Litlhahiso bakeng sa bana
1. Lekhotla "E jang phala"
Ha u e-s'o bule mahlo, 'me' mè oa hao o u isa kichineng, moo ho nang le poleiti e nang le pororo. Empa ha u mo rate ho tloha bongoaneng. Litsebi tsa phepo ea phepo li lumellana hore porridge ke monyetla oa hau oa ho boloka palo e nyenyane. E sireletsa khahlanong le ho ja haholo le ho satiates hantle 'meleng. Bo-rasaense ba Maamerika ba bontsitse hore phallo e thusa ho loantša ho tlosoa ha mafura ka mpeng.
2. Lekhotla. "U se ke ua bua nako e telele fonong"
Ha u bua fonong, u penya phala ea hau. Theipi ke mohloli oa libaktheria tse fapaneng, 'me ho ferekanngoa nako e telele ho ka halefisa letlalo, le lebisang ho ruruha.
3. Boto "Tlosa li-bangs phatleng"
Bona mona ntoa ea ka ho sa feleng bakeng sa puso ea ho khetha mokhoa oa hau. Moms a bontša botho, bana ba hana ho fetola ntho e itseng ponahalong ea bona le ho latela mekhoa ea feshene. Letlalo le tsoang sepakapakeng hammoho le lihlahisoa tsa setaele li ka baka ho ruruha ha letlalo la sefahleho. Haeba u na le moriri oa moriri kapa moriri, u lokela ho sebelisa litlolo tse sa nang le silicone le oli.
4. Lekhotla. "Khaotsa ho tsuba"
Na ha e sebetse ka tsela leha e le efe? Khang ea ho amohela keletso ena e fana ka maikutlo a hore ho tsuba ho eketsa nako ea hau ea tlhaho. E leng se tla lebisa tlhokomelong ea hore u tla sheba lilemo tse seng kae ho feta. 'Mele le moferefere o mong le o mong oa chefo e tla oa, mahlaseli a mahala a tla hlaha. 'Me li tla lebisa ho ponahalo ea pele ea wrinkles. Ka lebaka la ho tsuba, lijana li patisane, letlalo le shebahala le se na bophelo ebile ha le fumane phepo e lekaneng. Metsu e hlaha likhutlong tsa molomo ka lebaka la litlhaselo tse ngata.
5. Lekhotla "U se ke ua halefa, ho seng joalo ho tla ba le litlhaka"
'Me ho hlile ho joalo. Sefahleho sa hau se ke ke sa holofala hang-hang. Lits'ebeletso tse hlahang letsatsi le leng le le leng li tlohela sefahleho. 'Me haeba u lula u halefile, haufinyane u tla ba le wrinkle sepakapakeng phatleng ea hao. U se ke ua tšehetsa lerama la hao ka seqha, mahlo a hao a ke ke a e-ba le lipampo tse ntle haholo. Litlhaloso tsa mesifa ea sefahleho li tla etsa hore letlalo le fokole, le otlolohe. 'Me ke mekhoa ena e pheta-phetang e bakoang ke wrinkles e ngata.
Keletso ena eo u e utloileng ho tloha bongoaneng. Ka hona, ka mokhoa o tsitsitseng, 'mè oa hao o u hopotsa ha boemo ba leholimo bo bata. Haeba u tsamaea u se na hlooho, e tla lebisa hypothermia ea 'mele, ka lebaka leo, ho itšireletsa mafung ho tla fokotsa' me kotsi ea mafu a tšoaetso e tla eketseha. Ho tloha serame, lijana tsa hlooho li ka 'na tsa fokotseha, phepelo ea mali e ka' na ea khathatseha, 'me sena se tla tsosa neuralgia ea trigeminal le methapo ea sefahleho.
7. Lekhotla. "Lula joaloka mosali"
Hona joale ha se mabapi le mekhoa ea hau e metle, ke ka bophelo bo botle ba hau. Haeba u lula "maoto ka maoto, sena se eketsa ponahalo ea vascular reticulum maotong. Ha o tšela maoto, o etsa khatello meleng. Lula ka mokhoa o khotsofatsang, empa ka nako e ts'oanang "u sotha" maoto a hau ka tlas'a mangole a hau, a ke keng a ama bophelo ba methapo ea hau.
8. Lekhotla. "U se ke ua hatella li-pimples"
U se ke ua ama li-acne, hobane 'mè oa hao a ke ke au eletsa letho le lebe. Haeba u hatella libaka tsa ho ruruha, sena se tla thusa ho etsa bonnete ba hore "li-contents tsa" purulent "li fallela hohle, tse tla eketsa boholo ba tsona, li hlahise ho ruruha le bofubelu. Ho tsoa ho seo pimple e tla folisa nako e telele. E koahele ka oli e nang le cortisone.
9. Lekhotla. "Tlosa TV 'me ue bule"
Filimi e ka bonoa hamorao le ka disc, 'me phetoho e ka phetoa. Ho fokotsa ho futhumala ha mali ho etsa hore mali a phalle letlalong le ho ntlafatsa maikutlo. Ha u se u le tsietsing, boemo ba cortisol bo phahama, mme sena se lebisa khatellong ea kelello le ho tsieleha, ho senyeha ha letlalo le ponahalo ea mafura. Etsa liketso tse ling. Ba tla thusa ho "fokotsa" liphetoho tsa cortisol 'me letlalo la hao le' mele oa hao li tla bonahala li phethahetse.
10. Lekhotla. "Apara ka mofuthu"
"Moo ho futhumatsang," u halefisitsoe mme u lahlele bomo ea feshene kapa scythe mahetleng a hao. Ho apara liaparo tse khutšoanyane ho etsa hore ho be le hypothermia 'me ho lebisa bohloko bo khutšoanyane, ho hloleha ha liphio, cystitis. 'Me liphello tsa khafetsa tsa ho tsamaea liphahlo tse khanyang ho pota motse ona ke ho ruruha ha tsamaiso ea genitourinary. Na ua tseba hore na ke hobane'ng ha banana ba leshome le metso e tšesaane ba li-lumbar ba le mafura? Empa hobane ka tsela ena 'mele o nang le thuso ea mocheso o mafura o leka ho sireletsa litho tsa ka hare ho hypothermia. Ka mor'a hore hypothermia e bake maloetse a fapaneng a ho ruruha.
Hona joale re tseba seo batsoali ba se eletsang ho bana ba bona.