Na u kile ua nahana ka bohlokoa ba ho lokisetsa lijo tsa hoseng bakeng sa moratuoa oa hau? Banana le banana ba bangata ba lumela hore re phela nakong eo ka eona monna a lokelang ho etsa sena. Empa ena ke maikutlo a fosahetseng. Kahoo ke ts'ebetso ea hore mosali o lokela ho ba mofumahali. O lokela ho hloekisa, ho hlatsoa, ho pheha. Mosali ke mohlokomeli oa ntlo. 'Me ke eena ea lokelang ho lokisetsa monna oa hae lijo. Monna o lokela ho tlisa lijo tsena ka tlung.
Ke hobane'ng ha e le habohlokoa ho fepa moratuoa oa hau ?
Ke nahana hore e mong le e mong oa rona o tseba polelo ea khale ea hore tsela e eang pelong ea monna e robala ka mpeng. 'Me joaloka banal ha e utloahale, ha e le hantle, ntho e' ngoe le e 'ngoe e joalo. Fumana bonyane monna a le mong ea sa rate ho hlokomeloa. Ha ke nke mohlala ho ba sa batleng ho fumana tlhokomelo ho mosali ka lebaka leha e le lefe. Ke bua ka banna bao ba bonang mosali e le molekane bophelong ba bona. Ha ho monate feela hore banna ba fumane tlhokomelo ka mokhoa oa lijo tsa hoseng. Lumellanang, basali, hore le rona re rata joalo.
Hangata banna ba ipatlela motsoalle oa bona, eseng feela ho mo rata le ho mo hlokomela, empa hape e le hore a fumane sena sohle. Monna o lebeletse hore u hlokomele, e leng ho iponahatsang ho pheha. 'Me haeba u khaotsa ho etsa sena, joale monna eo o tla utloisisa hore o etsa mosebetsi o motle ka mosebetsi ona le ho hloka chelete.
Malapeng a mangata ho tloaelehile hore u itokisetse lijo tsa hoseng. Kahoo ke ka mabaka a fapaneng. Ho lokisetsa lijo tsa hoseng ke lebaka le eketsehileng la ho qeta nako e eketsehileng le monna oa hau.
Ho phaella moo, ha u tsoha hoseng ho fepa ba tšepahalang ba hao, u tla ba le nako ea ho ipeha boemong, ho itlhatsoa, ho apara marafets le ho etsa tlhahiso e khanyang. Ke hore ho tloha hoseng hona molekane oa hau o tla u bona u le motle, u thabile, u le mafolofolo. Hape ho phaella ho sena sohle o tla bona pontšo ea tlhokomelo ea hau le lerato la hae ho eena. Sena ke sa bohlokoa haholo. Ngoananyana ea joalo, motho ea bohlale o ke ke a itumella hore a ikutloe a bile a tla rata le ho feta.
Molemo o mong oa ho fola ha hao pele ke hore o tla ba le nako e eketsehileng ea ho etsa litaba tsa hau. Bakeng sa lihora tse seng kae tse eketsehileng u ka etsa ho hongata, 'me ka lebaka leo, u tla ba le nako e eketsehileng ea mahala mantsiboea. U ka qeta nako e eketsehileng le lelapa kapa uena.
Banana, esita le haeba malapa a hau a ne a tloaetse ho lokisetsa lijo tsa hoseng bakeng sa monna oa hau, ke u eletsa hore u li tsebise. Bo-rasaense ba bangata ba ile ba khanna lithuto tse fapa-fapaneng, ka nako eo ho ileng ha fumanoa hore libaka tsa phomolo tse kopaneng li tlisa batho hammoho Taba ena ke seteishene sa tiiso.
Nka pheha eng bakeng sa lijo tsa hoseng ?
Ka lebaka la Inthanete u ka fumana li-diresepe tse ngata tse tsotehang tsa lijana ebe u li khetha ka tatso ea hao. Ho molemo ho lokisetsa letsatsi le letsatsi ntho e ncha le e sa tloaelehang. Joale lijo tsa hoseng li tla tlisetsa thabo le boikutlo bo botle bakeng sa letsatsi lohle. Ke tla u bolella lipepe tse thahasellisang tse tla lumellana le motho e mong le e mong.
Omelette ea poone e nang le oli e nang le prosciutto
Ho lokisa sejana sena o tla hloka mahe a 4, lebese, poone e nang le makotikoting, lierekisi tse tala, chisi le prosciutto. Ho qala vzbeyteyaytsa ka blender mme u eketsa khalase ea lebese, likhaba tse 'nè tsa peō le letsoai le lenyenyane. Tšela motsoako ona ka hlobo mme u behe bohobe ka ontong ka mocheso oa likhato tse 170. Kamora metsotso e leshome, tlosa omelet tsoa ka ontong, e lokela ho nyoloha. Kamora 'ona, fafatse ka cheese le grate ebe ue beha ka ontong bakeng sa metsotso e' meli e meng. Nakong ena, senya lierekisi tse tala ebe u li pheha ka metsotso e seng mekae. Empa u hopole hore lierekisi li lokela ho boloka 'mala oa tsona. Sebeletsa omelette e nang le likaroloana tse tšesaane tsa prosciutto le lierekisi.
Hlatsoa ka sirapo ea cherry
Qala ka ho lokisoa ha sirapo. Hlatsoa monokotšoai le metsi 'me u fafatse tsoekere. Tlohela ho soak ka metsotso e mashome a mabeli. Ka mor'a hore ciliegia e siee lero, le tšollele ka sekotlolo ebe le eketsa tsoekere e eketsehileng. Beha ntho e 'ngoe le e' ngoe mollong 'me u tlise ho pheha. Se ke la lebala ho hlohlelletsa sirapo nako eohle. Ha sirapo e qala ho pheha, eketsa ciliegia mme u tlohe mollong. Hang ha sirapo e e-ba thata, eketsa ramu sekoahelo 'me u kopanye ntho e' ngoe le e 'ngoe ka botlalo.
Bakeng sa pheha pankeykasmeshayte mahe le khalase ea lebese le letsoai. Butle-butle eketsa motsoako oa phofo e silafalitsoeng le teaspoon ea phofo ea ho baka. Hlahisa tsohle ho fihlela boima bo ts'oanang. Ho hlahisa li-pancake e lokela ho ba oli ea mohloaare e futhumetseng.
Ginger-ginger e senya
Ho etsa sena e sa tloaelehang, o hloka mokopu, ginger, tsoekere e sootho, phofo, botoro, lepa.
Taba ea pele, preheat ontong ho ea likhato tse 180. Ka botoro, khase mokopu, likotoana tse khethiloeng. To nedobavte khaba grated ginger. Ha mokopu a nolofatsa, eketsa ho eona tablespoana tse tharo kapa tse 'nè tsa tsoekere e sootho' me oe futhumetse ka pan ka metsotso e 'meli.
Ka mor'a moo, o lokela ho kopanya ¾ senoelo sa tsoekere ka khalase ea phofo. Pheha botoro kapa u e khaole ka likotoana ebe ue tšela ka motsoako le tsoekere. Ka lebaka leo, u lokela ho fumana ho nyenyane. Ka eona eketsa li-walnuts tse seng kae. U ka eketsa makotomane, lialmonde kapa mefuta e meng ho latsoa.
Letamo la ginger le le omisitsoeng le tšela sejana sa ho baka ebe o fafatsa crumbs ea botoro le phofo. Bake ho fihlela khauta e le putsoa. Ho etsa lijo tsa hoseng ho feta maikutlo a lerato, foromo e ka nkoa ka sebōpeho sa pelo.
Catsero ea nama
Bakeng sa nama ea casserole u hloka tlelou, nama, tranelate e bolila, letsoai, pepere, mahe. Ntlha ea pele, futhumatsa ka ontong ho ea ho likhato tse 180. Ka mor'a sena, khabeloa ho tšela onion tleloubu 'me u hahele ka botoro. Metso e khaola nama e phehiloeng (khoho, nama ea khomo, leleme e phehiloeng) ebe oe eketsa ho eiee. Ka mor'a moo, nako ea letsoai le letsoai, pepere, zaleitetesmetanoj le stew ka metsotso e meraro mocheso o mofuthu. Lahla nama ea hlobo, e otlolle lehe le ho chesa ka ontong ho fihlela pheho e entsoe.
Joalokaha u ka bona, ho na le lipepe tse ngata tse fokolang monna oa hau. Ntho ea bohlokoa ke ho etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka lerato 'me u tla lula u le mosali ea ratehang le ea ratoang ka ho sa feleng.