Ntlha ea pele, ha re tsamaisa mekhoa ea ho itlhatsoa, re tlameha ho latela molao-motheo oa ho eketseha butle-butle ka matla a mocheso. Ka mantsoe a mang, ha u etela bathing ha ho hlokahale hore u potlaketse ho kena kamoreng ea mouoane, moo mocheso o phahameng o seng o ntse o bolokiloe teng. Qalong ke ntho e lakatsehang ho qeta nako e itseng kamoreng ea ho leta, ho ikamahanya le maemo a fetohang bathhouse, 'me ke feela moo u ka pepesa' mele ho chesa haholo. Ka mor'a hore u tsamaee mekhoa eohle, hape, ho hlokahala hore u lule kamoreng ea ho leta ka nakoana, 'me ke feela moo u ka bokellang tseleng ea ho tsoa.
Mekhahlelo ea mocheso oa 'mele ha u etela phetoho ea ho hlatsoa haholo feela ka kamoreng e kopaneng. Ka mohlala, ka therma e nang le moea o omileng, mocheso oa 'mele o ka nyolohela ho 38 - 39 ° C. Leha ho le joalo, phetoho ena ea letšoao lena e phela nakoana ebile ha e tsitsitseng haholo. Bakeng sa metsotso e 2 ho isa ho e 3 ea ho ba kamoreng ea mouoane, likoahelo tsa letlalo ke tsona feela tse futhumatsang, mme ka mor'a metsotso e 5-10 mocheso oa litho tsa ka hare o qala ho eketseha hanyenyane. Ka mor'a hore u tlohe kamoreng ea mouoane, mocheso oa 'mele o boetse o fetoha maemong a tloaelehileng,' me mokhoa ona o potlakile haholo ha o kena ka letamo ka metsi a pholileng kapa ho noa metsi a batang.
Boemo ba bophelo bo botle ha u etetse ho hlatsoa bo boetse bo itšetlehile haholo ka liphetoho tsa khatello ea mali. Ho thehiloe hore qalong ea ho nka mekhoa ea ho itlhatsoa, khatello e eketseha hanyenyane, empa joale, ka mor'a ho etela lefapha la liphali, e fokotseha. Sena se bakoa ke taba ea hore ka ketso ea mocheso o phahameng, methapo ea mali e ntse e eketseha, ka tsela eo e fokotsa khatello ea mali.
Pontšo e 'ngoe ea bohlokoa ea boiketlo ha u etetse ho hlapa ke makhetlo a mangata le ho teba ha mekhoa ea ho hema. Nakong ea mekhoa ea ho sesa, botebo le khafetsa ea ho hema li eketseha. Palo ea mali e ka feta pelong, e eketseha ka makhetlo a 1.5. Ka lebaka leo, tekanyo ea ho qeta ho hlapa e eketseha ka li-unit tse ka bang 20 ho bapisoa le boleng ba pele. Ka kamoreng e kopane, ho otla ho ka fapana ho fihlela ho 100 - 120 ho otla ka motsotso.
Ka mor'a metsotso e 10 feela ka mor'a hore ho amoheloe mekhoa ea ho hlapa, ho nepahala ha mehato e ntlafetse haholo bakeng sa motho, matla a sebetsang a tsamaiso ea mesifa e tsosolosoa ka potlako, lebelo le mamello li eketseha. Ho batho bao ba sa eeng ho etela ka seoelo, liphetoho tsa mantlha tsa bophelo bo botle li tsebahala haholo ho feta ba tloaetseng ho itlhatsoa.
Leha ho le joalo, ha u etela bathong ho batho ba bang (haholo-holo ba nang le mekhoa e fapaneng ea bophelo bo botle), lits'oaetso tsa bophelo bo ka fetoha ho feta moo. Ka mohlala, ka linako tse ling ha u etela kamoreng ea steam ho ka 'na ha bonahala eka ho na le bothata ba ho hema, ho itšehla thajana, boikutlo bo boima ba mesifa, ho ruruha ho feteletseng esita le ka mor'a ho hlapa, ho fokotseha ha takatso ea lijo le ponahalo ea ho hlobaela. Tlhokomelo e khethehileng e lokela ho lefshoa ho batho ba nang le mafu a kang end-and pericarditis, lefu la moricardial infarction, khatello ea meriana, hammoho le mafu leha e le afe a boemo bo boima. Haeba ho e-na le ho senyeha ha boiketlo nakong ea ho etela bathong, u lokela ho potlakela ho emisa mehato e meng, u ee kamoreng ea ho apara 'me u phutholohe u lutse setulong se bonolo se bonolo.
Tlhokomelo ea lits'oaetso tsa bophelo e lokela ho etsoa likarolong tsohle tsa ho amoheloa ha mekhoa ea ho hlapa. Ha ho letho le lokelang ho etela bath ho noa joala kapa ho tsuba, hobane lintlha tsena li tla fana ka moroalo o boima le ho feta tsamaisong ea 'mele ea' mele 'me e ka baka tšenyo e tebileng bophelong bo botle.