E shebahala e le ntle ka nako leha e le efe ea selemo, motsotso o mong le o mong, oa bobeli - ke seo ngoanana e mong le e mong a se batlang. Haholo-holo botle bo tšoenyeha bacha. 'Me ka linako tse ling ho soabisa hakaakang nako e tsebahalang ea phetoho, e atisang ho iponahatsa ka sefahleho ka mofuta oa li-acne le mahlahahlaha. Ke mang ea sa batleng ho li felisa hang ha ho khoneha, ho lebala ka ho sa feleng ka lefu lena.
Mekhoa ea ho itlhoekisa, ha e le hantle, e ile ea hōla leoatle - leha ho le joalo, bongata ba tsona bo hloka chelete e loketseng, eo mocha a ka 'nang a se na eona. Mona, ho thusa bacha hore ba tle litlhahiso tse tloaelehileng bakeng sa ho phekoloa hamonate, e leng ho tla u lumella hore u tlose mathata a letlalo ka nako e khutšoanyane, ntle le ho baka tšenyo e matla sepacheng.
Ka ho sebelisa keletso e tloaelehileng bakeng sa ho phekola mafura, mocha e mong le e mong a ka hlōla ntoa bakeng sa letlalo le hloekileng. Ke feela ho hlokahalang ho tšoara sena ka mokhoa o tebileng le ka hohle kamoo ho khonehang. Ka mor'a moo, kaha sena ha se lekane feela ho etsa maske bakeng sa bosiu. Ho na le lijo tse khethehileng tse etselitsoeng batho ba nang le bothata ba letlalo - ka lebaka la lijo tse kenyeletsang lijo tsa hau tsa letsatsi le letsatsi, boemo ba sefahleho bo itšetlehile haholo.
Ntlha ea pele, a re ke re bone hore na li-acne, li-acne le seo li leng sona, li tla re thusa ho utloisisa hore na ke litsela life tse lokelang ho sebelisoa ho felisa tlokotsi.
Meriana e bakoang ke ho ruruha ha litšoelesa tsa sebaceous le follicles, ka mokhoa oo li-plug li ka hlahelang li fumaneha (fumana polelo e bolelang "matheba a matšo"). Ha li-acne li chesoa, 'me pus e thehoa ho tsona - li bitsoa mahlaku a matšoafo.
Lisosa tse ka sehloohong tsa li-acne li latelang. Ntlha ea pele, sesosa sa ho phatloha ho ka 'na ha e-ba ho ja lijo tse kotsi le ho rata khofi le lino tse tahang ka tsela e feteletseng. Ho phaella moo, litšebelisano tsa lihloba le li-acne ke starch 'me, ha e le hantle, tsoekere, e halikiloeng le mafura. Ho tsotehang, empa nnete: bana ba bacha ba nang le bothata ba ho patoa, ba atisa ho ba le "tlhaselo" ea li-acne. Karolo ea bohlokoa e bapaloa ke boteng ba 'mele oa ho hlōleha ha tsamaiso ea endocrine le mananeo.
Kamoo lihlopha li shebahala kateng joaloka bohle ba tsebang, re batla ho u hopotsa - ke likarolo life tsa sefahleho tse ka hlaseloang ke ho phatloha. Ntlha ea pele, ke karolo e ka pele le whisky - mona likoti li fumaneha ka bongata bo boholo. Ntlha ea bobeli, ke lesoba le mapheo a spout, 'me tabeng ea ho qetela, li-acne hangata li joalo. Ha oa feta ka tlhaselo ena le 'meleng - mohlomong u hlokometse taba ea hore mokokotlo oa mocha o ka koaheloa ke lesira le leholo la lihloba. Makhotla a tloaelehileng ao re tla u fa oona, a tla u thusa hore u fumane sebetsa se matla khahlanong le pontšo e nyenyane ea kutloelo-bohloko, eo u tla lumellana le eona, e le hore u senye bophelo ba bacha.
Mekhoa ea phekolo ea mafura: pheko e kantle
Joalokaha u utloisisa, makhotla a likhutsana tsa rona a tla thehiloe mefuteng eohle ea mefuta ea meriana, eo, lebohang Molimo, ho na le ba bangata haholo hona joale. Ba ema hanyenyane, 'me ba' nile ba paka ka katleho katleho ea bona ho loanela ponahalo e ntle le e ntle.
Kahoo, re tla qala ka meriana ea litlama , e ka sebelisoang ho phekola mafura.
Aloe vera
Nomoro ea recipe 1. Infusion ea makhasi.
U tla hloka tse seng kae tse hloekileng, feela ho khaola makhasi aloe vera, a lokelang ho hlatsoa ka ntle ho metsi ebe o siuoa sebakeng se lefifi le se phodileng matsatsi a 10. Qetellong ea nako, tlosa makhasi 'me u ba tšabe e le hore ho fumanoe boima bo bongata. Pheha metsi ho latela karolo e le 'ngoe ea makhasi - likarolo tse hlano tsa metsi. Pesa metsi, tšela aloe vera ka metsi a pholileng 'me u tlohele motsoako ona ho fana ka nako e ka etsang hora. Ka mor'a moo, pheha, empa eseng nako e telele - metsotso e meraro e tla lekana. Mokelikeli o amoheletsoeng o lokela ho hlakola sefahleho ho batho ba nang le letlalo le mafura kapa hangata ba halefisitsoe, le ba nang le mahlaba a mabeli le mahlahahlaha.
Nomoro ea Recipe 2. Natso ea makhasi.
Tlhahiso ena e ntle ho ba amehileng ka ho halefisa letlalo le tsitsitseng le ho ruruha ha li-acne. Jusi e tla kokobetsa letlalo la sefahleho ebe e etsa hore e be e khanyang, e hloekileng, e phetseng hantle.
Kahoo, qale ho pheha joalokaha u ne u ka etsa risepe e fetileng - hlakola makhasi a aloe vera u behe kamoreng e pholileng, e lefifi ka matsatsi a leshome. Ka mor'a sena, senya ka ho feletseng letlobo le tala le ho ntša metsi ho bona. Phoso feela ea keletso ena e ratoang ke hore u ka sebelisa lero lena kapele ka mor'a hore e phehiloe. E ke ke ea kenngoa sehatsetsing ho e beha sefahlehong sa hau hosane. Ho hlokahala ho lokisetsa nako le nako ha lero le lecha. Moro o lokiselitsoeng o lokela ho ba le mathata a hlakileng a sefahleho ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
Calendula
Nomoro ea recipe 1. Infusion ho tswa ho inflorescences ea semela.
E le ho lokisa pheko ena, o hloka tepo e le 'ngoe ea inflorescence ea meriana ea meriana (e omileng). Letsoai le tšela metsi a phehile halofo ea lithapo mme le tsitlella hoo e ka bang halofo ea hora, ka mor'a moo moro o khothalletsoa hore o fokotse ka gauze mme o pholile - joale o tla ba o loketse ho sebelisoa. Koahela boea ba k'hothone ka ho phalla 'me u hlakole sefahleho sohle, u ka boela ua etsa lotion. Ka tsela, recipe ena e tla thusa ho felisa li-acne, eseng feela sefahlehong, empa 'meleng oohle.
Nomoro ea Recipe 2. Calendula hammoho le mahe a linotši.
Nka khalase e le 'ngoe ea metsi a phehiloeng (mofuthu)' me u tšollele ho feta moo teaspoon e fetang e le 'ngoe ea calendula ea pharmacy. Eketsa palo e tšoanang ea mahe a linotši. Joale kopanya metsoako eohle hantle. Ho kenngoa hona hoa hlokahala e le ho etsa hore ho be le mathata ho letlalo. Halofo ea hora ka letsatsi e tla lekana.
Nomoro ea recipe 3. Tincture.
Keletso ea batho mabapi le phekolo ea mahlahahlaha a li-acne calendula ke setsi sa mekhoa e matla ka ho fetisisa le e potlakileng ea ho loantša letlalo le hloekileng. Ka hona, ho na le lipepepe tse ngata tse nang le semela sena. Re batla ho u bolella ho eketsehileng ka monate o motle oa setlama.
U tla hloka likhaba tse peli tsa tablespoons tsa limela tsa moriana, tseo u lokelang ho li tlatsa kotara ea joala ea joala (karolo ea 40 lekholong), karolo ea bohlano ea khalase ea metsi le khalase ea boraro ea cologne. Tsitlella hore sena sohle se lokela ho ba sebakeng se sa batang. Ka mor'a moo, ligrama tse hlano tsa tharollo ea 5% ea boric acid le glycerin ka bongata ba milliliters tse tharo li kenngoa ho lotion. Ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, hlakola sefahleho ka swab e kenngoeng ka lotion ena.
Haeba u amehile ka matheba a lilemo kapa likhaba tse nyenyane tseo hangata li lulang li le mahlahahlaha a sefubelu, u se ke ua ts'oenyeha - tincture ena e tla u thusa ho e felisa kapa, bonyane, e ba etse hore e se ke ea bonahala. Senya sefahleho sa hau hangata - mme sephetho se ke ke sa u boloka.
Li-recipe le setho sa St. John's
Nomoro ea recipe 1. Decoction.
U tla hloka khaba e le 'ngoe ea makhasi a omisitsoeng le li-inflorescences tsa setho sa St. John's, seo u lokelang ho se tlatsa ka metsi a belang (khalase e lekaneng) ebe u pheha metsotso e leshome. Ka mor'a sena, u se ke ua itšela, u senya moro. Hona joale o itokiselitse ho sebelisa, ba senya sefahleho sa hae 'me ba etsa li-lotions, hobane setho sa St. John's se tletse vithamine P, C, provitamin A - ka hona, moro o boetse o na le thepa ea likokoana-hloko.
Nomoro ea Recipe 2. Tincture.
Ho tsitlella hore setopo sa St. John se hlokahale ka joala (tekanyo ea 40), ka karolelano ea e mong ho isa ho e mehlano. Haeba u hlakola lifahleho tsa bona letsatsi le leng le le leng, u ke ke ua felisa li-acne feela, empa u phekola sebopeho sa sefahleho sa hao.
Nomoro ea recipe 3. Oli e tsoang setulong sa St. John's.
Bakeng sa oli e phehang u hloka 3 tbsp. l. li-inflorescences tse omileng tsa setopo sa St. John's, se lokelang ho hatelloa le ho eketsa ligrama tse peli tsa oli ea limela. Boima bo amohelehang bo lokela ho tsitlalletsoa libeke tse peli le tse tharo, kahoo ho hlokahala hore u li behe ka thepa ho tloha ka khalase, le ho tloha holimo ho e koahela. U se ke ua lebala ho hlohlelletsa motsoako nako le nako, 'me ka mor'a hore e brewed - ho boetse ho hlokahala hore ho be le mathata. Oli e entsoeng e lokela ho senya lipilisi tsohle le masapo a mabeli ka letsatsi. Tsela ea phekolo ke matsatsi a 10.
E bolela ho sebelisa moriana o bohlale
Nomoro ea recipe 1. Infusion ea makhasi.
U tla hloka teaspoon ea makhasi a semela sena sa moriana. Ba tšollele ka metsi a belang (150 ml), tlohelang halofong ea hora ho tlatsa, khatello - mme e ka sebelisoa e le lotion.
Nomoro ea Recipe 2. Sage hammoho le mahe a linotši.
Pepu e le 'ngoe ea makhasi a semela e tletse khalase ea metsi a mangata a belang, infusion e lokela ho bolokoa ka metsotso e ka bang mehlano, ka mor'a moo e tlohele ho kenngoa halofo ea hora. Mathata le ho eketsa decoction ea khaba ea mahe a linotši ho moro, kopanya hantle - 'me ue sebelise hantle. Boloka moro o mofuthu 'me u etse li-lotions libakeng tse thata tsa sefahleho.
Li-recipe le li-birch.
Nomoro ea recipe 1. Decoction ea liphio.
Bakeng sa ho pheha, o hloka khase e le 'ngoe ea li-birch buds, e lokelang ho tšolleloa khalase ea metsi a belang le ho belisa e' ngoe metsotso e mashome a mabeli. Ebe u tlohela moro - o ke o pholile, o o sitise 'me oe sebelise bakeng sa mathata maemong a thata.
Nomoro ea Recipe 2. Juice.
Haeba u hlatsoa kamehla ka birch sap, haufinyane ho ke ke ha e-ba le letšoao la li-pimples le li-acne sefahlehong.
Tartaric prickly
Ha e le hantle, o tla hloka lero la semela sena, seo u lokelang ho se hlakola sefahleho sa hau ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Metso e tla thusa ho felisa li-acne ka nako e telele. Hape ho eketsa katleho ea eona, o ka boela oa noa lero, ka mor'a hore u je ho feta teaspoon.
Lipalesa tse khanyang tse tšoeu
Ho lokisa pheko ena ea batho, u tla hloka lipalesa tse hloekileng, tse qhibilihileng feela tsa likhahla tse tšoeu, tse lokelang ho kenngoa ka botlolo ebe li tšolleloa ka joala bo silafalitsoeng ka metsi kapa ka vodka. Tsitlella sena sohle se lokela ho ba libeke tse peli. Ka lotion ena, hlakola sefahleho sa hau nako le nako pele u robala. Cosmetologists e re pheko ena ke e 'ngoe ea tse atlehang ka ho fetisisa khahlanong le li-acne le mahlaku a mafura.
Chamomile
Lokisetsa ho kenngoa ha chamomile: o tla hloka supuni e le 'ngoe ea lipalesa tse omisitsoeng, tse tšeloang ka metsi a belang (likopi tse peli) ebe o tsitlella kotara ea hora, ka mor'a moo infusion e lokela ho etsoa hantle le e sebelisoang e le compress libakeng tseo sefahleho se nang le ho halefisoa kapa ho phatloha ho sa thabiseng.
U ka boela ua sebelisa compress ho thibela, ho sebelisa tampon le tincture ho libaka tseo ho tsona li-rashes li etsahala hangata.
Ho na le mokhoa o ikhethang oa ho etsa ts'ebetsong ka ho hatella - ho hlokahala hore e sebelisoe ka nako makhetlo a mahlano ka makhetlo a 6, nako le nako ha u sebelisa compress e ncha. Tsela ea phekolo ke khoeli, halofo ea eona ea pele e sebelisoa letsatsi le leng le le leng, joale letsatsi le leng le le leng.
Althaea officinalis
Ho itokisetsa ho kenngoa ha semela sena sa moriana, o tla hloka motso oa sona (hoo e ka bang 6 g), o lokelang ho tšeloa ka metsi a batang a phehiloeng mme o tsitlella lihora tse supileng. Fumana moro o hlahisoang mme u sebelise ka ntle, moistening cotton swab ka ho phalla le ho sebelisa libakeng tse thata.
Mefuta e meng ea diresepe
Nomoro ea recipe 1. Linen e tloaelehileng.
Lokisetsa decoction ea 40 dikgerama tsa semela, eo u lokelang ho e tlatsa ka litha e le nngwe tsa metsi a belang mme u tlohele ho kenya. Sebelisa joaloka likhetho.
Nomoro ea Recipe 2. Ho hloeka ho monate.
Tšela tse peli tsa st. likhaba tsa joang halofo ea litha e le 'ngoe ea metsi a belang, e-ea lihora tse peli - brew, joale le mathata. Kakaretso ena e tla u thusa ho felisa maloetse ao a letlalo, nakong eo pustules e sebetsang ka eona.
Nomoro ea recipe 3. Yarrow.
U ke ke oa hlola u e-na le phapone ea lipalesa tse omisitsoeng tsa semela sena e le hore u ka sebetsa sebetsa se matla ho loantša letlalo la sefahleho. Tlatsa inflorescence ka kotara ea litha e le nngwe ea metsi a belang mme u tlohele ho kenya. Moro ona o loketse ho hlatsoa letsatsi ka leng.
Nomoro ea recipe 4. Oli e tsoang ho fir.
Ha ho ntho e rarahaneng - sesebelisoa sena se rekisoa pharmacy e 'ngoe le e' ngoe, empa batho ba fokolang ba tseba hore haeba u ba hloma ka libaka tsa bothata ba letlalo - li-pimples le li-acne li tla theoha haholo ka potlako.
Nomoro ea recipe 5. Makhasi a lifeiga.
U hloka ho fumana lero ho makhasi a makhasi, ao u ka hlakola sefahleho sa hau hoseng le mantsiboea. Liphello li tla hlaka!
E le hore u atlehe le ho sebetsana ka katleho le bothata ba li-rashes ka letlalo la sefahleho, u ka boela ua ea litokisetsong tsa meriana , e lokiselitsoeng hantle e tla fana ka pheko e matla khahlanong le ho ruruha.
Nomoro ea 1 ea pokello. Lokisetsa ho kenngoa ha moriana, khoele le chamomile letsatsi le leng le le leng, hlatsoe - e tla imolla ho ruruha ha letlalo.
Pokello ea 2. Haeba u kopanya li-sage, li-chamomile le li-horsetail, etsa hore litlama tsena li kenngoa 'me u sebelise li-poultices tse joalo libakeng tse nang le bothata ba letlalo la sefahleho - u tla qala ho hlokomela hang-hang hore li-acne li ntse li theoha. Ntho e le 'ngoe feela: moro o lokela ho futhumala ha o o sebelisa letlalong. Ha li-napkin li phalla - hang-hang li nkele sebaka se secha.
Nomoro ea 3 ea pokello. Ena risepe e tla ba molemo ho ba nang le pores e ngata haholo. Lokisetsa ho noa joala ka litheko, lengana kapa setulo sa St. John's 'me u hlakole sena sefahleho sa sefahleho sa tlhaho. E le ho e etsa lapeng, ha ho hlokahale boiteko bo khethehileng. Feela tšela e le 'ngoe ea semela se sithabetseng ka khalase ea metsi a belang, ebe o pholile moro mme o eketsa joala bo bongata, ka karolelano ea 1: 1. Se ke la lebala ho tšela le thispone ea asene: veine kapa apole.
Tlhokomeliso: recipe ena e loketse ba nang le mofuta o mafura oa letlalo la sefahleho. Bakeng sa letlalo le omeletseng, o lokela ho tšeloa joala ka makhetlo a mararo.
Pokello e sebelisoa e le compress, o lokela ho roala k'hothone ea cotton boemong bo holimo le ho e hokela moo libaka tsa pores li bulehileng haholo, metsotso e ka bang leshome le metso e mehlano.
Nomoro ea 4 ea pokello. Kopanya likarolo tse lekanang tsa horsetail ea tšimo le lithunthung tsa linden. Sekhahla se seng sa pokello se tšeloa ka khalase ea metsi a chesang a phehile, ka mor'a moo e lokela ho siuoa ka halofo ea hora ho lumella moro hore o hlahise. Ena ke mofuta oa ho ratoa ho ba nang le letlalo le mafura le ba nang le bothata ba ho senya.
Nomoro ea 5 ea pokello. U tla hloka likhapana tse seng kae tsa matšoafo le li-chamlole tsa infomrescence tse tla tšeloa ka metsi a belang (200 grams) le ho tsitlella. Sebelisa ntlha e eletsoang ka mokhoa oa likhetho.
Pokello ea 6. Budra ke limela le joang joang Veronica - ke seo li kopanyang pokello ena. Nka setlama se seng le se seng, tšela ntho e 'ngoe le e' ngoe ka khalase ea metsi a belang 'me u phehele metsotso e meng e leshome, ebe ue tlohela ka lihora tse' maloa ho noa le ho senya. Fokotsa swab ka har'a moro mme o sebetse libakeng tse thata.
Nomoro ea 7 ea pokello. Lisebelisoa: khoele e arohaneng, litlhōrō, lipalesa tsa marigold, lipalesa tsa oak bark le makhasi a blackberry ka bongata bo lekana. Ntho e le 'ngoe e nang le khaba e kopanetsoeng e tšeloa ka khalase ea metsi a belang, e belisoa ka metsotso e leshome mme e kenngoa lihora tse peli. Ka mor'a hore ue hatelle, u ka sebelisa decoction ea ho hlatsoa.
Nomoro ea 8 ea pokello. Chamomile, calendula le camphor joala, ka hloko e kopantsoe le boima bo ts'oanang, bo tla sebeletsa ba nang le letlalo la letlalo la mafura a nang le mafura.
Palo ea 9 ea pokello. Nka teaspoon e le 'ngoe ea chamomile le likhaba tse' nè tsa mahlaseli a mashed, kopanya le metsi a chesang, o tlisa ho tsitsitseng ha le teteaneng e teteaneng. Motsoako o sebelisoa e le sefahleho sa sefahleho: o se sebelise ka bonolo, beha filimi le thaole ka hodimo, tšoara kotara ea hora sefahlehong 'me u itlhakise hantle ka metsi a futhumetseng.
Palo ea 10 ea pokello. Haeba u atisa ho eketsa juniper litholoana, burdock motso le phaene buds ho ea ho hlatsoa, u ka potlako lebala seo acne le li-acne li ka morao.
Leha ho le joalo, hase litlama feela tsa meriana tse nang le thepa ea ho re pholosa mathateng a amanang le ho silafala ha pores. Ho ka 'na ha bonahala e le ntho e sa tloaelehang ho uena, empa monokotšoai le meroho e tloaelehileng e khona ho ba metsoalle ea hau - ke sebe sa ho se sebelise ka limpho tsena tse fanang ka seatla se bulehileng tseo kamehla li leng teng.
Allyn - Raspberry
Nomoro ea recipe 1. Decoction.
Lokisetsa decoction ea inflorescences le raspberry makhasi ho e hlatsoa letsatsi ka leng - e tla thusa ho hloekisa pores le ho tlosa litšila. Ho phaella moo, ho ka khoneha ho sebelisa makhasi a tala a qhibilihisitsoeng, ka hloko ho hlatsoa liphaphatha tse hloekileng, ho foqoha ha masapo.
Nomoro ea Recipe 2. Infusion.
Nka likhase tse peli tsa tablespoons tsa monokotsoai o butsoitseng, li tšollele ka linoelo tse peli tsa metsi a belang mme u tlohele ho kenya. Hlatsoa ka infusion habeli ka letsatsi.
Nomoro ea recipe 3. Mafura.
Finyetsa lero ka makhasi a tala ebe u kopanya le jelly ea oli e lekaneng ho ea ho ea ho isa ho e 'nè. Haeba ho se na petrolatum, o ka sebelisa botoro bo bonolo. Mafura ana a ka sebelisoa hanngoe ka letsatsi, a e sebelisetsa libakeng tse thata tsa letlalo la sefahleho.
Ally - fragola
Nomoro ea recipe 1. Leaflets.
Itokisetse lihlahisoa tsa makhasi a fragola, li phutha hantle 'me u li sebelise libakeng tse amehang. Tlhokomelo ena e phethahala ka ho phethahetseng e felisa mahlaseli a kotsi mme e bile e ba sitisa ho boela ba e-ba teng. Hape, makhasi a mashed a tla tlisa letlalo la sefahleho le kitivi ea kokiti ka tonus.
Nomoro ea Recipe 2. Infusion.
Lokisetsa infusion ea fragole feela: nka khalase ea monokotsoai o butsoitseng ebe oe tlatsa ka halofo ea khalase ea vodka. Ho tla nka nako e telele ho tsitlella - bonyane khoeli. Ka mor'a sena, khaotsa ho phalla 'me u se sebelise joaloka lotion. U ka boela ua hlakola lifahleho tsa bona joaloka lotion. E le hore u se ke ua baka liphello tsa khatello ea mali, qalang ho theola infusion ka metsi a phehiloeng.
Allyn - Viburnum
Ho na le lipepepe tse ngata tse nang le kalina tse thusang ho tlosa li-acne le lihlopha ka ho sa feleng. Ka mohlala, o ka penya lero ho litholoana tsa semela le ho senya sefahleho sa bona. U ka boela ua belisa monokotsoai o khubelu 'me u noa sesebelisoa feela, u se ke ua se sebelisa kapa u etsa li-lotions-ena ke sesebelisoa sa bokahohle. Kalina e thusa leqeba ka sefahleho hore le tiise ka potlako, le tlose 'meleng' mele kaofela - e leng eona sesosa sa pele sa mafura.
Ally - ntja ea phahama
Lokisetsa ho kenngoa ha litholoana tsa semela sena. U tla hloka ligrama tse leshome tsa monokotsoai o khaotsoeng hantle le metsi a limilione tse 100 a phehile, ao u tla o tšolla. Hona joale tlohela moro ho pata ka metsing (metsotso e leshome le metso e mehlano e tla ba e lekaneng) mme u tlohele ho fana ka nako e ka etsang hora. U ka sebelisa infusion bakeng sa ho hatella kapa ho hlatsoa.
Allies - likomkomere
Nomoro ea recipe 1. Infusion.
Ho tšeloa likomkomere ho pheha feela: khaola likomkomere tse nyenyane ka hohle kamoo ho ka khonehang, lekanya sejana se arohileng likotlolo tse kholo tse tletseng metsi a phehile ka 300 ml. E hloka lihora tse 'nè ho tsitlella, ka mor'a moo o ka etsa likomkomere tse sireletsehileng.
Nomoro ea Recipe 2. Cucumber hammoho le mahe a linotši.
U tla hloka tablespoons e meraro ea likomkomere, grated holim'a grater e nyenyane, le khalase ea metsi a phehile a phehile. Kopanya 'me u tsamaee lihora tse tharo bakeng sa ho tšeloa. Ka mor'a moo, khathatsa le ho eketsa e kholo ea spoonful ea mahe a linotsi. Kopanya ka botlalo. Motsoako o hlahang o lokela ho khethoa sefahleho hoseng le mantsiboea. U se ke ua hlatsoa sefahleho sa hao 'me u se ke ua se hlakola 'Me kamor'a metsotso e mashome a mabeli tlosa sefahleho sa hau ka metsi a metsi
Lilekane tse ling
Nomoro ea recipe 1. Ho hlokahala ho kopanya glycerin le lero la tomate 'me kamehla o silafatse motsoako ka sefahleho - kamora libeke tse' maloa phello e tla hlaka.
Nomoro ea Recipe 2. Kopanya lero la litapole ka lilithara tse 100 tse nang le teaspoon ea mahe a linotši. Motsoako o bakoang ke hore o felisa maqeba feela, empa o boetse o felisa ho halefa sefahlehong. E sebelise e le mask ka halofo ea hora. E loketse bakeng sa tšebeliso ea letsatsi le letsatsi. Nka thuto ea libeke tse peli, ebe u fana ka letlalo la sefahleho ka beke ea phomolo - hape u kene thutong. Ehlile, haeba sephetho se sa u khotsofatse ka botlalo.
Nomoro ea recipe 3. Khaola selae se senyenyane sa mokopu 'me u hlakole lifahleho tsa bona ka bonolo.
Nomoro ea recipe 4. Hula metso ea horseradish sebakeng sa gruel 'me ue sebelise ka makhetlo a mabeli ka letsatsi likarolong tsa bothata ba letlalo. K'honthinente ena e tla u thusa kapele ho felisa mahlaku a mahlomola a bacha.
Nomoro ea recipe 5. Tsela e bonolo ka ho fetisisa, empa e sebetsang haholo ea ho tlosa li-acne le li-pimple ka ho sa feleng ke ho eketsa phofo e nyenyane ho tloha linaoa ho metsi ao u a hlatsoang letsatsi le leng le le leng. Ho etsa sena, nka linaoa, peel, o omme le ho koahela.
Nomoro ea recipe 6. haeba ka makhetlo a mabeli ka letsatsi - ka ho khetheha hoseng le pele o robala - ho hlakola sefahleho ka lero la parsley, haufinyane ho ke ke ha e-ba le letlalo la lihloba, 'me letlalo le tla ba le ponahalo e khanyang, e phetseng hantle.
Nomoro ea recipe 7. Lokisetsa botoro e thehiloeng ho radish peo. Ka oli ena, u ka senya sefahleho feela, empa hape le ka morao - haholo-holo haeba u tšoeroe ke ho foqoha ha purulent. Hang-hang u tla hlokomela hore letlalo le fetoha le ho feta ebile le monate.
Nomoro ea recipe 8. Lokisetsa gruel ho eiee, u itšetlehe ka sefahleho sa hae - 'me u se ke ua felisa li-rashes habonolo,' me ho phaella letlalo le tla amohela li-vithamine tsohle tse hlokahalang.
Leha ho le joalo, ka linako tse ling ketso e nyenyane e nkoa: ho bonahala eka u hlatsoa moriana kamehla, sebelisa mask le tlhaho ea mafura, u noe mekhoa e tloaelehileng ea phekolo bakeng sa mafura, 'me bothata bo fokotseha. Kapa e fokotseha, empa e ntse e sa batle ho u tlohela-eo, ho hlakile, e tla lumellana le batho ba fokolang haholo.
Re tla u bolella sephiri se senyenyane - ho thusa lichelete tsa kantle ho naha ho ka etsahala feela ha ho qaleha sethaleng sa li-rashes kapa haeba u li sebelisa ho thibela. Haeba li-acne le li-acne li u tšoenya ka nako e telele - mohlomong u tla hloka phekolo e rarahaneng. 'Me ntle le mokhoa oa batho, o tla hloka ho nkoa ka hare, ke oa bohlokoa haholo.
Kahoo, re u fa litsela tse 'maloa tse sebetsang tsa mekhoa ea ka hare ea ho felisa li-pimples le li-acne. E sebedise!
Mekhoa ea ho phekola mahlakuli: pheko ea ka hare
Kahoo, a re qaleng ka tloaelo - ka litlama tsa meriana , tse tla hloka hore li behoa le ho tahoa joaloka tee e tloaelehileng.
Nomoro ea recipe 1. E le ho lokisetsa pheko ena, o tla hloka hanyenyane: likhaba tse peli tsa makhasi a sithabetseng, a lokelang ho tšeloa ligrama tse 400 tsa metsi a belang, ebe o tlohela ho fana ka lihora tse peli. Nettle o hloekisa mali ka mokhoa o phethahetseng, ka lebaka leo o tlatsetsa ho nyamela ha li-acne le mafura. Hoo e batlang e le kalafo ea libeke tse 'nè, letsatsi le leng le le leng o hloka ho noa 100 ml ea nettle ka makhetlo a mararo ka letsatsi pele ho lijo.
Nomoro ea Recipe 2. Mona u tla hloka ka khabeloa chopped dandelion motso meriana. Letse metsi ka khalase ea chesang, eseng hakaalo phehiloeng, metsi le ho tlohela moro o phehang mollong bakeng sa kotara ea hora. Ka mor'a moo, tlosa sekepe setofong 'me u se lumelle hore se pholile, se kene ka har'a gauze. Noa dandelion ka mofuthu ka makhetlo a mararo ka letsatsi, kotara ea hora pele u e-ja. Ka nako o hloka ho noa khalase ea halofo.
Nomoro ea recipe 3. Haeba u hlatsoa sefahleho sa hau ka metso ea burdock, joale haufinyane o tla felisa li-pimples le li-acne. E lokisetse habonolo feela: e le 'ngoe ea lefatse la motsoako o tšeloa ka halofo ea litha e le' ngoe ea metsi a belang mme e phehiloe ka metsotso e meng e 10. Tlohela moro hore o kenngoe hantle, 'me oe tlohele hore o pholile ho fihlela mocheso. Noa moro ka makhetlo a mane ka letsatsi bakeng sa ligrama tse 100, ho sa tsotellehe lijo.
Nomoro ea recipe 4. Ho itokisetsa sehlahisoa u tla hloka spool (tse peli tse ncha kapa tse omisitsoeng) le 200 dikgerama tsa metsi a phehile. Tšela joang 'me u tlohele ho kenya. Karolo ena e lokela ho otlolla letsatsi le le leng.
The spool e sebetsa hantle le ka sebōpeho sa phofo e ommeng, e ka tsoakane, ka mohlala, ka tsoekere mme e nkiloe ka makhetlo a mabeli ka letsatsi dikgerama tse 10. O tla u pholosa mefokolo eseng feela sefahlehong sa hau, empa hape le ka morao.
Nomoro ea recipe 5. Ka thuso ea joang bo botala bo nang le mebala e mararo, e tletseng likhalase tse tharo tsa metsi a maholo a phehile, a kenngoa le ho senyeha, o ka boela oa lebala ka bothata ba li-acne le masapo a mabeli - ho phalla hona ho hloekisa mali hantle.
Nomoro ea recipe 6. E le hore u itokisetse ho kenngoa ha mali ka nako e le 'ngoe bakeng sa letsatsi le le leng, nka khaba e le' ngoe e kholo ea marulelo 'me u tšollele joang bohōle ba litha e le nngwe ea metsi a phehile. Hlatsoa moro ka botlolo ea thermos mme u tlohele ho fana ka lihora tse 7-8. Noa likarolong tse nyenyane ho pholletsa le letsatsi.
Hlokolosi! Ho phalla hona ho hanyetsanoa ho ba fumanoeng ba e-na le maloetse: lefu la sebete, pancreatitis, nephritis. Hape, e ke ke ea nkoa ke basali ba baimana, hobane ho na le chefo e fokolang rosemary.
Nomoro ea recipe 7. E 'ngoe ea mabaka a hore ponahalo ea sefahleho se shebahala sefahlehong e ka' na ea e-ba ho hloka lintho leha e le life tse hlokahalang. Tabeng ena, thuso e ke keng ea qojoa ho uena e tla ba kokoana-hloko e joalo.
Nka 400 dikgerama tsa konofolo 'me u khaotse ho e tšela, e tšele ka botlolo kapa nkho ebe u tšollela ho fihlela sekoahelo se feletseng le vodka (o ka noa joala). Tlohela infusion letsatsing - e ke e kenngoa hantle ho fihlela metsi a fetoha mosehla. E qhaqhe ka metsing, pele u kenyelletsa khalase marotholi a mahlano. Letsatsi le leng le le leng, eketsa hape ho fihlela ho na le marotholi a 25 karolong ea letsatsi le leng le le leng. Ha u se u fihlile holimo, le butle-butle u fokotsa palo ea infusion metsing. Batho ba folisang batho ba tšepisa phello e bonahalang beke ka mor'a hore u qale ho nka mohlolo oa konofolo.
Karolo e latelang ea sehlooho sa rona e tla nehelanoa ka mekhoa ea ka hare ea li-acne le li-acne, tse lokiselitsoeng ho tloha merianeng e sa tšoaneng ea meriana . Lihlahisoa tsena tsohle tseo u ka li rekang habonolo pharmising e haufi-ufi - ha li theko e phahameng, ebile ha li etse hore u eme ka liphello. Limela tse tsoakiloeng ka mokhoa o tsotehang ka potlako li tla tlosa chefo le li-slags tse tsoang 'meleng ebe li u fa ponahalo e ntle, li khabisa marameng a hao ka bobebe.
Nomoro ea 1 ea pokello. Lisebelisoa: sage meriana, birch dangling le nettle dioecious. Kopanya likarolo tse lekanang tsa limela tsena tsa meriana 'me u tšollele likhaba tse peli tsa pokello ka metsi a tšoanang a a phehile. Tlohela mocheso o tlaase ka metsotso e mashome a mabeli Ebe u feta ka makhetlo a 'maloa a gauze. Pokello ena e lokela ho noa ka makhetlo a mabeli ka letsatsi: hoseng le nakong ea ho robala, likopi tse peli ka 'ngoe.
Pokello ea 2. Kopanya motso oa licorice, burdock, dandelion, makhapetla a buckthorn le lipeo tsa dill tse nang le se lekanang sa semela se seng le se seng. Lijana, tšela likhaba tse peli tse tletseng tsa pokello 'me u tšollele metsi a belang (likhalase tse peli), tlohela ho ema. Ho nka pokello ena ho khothalletsoa ka mokhoa o chesang ka halofo ea hora pele ho lijo. Tšebeletso e le 'ngoe ke ligrama tse 100.
Nomoro ea 3 ea pokello. Pokello e na le likarolo tse tharo tsa motsoako oa elecampane le motso oa burdock le ho phaella likarolong tse 'nè tsa setho sa St. John's. Tšela joang ka metsi a belang, e ke e noe ebe e noa linoelo tse peli ka letsatsi, ho sa tsotellehe hore na lijo li kenngoa joang. Kakaretso ena e thusa ho sebetsana ka katleho le li-acne tse halefisang sefahlehong.
Nomoro ea 4 ea pokello. Ho lokisa pheko ena o tla hloka metso ea burdock le elecampane, lekhasi le le leng la lepa le seaparo sa St. John's. Likarolo tsohle li nkoa ka tekanyo e lekanang. Khaba e le 'ngoe e tletseng metsi a tšela khalase ea metsi a belang, tlohela ho omella ka mocheso o tlaase ka nako ea halofo ea hora, joale e tloheleng ka metsotso e 15 le ho feta ka har'a gauze. Kopano ea kemiso: khalase e le 'ngoe ka makhetlo a mararo ka letsatsi
Nomoro ea 5 ea pokello. Haeba u kopanya motso o monyenyane oa elecampane le sefahleho sa St. John's se hlajoang ka likarolo tse lekanang, tšela khaba ea pokello ka metsi a phehile ka likhalase tse peli, u ee metsotso e meng e 30 u tsitle kotara ea hora, joale u tla fumana pheko e ntle ea batho khahlanong le li-acne. Noa infusion ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa khalase e le 'ngoe ka kamohelo.
U se ke ua nahana hore u ka phekola mahlaku a mafura le likhohlopo feela ho tloha limela tsa meriana le lihlopha tsa bona. Ho na le makhotla a mangata a tummeng, ao, ka mohlala, a khothalletsang ho sebelisoa ha sebabole se chesang e le hore o hlōle ho senya. Ka libeke tse 'maloa ka tatellano, feela ja sulfure e phatlolohileng, kotara ea khaba e lutseng le le leng. Nako le nako o hlophisa 'mele "phepho", empa nako e telele - ho seng joalo phello e tla ea "che." Ho tloha "lihlopha" tse tšoanang tseo u ka li khothalletsang le metsi a diminerale ho tloha mohloling o ruileng oa sebabole - ho loketse ho hlatsoa letsatsi ka leng.
'Me e' ngoe hape, mohlomong, phepelo ea ho qetela ea "hare" ea naha - tomoso ea brewer. Ena ke sesebediswa se setle sa ho felisa ho foqoha ha maqhubu a lilemong tsa bocha. Nka feela teaspoon tse peli tsa tomoso pele ho lijo ka 'ngoe -' me li tla etsa mosebetsi oa tsona ho hloekisa letlalo la sefahleho sa hau.
Litsela tsa ho phekola mahlakuli: litlhahiso tse akaretsang
Ha e le hantle, litlama tse peli le litokisetso tsa meriana kaofela li ntle ebile lia babatseha, empa hase hangata li ka thusang ho iphekola hang-hang ka li-acne tse se nang kutloelo-bohloko. Ha e le hantle, sesosa sa li-acne e ka ba tse fapaneng le bakeng sa kalafo maemong a sa tšoaneng, litsela tse fapaneng li hlokahala. U hloka ho ithuta ho utloisisa 'mele oa hau e le hore u fumane liphoso ho uena - joale kalafo e tla potlakela e be e atlehile.
Re tla leka ho u fa keletso e akaretsang mabapi le tlhokomelo ea letlalo le mafura le tloaetseng ho foqoha ha makhoakhoa - 'me u tla khetha khetho e ntle ka ho fetisisa bakeng sa hau. Mohlomong u tla tlameha ho leka sesebelisoa se le seng, empa ka potlako o tla fumana "hao", e tla u thusa hantle ka boemo ba hau.
Re tsotella letlalo la sefahleho
U ke ke ua loana feela le li-pimples le li-acne tse se li hlahile - le ho feta ke thibelo ea ponahalo ea bona ka kakaretso. Tlhokomelo e nepahetseng ea sefahleho e tla u thusa ho qoba ponahalo ea li-rashes tse sa thabiseng.
Pele o qala ho hlokomela tlhokomelo e fapaneng, o hloka ho tseba - mofuta oa letlalo la hao, ka mor'a moo ho bolokehile ho nka khetho e thata ea lihlahisoa tsa tlhokomelo. Ho na le molao o le mong feela oa mofuta ofe kapa ofe: motho o hloka litsela tsa ho hloekisa, ho matlafatsa le ho nosetsa - ke karolo ea mokhoa ona feela.
Taba ea pele, ho hatella li-pimples, joalo ka bacha ba bangata ba ratang ho li etsa, ho haneloa ka mokhoa o tiileng - ka mor'a tsohle, ho baka letlalo joalo, lea le ntša kotsi. Ho phaella moo, kotsi ea ho kena tšoaetsong ea leqeba e bulehileng e eketseha - 'me ka mor'a liphello tsohle ho eona e mpe ho feta mofuta o mong oa acne.
Leha ho le joalo, bakeng sa ba sa tsotelleng, ba ke keng ba thusa ho hatella li-pimples, ho na le boitsebiso ba bohlokoa haholo. Tse ling tsa li-acne li ka ama, ba bang ba molemo ho sala ba le mong. Metsotsoana ena e kenyelletsa li-rashes tse "khabisitseng" sebaka sa sefahleho pakeng tsa lintši le haufi le nko. Haeba o penya li-pustules tsena ka mokhoa o hlophisehileng, o ka lebisa tšoaetsong e ka eang methapong e fetang ka mahlo.
Ke makhetlo a makae a hlatsoang?
Ba nang le bothata ba li-acne le li-acne tse ngata le ba balang lingoliloeng kamehla mabapi le ho tlosa tsena, mohlomong ba utloile hore tekanyo ea pele ntoeng ea hloekileng e lokela ho ba ea kamehla, e hlatsoa kamehla. Haholoanyane, e molemo. Leha ho le joalo, re potlakela ho u tiisetsa hore ke tšōmo le leshano.
A re khutleleng mekhoeng ea ho theha mafura. Ha litšoelesa tsa sebaceous li qala ho pata sephiri ka sekhukhu - chelete ea eona e feteletseng e mpa e koala li-pores, e tlatsetsa ho thehoa ha li-acne. Mafura ana a etselitsoe hore a phomole letlalo, empa ho feta hoo ho le mpefatsa feela. Haeba u e hlatsoa kamehla, u tla fana ka letšoao le eketsehileng hore letlalo ha le mongobo ka ho lekana - 'me mafura a tla qala ho hlahisoa ka tekanyo e potlakileng. 'Me, kamoo u tsebang kateng, sena se tla lebisa ho se seng: li-acne sefahlehong li tla ba le ho feta.
Sena ha se bolele hore ha ho hlokahale hore u itlhatsoe - leha ho le joalo, u lokela ho ikarola ka makhetlo a mararo ka letsatsi: letlalo le tla hloekisoa ka evenly, 'me mafura a tlhaho a tla hlahisoa ka tekanyo e nepahetseng, eseng ho feta.
Keletso e 'ngoe eo re ka ratang ho e fa bacha. Haeba u sa tšoenyehe ka hanyenyane ka lesea la hao - u se ke ua potlakela ho kuta ka nako e ngata, sena se mpa u halefisa letlalo, le leng le leng le eketsang lenane la lihloba.
U ka itlhatsoa ka metsi, 'me ka li-additives tse fapaneng: mohlala, ka metsi a tloaelehileng o ka rotha apole ea asene kapa lero la lero la lemone - sehlahisoa sena se tla soahlaba letlalo hantle. Empa u se ke ua fetela holimo, hobane bongata bo feteletseng ba tsena bo tlatsetsa ka metsing bo ka baka ho omella ho feteletseng ha letlalo.
Mofuta o motle oa ho phomola ke leqhoa. Hoseng, hang ha u tsoha betheng, nka sesepa sa leqhoa se lokiselitsoeng pele 'me u hlakole sefahleho sa hao ka mekhoa ea ho silila. O ka hlatsoa metsi, empa ho molemo ho itokisetsa moro oa chamomile le ho etsa leqhoa ho lona.
U hloka eng ho tseba ka ho peeling?
Ka sebele ho peeling ke mokhoa oa bohlokoa le oa bohlokoa. Leha ho le joalo, haeba u amehile ka likokoanyana tse ngata sefahlehong sa hau, u se ke ua tlosoa ka ho qeta nakoana. Haeba u le mofuthu oa mefuta eohle ea lihlahla, joale emisa mekhoa ena, haholo-holo haeba u sebelisa lihlahla tse nang le likaroloana tse khōlō bakeng sa ho hloekisa letlalo ka ho tebileng. Ha e le hantle, li tla matlafatsa feela mokhoa oa ho ruruha - 'me boemo ba li-pimples bo tla mpefala. Cosmetologists ka lentsoe le le leng a kopa mocha hore a sebelise mekhoa e metle ka setšoantšo sa gel.
U se ke ua lebala ka libaka tsa ho hlatsoa mouoane!
U lokela ho etsa bonyane ka makhetlo a 'maloa ka beke ho nka seo ho thoeng ke "liphaephe tsa mouoane", hobane li futhumatsa letlalo ebe li bula li-pores, li ntša mobu.
Theknoloji ea ho hlapa e bonolo: nka sesebelisoa se senyenyane, tšela metsi a phallang a phehile 'me u e khumamele. Holimo ka thaole e mofuthu. U se ke ua fetela ka nako - metsotso e 15 e tla lekaneng, empa ho rata ka ho feteletseng morabe oa litaba tabeng ena ho ka baka feela hlooho le hlooho. Phello e ntle e fanoa ke libaka tsa ho hlapa le ho tlatsoa ha soda le ho senya.
Kamor'a ho hlatsoa li-steam, tlosa sefahleho ka metsi a chesang, u sebelisa sesepa. Ka mor'a moo, hlatsoa hang-hang ka serame, metsing a batang haholo. Tekanyo ea ho qetela e hlokahalang e le hore ho koaloe pores ka mor'a mouoane o futhumetseng, ha o ntse o hloekile.
Senya sefahleho ka lesela le bonolo mme u hlakola ka tharollo ea 1% ea salicylic acid.
Ke sesepa ea mofuta ofe eo u ka e sebelisang?
Cosmetology ea morao-rao e theha lisebelisoa tse ngata bakeng sa letlalo la bothata - li ka sebelisoa mme li lokela ho sebelisoa ke batho ba nang le bothata ba likhahla tsa bacha. Ha e le hantle, lihlahisoa tsena tsa tlhokomelo li tla u thusa hore qetellong u hlōle matheba a matšo, o tla tsamaisa li-disinfection le ho fokotsa boholo ba libaka tsa pigment.
Bakeng sa ho hlatsoa, kamehla sebelisa sesepa e bonolo, joalokaha re boletse ka holimo, u se ke ua etsa sena ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Ho hlatsoa mesaletsa ea sesepa sefahlehong sa hau u se hlokang ka hloko ha ho khoneha - ho seng joalo e tla halefisa letlalo le seng le ntse le kentse. Itlhatsoe hantle ka metsi a chesang, bonyane makhetlo a supileng. Ho na le lihlahisoa tse khethehileng tsa litlolo tse fokolang letlalo - ho tla ba molemo ha u khetha sesepa e joalo feela bakeng sa ho hlatsoa letsatsi ka leng.
Likarolo tseo tsa letlalo tse anngoeng haholo ke li-acne li lokela ho khethoa ka hloko ka karolo e bonolo ea textile kapa seponche, e neng e kenngoa ka sesepa ka letsoai.
Litlolo, litlolo tsa joala
Haeba uena - mong'a letlalo le mafura, joale o hloka hangata ka letsatsi ho le hlakola lerōleng le mobu. E leng ho bokellang ka bongata ka letlalo la mofuta ona. Ho molemo ho sebelisa morero ona o fokolang oa joala molemong ona - mohlala, camphor 2% kapa salicylic. Ho na le kgetho e 'ngoe: ho lokisa tincture ho tswa ho inflorescences ea calendula kapa motsoako oa likomkomere lero le vodka le ho hlakola sefahleho ka mekhoa ena e tsebahalang e pakoang. Ka tsela, li molemo ka ho fetisisa.
Ha ho na tsela e khutlang ...
Ka hona, u se u qalile ntoa ea hao ka lihlopho le maqeba bakeng sa letlalo la hao. Hantle, u se ke ua emisa, sebelisa mekhoa eohle e fumanehang ho uena - batho bohle le litlolo. Leha ho le joalo, mabapi le ho qetela, ho na le lipolelo tse 'maloa tsa bohlokoa mabapi le tšebeliso ea tsona e nang le bokhoni. Ha e le hantle, haeba u sa hlokomele lintho tsohle tseo u li rekileng. O ka senya letlalo le sefahleho sa sefahleho feela. Mme joale bothata ba ho ba le bohale ba bacha bo fetoha feela bo potlakileng.
Kahoo, ke eng eo u sa lokelang ho e lebala nakong ea tšebeliso ea litlolo tse rekiloeng khahlanong le li-acne?
1. Pele u sebelisa sehlahisoa sefahlehong, ka hloko u se hloekise lerōleng le mobu o bokelletsoeng motšehare.
2. Qoba ho pepesa sefahleho sa hao ho letsatsi le chabang. Ha e le hantle, ha e e-s'o tsejoe hore na ke mofuta ofe oa ho itšoara ha bona le bona ba ka hlahang ho sena kapa bohobe boo.
3. Haeba u khethile mofuta o mong oa tlhokomelo ea letlalo la mofuta o itseng, joale ha ho hlokahale hore u tsamaise tsela e tšoanang le eo u sebelisang ka eona - hobane ha ho na bonnete ba hore ba tla kopana ka tsela e lumellanang.
4. Hase karolo ea ho qetela litabeng tsa tlhokomelo ea letlalo ka sefahleho ka thuso ea litlolo le kamoo u li sebelisang libakeng tse amehileng. Hantle-ntle, feela libakeng tseo sefahleho se nang le li-pimples, ha ho hlokahale hore u sebelise, ho molemo hore u fallele ho centimeter mme u jale ka hloko le libakeng tsa letlalo. Ha e le hantle, boholo ba libeso tsena le mafura ha li etselitsoe ho felisa li-acne le mafura, empa ho thibela ho hlaha ha tse ncha. Ka hona, pele ho tsohle ela hloko libaka tse khubeluanyane tsa letlalo, le haufi le ho angoa ke ho ruruha le moholi.
Ho lokisa mask bakeng sa mafura
Ho na le lipepe tse ngata tsa maske tse tla u thusa hore u tlose likoti le mahlaku a phofo 'me u etse hore letlalo le borehale le le khanyang. Bongata ba bona bo khoneha ho pheha lapeng.
Re lebisa tlhokomelong ea hau mekhoa e seng mekae feela e bonolo, eo katleho e 'nileng ea pakoa ka eona khafetsa.
Mask nomoro ea 1. Cucumber.
Nka likomkomere tse kholo (tse hloekileng) 'me u li nke ka grater e ntle. Ho hloekisa letlalo ha hoa hlokahala. Kopanya linoelo tse peli tsa metsi a belang le likhaba tse tharo tsa gruel ho fihlela e boreleli, e behe sefahlehong sa hao ka metsotso e 30. Ka mor'a hore u hlatsoe ka metsi a pholileng.
Mask nomoro ea 2. Ea likomkomere.
U lokela ho lokisetsa homogeneous boima ho tswa ho ripened likomkomere - bakeng sa sena, grate ka ho grater. Boima bona bo sebelisoa sefahlehong joaloka mask, tšoara kotara ea hora 'me u hlatsoe. Haeba o sebelisa kakaretso ena khafetsa, joale o tla itšireletsa ho ponahalo ea li-acne tse ncha.
Mask nomoro ea 3. Karate.
Freshly finyelitsoeng lero la rantipole lokela ho tsoakane le mahe a linotši kapa lehe yolk ea lehe le le leng ka lekanang lekanang. Etsa kopo ka sefahleho ka metsotso e 20, ebe u hlatsoa ka metsi a pholileng. Haeba letlalo le na le mafura 'me li-pores li le khōlō, o ka etsa mask feela ho tloha lihoete.
Mask nomoro ea 4. Ho konofolo.
Mask o lokela ho lokisoa letsatsi le leng le le leng, a sebelise feela a hloekileng. Nka likarolo tse 'nè tse khōlō tsa konofolo ebe u li tšela ka gruel. Ka mor'a moo, ka mokhoa o ts'oanang u sebelise mask sefahlehong sa hau ka kotara ea hora. Garlic e hlokahala feela bakeng sa ba nang le mafura a li-acne - e ka nkoa e le pheko ea ka ntle ea phekolo, empa hape e ka nkoa ka hare.
Mask nomoro ea 5. Quince.
Nka tholoana e le 'ngoe e butsoitseng le ea lero, senya sekoti' me u sebelise gruel ho sefahleho se hloekisitsoeng. Ho lekaneng metsotso e 15 - 'me matšoafo a macha a tla tloha a lebaloa e le toro e tšabehang.
Mask nomoro ea 6. Maske a masapo.
Ho etsa mask ena, nka likhaba tse 'nè tsa kaolin (letsopa le lesoeu ka phofo), eketsa marotholi a seng makae a lero la lemone le 30 ml ea joala bo hloekileng. Khothalletsa hantle 'me u sebelise motsoako sefahlehong sa hau ka kotara ea hora. Qetellong ea nako, hlatsoa ka metsi a batang.
Mask nomoro ea 7. Ho tsoa seretse sa phekolo.
Bakeng sa 50 dikgerama tsa mobu, nka lebese le lenyenyane (tse tharo ho isa ho tse 'nè), hlohlelletsa ho fihlela e le boima bo lekaneng le ho tšolloa halofo ea gram ea sulfur phofo. Kopa mask ka tsela e tšoanang le letlalo ebe u tloha halofo ea hora. Ho molemo ho hlatsoa metsi a pholileng.
Mask ea nomoro ea 8. Ntloana ea ntlo.
Ha u sheba ka lekhetlo la pele ho bonahala eka mask a joalo a bonolo a ke ke a atleha haholo, empa bonolo bona bo pata sesebelisoa se matla sa ho phekola maqeba le li-acne. Joalokaha e meng ea mask, pele u e sebelisa, hlakola letlalo la sefahleho sa mobu le lerōle. Nka tee e nyenyane e ntšo mme u se u ntse u noa. Koahela ka tee e futhumetseng ea marlechka, ebe ue beha holim'a makhasi a tee a seng a sebelisitsoe 'me u ikopanye le sefahleho libakeng tseo tse senyehileng haholo. Ka mor'a ho tšoara mask ka metsotso e 20, hlatsoa masala ka metsi a batang.
Mask nomoro ea 9. Ho tloha parafini.
Li-mask tsa parafine li loantša botle ba lilemong tsa bocha ba letlalo. Ha e le hantle, ketso ea bona e itšetlehile ka ho futhumatsa ho tebileng le ho sa potlakeng ha letlalo le kulang le le chesang, ho atolosoa ha likepe tse tebileng ho feta holimo, ts'ebetso ea li-gland: tse mebala-bala le tse tsoekere. Haeba sebakeng sa li-pimples u hatisitse kapa li-specks tse ngata, joale ha ho letho le atlehang bakeng sa resorption ea bona ho feta mask ea parafine. Li-eel tse mokhunoane li boetse lia fela pele ho pheko ena. Ho phaella moo, mask ena a tla etsa hore letlalo la sefahleho le fokotsehe.
E le hore u lokise mask ena a mohlolo, u lokela ho nka ligrama tse 50 tsa parafini e tšoeu, u li qhibilihe, u li qhibilihe, u li futhumetse ka metsi a batang (ho boloka ntlha ea ho qhibiliha ka likhato tse 55) ka sekotlolo se lokelang ho omella ka ho feletseng. Boemo ba ho qetela bo tlameha ho kenngoa ts'ebetsong, kaha ha ho le sejana ho na le botebo ba metsi, mask a ka qholotsa letlalo.
U boetse u lokela ho lokisetsa sefahleho bakeng sa mask ena. E hloekise ka mobu 'me ue hlakole e omme. Ha u khothalelitsoe ka ho feletseng ho hlakola sefahleho ka li-lotions, lihlahisoa tsa metsi, u ke ke ua hlatsoa ka metsi (le hoja u ke ke ua li belisa - ha u khone ho kopana le metsi, lebaka la sena re se re boletse ka holimo). Haeba mofuta oa sefahleho sa sefahleho o le mafura, o se o noa ka joala kapa joala-ether motsoako. Ha o sebelisa mask sefahlehong sa hau, etsa bonnete ba hore letlalo ha le khanye ebile ha le "tsoe".
Ho na le mokhoa o khethehileng bakeng sa ho sebetsa hantle ha mask ho tloha parafini. Nka brashi e pshatlehileng kapa moqomo oa boea ba k'hothone 'me u ala sefahleho ka parafine ka likarolo tse' maloa hang ha ho khoneha. Kapelenyana ka mor'a sena, kenya lesela la linotši ka ho fetisisa sefahlehong sa hao, ebe o sebelisa parafine hape. Botenya bohle ba mask ena bo ka bang 0,8 cm. Mask ha ea lokela ho sebelisoa libakeng tse haufi le mahlo, mahlo le nko, kapa linko. Parafini "thekiso ea lijo" e sebelisoa ka mekhabiso ea ho silila, ho qala ho tloha ka sekhahla ho ea phatleng. Ho etsa hore maske a lule a futhumetse, beha setho se le seng sa k'hothone ka holimo, se ka ba seholoanyane, 'me se koahele sefahleho sa hau ka thaole. Leka ho phela halofo ea hora tlas'a mask.
Ho tlosa mask oa parafine ho tloha sefahlehong sa hau, u hloka feela ho phunya molomo ka ntlha ea khaba. Ka mor'a ho phahamisa, moisten sefahleho ka tranelate. U ka boela ua sebelisa lotion. Ka mor'a hore u tlose mask, itlhokomele 'me u se ke ua tsoa ka bonyane hora. Haholo-holo haeba fensetere e tletse serame.
Mask ena e na le litemoso tse ngata. Ka mohlala, haeba u e-na le lefu la pustular, mathata a pelo ea methapo ea pelo, kapa lefu la ho fofa ha pelo, joale u tla tlameha ho khetha litsela tse ling tsa ho felisa li-acne.
E le ho thibela li-pimples, re ja lijo!
Ha e le hantle, hase mochine o fosahetseng - ha e le hantle, e le hore u lebale ka li-acne ka ho sa feleng, u lokela ho ithuta ho ja hantle le ho ja hantle, ho khona ho lekanyetsa lijo tsa hau le ho se pata 'mele ka slag. Ha e le hantle, motso oa ponahalo ea mahlakuli ke hantle lijo tse sa thabiseng.
Qalong, o lokela ho ela hloko hore na mala a hao a sebetsa joang. Qala ho fetola lijo tsa hau, u se ke ua fetola mosebetsi oa mala - ntho e lahlehileng qalong.
"Mala a mang a na le eng?" - o tla nahana. Re tla leka ho u fa karabo e feletseng ea potso ena. Matapo ke e 'ngoe ea litho tsa ka hare tse emeng sebakeng sa ho hloeka ha ntho e' ngoe le e 'ngoe. Ka hona, ha re fetela ka lijo tse seng kotsi le tse kotsi, 'mele ea rona e ka' na ea sitoa ho sebetsana ka katleho le tlhoekiso. Maemong a joalo, ke letlalo 'me le itšoara hampe, le etsa mesebetsi ea mantlha ea litho tse ling tse hloekisang. Ka hona, haeba ho na le lisebelisuoa tsa ho belisoa kapa ho senyeha mala a hao kapa u ke ke ua theha "kemiso" ka nako e telele, letlalo le leka ho u etsetsa tsohle. Empa bakeng sa mala, ha se karabo - ka lebaka leo ho amoheleha ho tlosa mafura le li-slags ka li-pores tse nyane tse nang le morero o fapaneng.
Ke ka lebaka la maemo ana 'me ho na le li-pimples le li-acne,' me ntle ho tsona, monko o sa thabiseng le o hlahang molomong.
Ka hona, re boetse ra hatisa tlhokomelo ea hau ho hore na mala a hao a sebetsa joang. Haeba bothata ke-u hloka feela ho bo rarolla, ho seng joalo ntoeng le li-acne u tla tlameha ho lebala ka qetello e thabisang.
Ho tlisa mala ka ho feletseng ha ho thata ho hang. Hang ha u tsoa betheng - hang-hang u noe khalase ea brine (nka teaspoon ea letsoai ka halofo ea litha e le nngwe ea metsi), 'me ka mora metsotso e 30 - senoelo sa yogurt. Hape butle-butle letsoai le tla tlosa litšila tsohle ka mpeng le maleng, 'me kefir e tla fokotsa lihlahisoa tsa eona ebe e tlatsa mala a maling a nang le libaktheria tse molemo.
Ha e le hantle, ka letsatsi le le leng ntho e 'ngoe le e' ngoe e ke ke ea tsamaea hantle, empa u tla bona kamoo boemo bo ileng ba fetoha kateng ka mor'a bonyane beke kapa tse peli. Phello e tla ba e hlakileng! Hape hlokomela hore bophelong ba hau ha ho na sebaka sa ho patoa.
Ka tsela, ka libaktheria. Hona joale ho na le lithethefatsi tse ngata tse nang le litekanyetso tse tšosang tsa libaktheria tse nonneng, e leng tse hlokahalang ka har'a mala. Noa tsela ea leha e le efe ea tsona - 'me u tla hlokomela hore na katleho mosebetsi oa mala oa boima o fokotsehile hakae.
Kamor'a sena sohle se fetotsoe, ho hlokahala hore u hlahlobe hape menu ea letsatsi le letsatsi mme u hlalosetse: ke lisebelisoa life tseo ho hlokahalang hore u tsamaee, ho li fe-ho felisoa, le seo u ka se kenyang.
Lijo li ke ke tsa thibela:
1. Meroho, meroho le litholoana. E ka lihlahisoa tsena, tse theko e tlaase haholo le tse theko e tlaase, li na le boholo ba lisebelisoa tsa bohlokoa ka ho fetisisa-fiber, e tla u thusa ho emisa mosebetsi oa mala 'me u fetole kemiso ea setulo. Haeba u tloaetse ho patoa, itšetlehile ka sauerkraut le prunes.
2. Litholoana tsa Lijo - Haeba u lula lijong tsa letsatsi le leng le le leng ka matsatsi a mararo, lenaneong leo litholoana tse kenyelletsoeng li kenyelletsitsoeng, u tla hlokomela kapele kamoo u ka ntlafatsang maemo a bophelo le boemo ba letlalo kateng.
3. Mefuta eohle ea phala. Ena ke buckwheat, pyshenka, le oatmeal. Multigrain ea pora. Ha ho tsotellehe, monate o tla ba porole kapa letsoai - ntho e ka sehloohong ke hore e teng lijong tsa hau. Lumella sehlahisoa sena hore se be tlamo ho uena.
4. Haeba u nahana ka mofuta oa bohobe o lokelang ho jeoa nakong ena ea lijo, joale khetha khetho ea hao ea bohobe ba rye.
5. E-ja ha u ja lijo tse ling tsa libaka tse qalang li sebelisoa ke lihlahisoa tse nang le lebese le bolila, ka mor'a hore li u thuse le mala a hao hore a phele hantle 'meleng.
6. U se ke ua lebala ka nama, e lokelang ho kenya menu ea hau. Khetha nama e tlaase e mafura. E ke e be khoho, mmutla kapa Turkey. Ntho e molemo ka ho fetisisa ke ho tlosa nama ho tloha moo le ho eketsa soya ho eona.
7. Ke lokela ho noa eng? Khetha ka hloko seno nakong ea lijo. U ka ema holim'a tee e tala, metsi a nang le diminerale 'me, ha e le hantle, a nchafatsa lero. Haholo-holo molemo ke lero, eseng hakaalo litholoana. Li-juice tse loketseng hantle le limela tsa meroho - li bile li khetha, kaha li bohlokoa ho feta barab'abo bona ba "monate", li na le li-vithamine tse ngata.
Lijo tsa lijo li hlile li le teng:
1. Etsa konofolo. Bonyane e le 'ngoe. U ka e eketsa ho sejana leha e le sefe kapa salate, kapa u e je tafoleng feela. Konofolo ke sera se mpe ka ho fetisisa sa li-blackheads le rashes, kahoo u se ke ua lebala ka eona!
2. Ginger - e le e ntle ka ho fetisisa, leha e le efe, e 'ngoe ea tse molemo ka ho fetisisa, e bolela ho hloekisa mali - e leng ea bohlokoa bakeng sa ho loantša letlalo le letle.
3. Lemon - e khona ho tsosolosa 'mele oa hau ka mor'a ho ja lijo tse mafura haholo. Ka hona, hangata ha e fihla ka mpeng ea hao, lemons le ho feta o hloka ho ja. Lero la lero la lemone le tla etsoa.
4. Parsley, kapa ho e-na le hoo, e leng decoction ea semela sena. U hloka ho noa ka ntle ho mpa.
5. Lihoete - ntlo ea polokelo ea vithamine A, eo ho hlokahalang hore bacha ba ntlafatse le ho hōla ka tsela e tloaelehileng. Jusi ea liroti, e tahiloeng hoseng, e tla u tlatsa matla le ho fana ka vithamine A e lekaneng ka letsatsi.
Lintho tse thibetsoeng ka ho feletseng:
1. Litlhapi tse mafura le nama, lihlahisoa tse tsubang, lihlahisoa tse ngata, mahe (li ke ke tsa hloekisoa ho hang, empa fokotsa chelete).
2. Ka nakoana, lebala ka kofi 'me u ee tee e ntšo ho ea tala, u se ke ua sebelisa metsi a tsoekere a monate.
3. Ho molemo ho tlosa lijo tse tsoekere, mahe a linotši le jeme - monate o lokela ho ba bonyane.
4. Ho ja lijo le litsupa - baeletsi ba pele le bathusi ho li-acne le mahlakuli, u se ke ua lebala ka eona!
Tlhalo ea ho qetela ...
Tlhaloso ea ho qetela ke metsi bakeng sa ho noa. Ba nang le bothata ba li-rashes tse ngata sefahlehong ba hloka feela ho noa haholo. Kenya bakeng sa taolo ea ho noa ka letsatsi bonyane lilithara tse tharo tsa metsi a hlakileng-'me lihlopho li tla tloha li feta.
Epilogue
Joalokaha u ka bona, bothata ba likokoana-hloko tsa bacha li chesa haholo ebile li na le mekhoa e metle feela le mokhoa o kopanetsoeng o ka thusang motho ho felisa tlokotsi ena ka ho sa feleng. Botle ba rona bo matsohong a rona, ho hlokahala feela hore re itšepe 'me re hlile re batla ho ba-le bothata ba li-acne bo tla lula khale. U hloka feela!