Na lipilisi tsa thibelo ea bokhachane li ka ama monyetla oa ho emoloa ha ngoana?
Che, ha ba khone. Li-COC (li kopantsoeng le lithibela-hloko tsa molomo), li fapana le lipale tse tloaelehileng, ha li tlōle tsamaiso ea li-hormone tsa mosali 'me ha li ame mokhoa oa ho ikatisa. Se boleloang ke ketso ea bona ke ho thibela ho tlohela likhahla nakong ea ho noa moriana. Ha ho lehe le holileng - ha ho na monyetla oa ho emola lesea. Ka mor'a ho emisa kamohelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo, hangata likhoeling tse le 'ngoe ho isa ho tse tharo-ho itšetlehile ka litšobotsi tsa' mele. Ho phaella moo, ho na le ntho e kang "phello ea ho khaotsa": ho basali ba bang menyetla ea ho ima ka mor'a ho khaotsa ho noa liente (matsatsing a pele ka mor'a moo) a ntse a phahama, ha mae a bomme a qala ho sebetsa ka mafolofolo. Empa mona hape, ntho e 'ngoe le e' ngoe ke motho ka mong. Ka hona, beha thibelo ea thibelo ea thibelo ea bokhachane e lokela ho ba ngaka feela.
Ke ile ka beleha lesea le leholo - ho feta lik'hilograma tse 4. E se e ntse e le nako e telele, empa likhoeli tse 'maloa tse fetileng li ile tsa qala ho hlokomela liphello tsa ho tsoaloa haholo: ka tsitsipano ea mpa ho na le maikutlo a raspiraniya le ho hula bohloko ho perineum. Ka mor'a moo, ha ke khone ho tšolla senya. Ke lokela ho etsa eng?
Mohlomong , u-ho theola marako a botšehali. Sebelisa litlhahiso tse molemo bakeng sa bophelo bo botle ba basali. Kamora ho hlaha lesea le leholo, hangata 'mè o kopana le sena. Li-mucosa tsa botšehali li ntse li hoeletsoa, mesifa ea lehare la pelvic le lihlahisoa tse sebetsang li fokotseha (ka mor'a mojaro o boima phepo ea bona le phepelo ea mali li ferekanngoa). Hangata sena se ama bophelo bo haufi-ufi ba mosali. Empa boemo bo ka ba teng. Pele ho tsohle, o lokela ho etsa kopano le ngaka ea basali. Setsebi se tla etsa qeto ea tekanyo ea ho tlohela le ho fana ka maikutlo a mokhoa o nepahetseng oa phekolo: ho boloka litšebeletso kapa ho sebetsa. Ea pele e sebelisoa ka mokhoa o bonolo oa ho siea 'me o nka, ka mohlala, thibelo ea ho sebetsa ka boeona ho kopantsoe le gymnastics e sebetsang.
Ka liphetoho tse boletsoeng, polasetiki ea marako a botšehali a sebelisoa. Ts'ebetso ena eu lumella hore u lebale ka liphello tse sa thabiseng tsa ho tsoaloa ho matla, ho tsosolosa molumo le ho ruruha ha lisele, boemo bo tloaelehileng ba litho tsa pelvic. Ka linako tse ling ho sebelisoa letlooa le khethehileng ka morero ona, e leng setšoantšo, se kenngoa ka tlas'a lehare la botšehali: mokhoa ona oa ho theoha o fokotsoe ho ea holimo 'me tsoelo-pele ea oona e thibeloa.
Likhoeli tse tšeletseng tse qetellang ke tšoenyehile ka ponahalo ea mahlo a meroho liaparo tsa ka tlaase nakong ea lipapali esita le ho sneezing. Ho laola mokhoa ona ha o sebetse. Boemo bo ka lokisoa joang?
Mohlomong u na le bothata ba ho ntša metsi ka tlas'a khatello ea maikutlo (kapa khatello ea kelello). Hangata bothata bo bakoa ke botsofali, ha sphincter (mesifa e potolohileng sekoti, tabeng ena - mokokotlo) e fokolisa mme e ke ke ea fokotsa ka ho feletseng, ho thibela ho tsoa ha motho ka mofuthu oa moroto. Ho se lumelloe ha litho tsa pelvic kapa marako a botšehali ho mpefatsa boemo. E ka felisoa ke ho buuoa, ts'ebetso e bitsoang "sling": ts'ebetso ea maiketsetso e lokisa mokokotlo sebakeng se nepahetseng, ho lokisa ho se lekane mosebetsing oa sphincter. Lintlheng tse ling tsa boemo ba hau ho tla thusa ho utloisisa setsebi, kahoo u hloka ho etela ngaka ea basali e tla u bolella ka litlhahiso tse molemo bakeng sa bophelo bo botle ba basali.
Nako le nako ke sebelisa antiseptics sebakeng se haufi. Na tšebeliso e ikemetseng ea lithethefatsi tse joalo e ka ama bophelo?
Khetho ea mekhoa ea bohloeki bo haufi-ufi, kaofela ha eona e arotsoe ka lihlopha tse peli: litlolo le likokoana-hloko. Litlolo ha li senye li-microflora tsa botšehali ka lebaka la ho hloka li-antibacterial components ho tsona. Empa likokoana-hloko li bōptjoa ho hloekisa li-mucous le letlalo li tsoa libaktheria, li sebelisetsoa ho phekoloa. Tšebeliso ea lithethefatsi tse joalo ntle le tumello ea ngaka e ka lebisa boteng ba botšehali ba dysbiosis. Li-antiseptics - lik'hemik'hale tsa lik'hemik'hale tse mabifi, tšebeliso ea bona e sa laoleheng e ka fella ka ho kula, ho omella le ponahalo ea likokoana-hloko tsa mucosa.
Ke utloile hore ka mor'a hore u kenye moea ka nakoana o ke ke oa kopanela liphate le lipapali. Ke hobane'ng ha nako ea lithibelo e le kae?
Moea oa nama ke 'mele o tsoang linaheng tse ling, e leng ho nka nako ho tloaeleha. Matšoafo le bohloko ka mpeng libeke tse qalang ka mor'a ho kenngoa ha eona - bopaki ba hore sefuba se leka ho felisa, ho suthisetsa ntho e tsoang linaheng tse ling. Ha se lefeela hore moea o thehoa nakong ea ho ea khoeling: mokokotlo oa mokokotlo (o kopanya sepheo sa uterine le botšehali) o butsoe hanyenyane, e leng ho nolofalletsang kenyelletso ea eona, 'me karabelo ea sefuba ho likarolo tse tsoang linaheng tse ling nakong ea khoeli ha e sebetse haholo. E le hore u tloaelane le mokhoa o mocha, 'mele o hloka bonyane khoeli - ke nakong ena eo u lokelang ho fokotsa boikoetliso ba hao le thobalano. Ho seng joalo, sesebelisoa se ka fela.