seng bobebe, tlhahiso ea litšoelesa tse tsitsitseng li hlaha, letlalo lea omella 'me le ka koaheloa ke li-pimples. Letlalo ka lebaka la pores e koaletsoeng ha le khone ho phethahatsa mesebetsi ea lona ka botlalo, e lebisang ho tsofala pele ho nako.
Ponahalo ea sefahleho e sa lekaneng
E mong le e mong o tlameha ebe o utloile tšōmo ea hore, ho bososela le ho roballa phatleng ea hae, re hlahisa ponahalo ea makhapetla. Empa ha e le hantle tšenyo e kholo ea letlalo la bocha e baka phepo e mpe ea mali, e bakoang ke ho hloka tsamaiso ea mesifa ea sefahleho. Mooto o na le thuso feela bakeng sa sefahleho joalokaha e le bakeng sa 'mele. Empa ho tloha ha tloaelo, e hlahisitsoe ka nako e telele, e etsisa lithupelo tsa lihlopha tse itseng tsa mesifa. 'Me e le hore u sebelise tse ling kaofela, ho hlokahala hore u etse litlhahlobo tse khethehileng kapa bonyane ho ba teng hangata le ho tšeha. Ho hakanngoa hore pososelo e baka mesifa ea 17, le ho kopa-29 (kapa 34, ho ea ka lithuto tse ling), e leng thibelo e babatsehang e thibelang ponahalo ea nakoana pele ho nako.
Boitšoaro
Sera se seng sa sekhukhu ke ho itima lijo. Lingaka li lumellane ka maikutlo a hore ho kopanela liphate kamehla ho molemo haholo 'meleng le maikutlong. Bo-rasaense ba Maamerika ba fihletse qeto ea hore ka lebaka la ho kopanela liphate kamehla, mesebetsi ea mekhoa e mengata ea bohlokoa ea mokhatlo oa rona e tsosolosoa. Ho phaella moo, ba hlahisa maikutlo a khotsofalo 'me ba tlatsetsa ho hlahella ha kamano e haufi-ufi ea maikutlo. Ka lehlakoreng le leng, haeba thobalano e fokotsehile, tebello ea bophelo e fokotsehile. Kamano ena e ile ea pakoa ke bo-rasaense ba Sweden, ba ileng ba bona lilemo li 5 ha ba le lilemo li 128. Ka hona, ba ile ba khona ho fumana hore ho shoa ha batho ba eketsehileng ho amana ka kotloloho le ho fela ha bophelo ba thobalano.
Lijo
Thibelo e thata ho phepo e nepahetseng, ha e le hantle, ke boholo ba lijo, ha e fane ka 'mele meleng eohle e hlokahalang. Ho ja ka tsela e leka-lekaneng ho bolela hore e tlameha ho ba le likarolo tsohle tsa lijo: liprotheine, mafura, lik'habohaedreite, li-vithamine le lintlha tse hlahang. Haeba sebōpuoa se sa amohele (kapa se amohela ka bongata bo sa lekaneng) leha e le sefe sa likarolo tsena, sena se ama kameho ea litho tsohle tsa eona le litsamaiso tsa eona tse senyang matlotlo a tsona kapele. Ho latela melao-motheo ea ho ja hantle, o ka lokisa boemo mme o rarolla bothata bona.
Ho hloka thuso hoa teng le ho se be le lipakane
Motho ea sa boneng kutloisiso bophelong ba hae o atisa ho imeloa kelellong. Ka lebaka la ho hloka thahasello, ho tepella maikutlo ho etsa mosebetsi, ho ba bonolo ebile ho ke keng ha khoneha, e leng se lebisang ho hohola botsofali. Ho phaella moo, bophelo bo botle ba setho se seng le se seng bo ama hampe ke khatello ea kelello, setsoalle sa kamehla sa maikutlo le ho hloka matla. Ho ba teng ha sepheo sa bohlokoa ka ho fetisisa ho baka cheseho mme ho etsa hore u tsoele pele, ka hloko ho tšoara bophelo bo botle le bophelo ka kakaretso. Haeba motho a se na matla a ho khanna, o ntse a iphapanyetsa ntho e 'ngoe le e' ngoe, ho kenyeletsa hore na o shebahala joang.