Feela ho hlokahale ho tseba hore ho na le mask a sefahleho a khahlanong le botsofali. Masks bakeng sa sefahleho, eo litlhapiso tsa hae tsa lehae u lokelang ho li hopola, li ka khona ho pata matšoao a mokhathala, ho tiisa letlalo le ho le fa ponahalo e ncha, ea ho phunya. Masaka a joalo a tla tšoanela basali bao, ka lebaka la mosebetsi oa bona, ba qobelloa ho sebetsa bosiu. Ha hoa hlokahala hore u sebelise mask a hlasimollang joalo letsatsi le leng le le leng, e le hore u se ke ua senya metabolism ea tlhaho ea lisele tsa letlalo. Empa maemong a mang ba tla u thusa le sefahleho sa hau.
Ebe ke eng seo u lokelang ho se etsa? Hoa hlokahala ho nka khato, ho felisa mathata ana ka ponahalo le kapele kamoo ho ka khonehang, e le hore u se ke ua lieha ho sebetsa kapa ho ithuta.
Ntho ea pele e tla re thusa ke metsi a pholileng. Ho bata ho phahamisa molumo, ho ntlafatsa ho potoloha ha mali, 'me letlalo le ba le khahlehang ka ponahalo. Gel e ntle ea ho hlatsoa e tla u pholosa lihlopho, matheba a sefahlehong sa hau. Hape ho molemo le ho feta, haeba nako ea ho hlatsoa e se e pota-potileng, hlatsoa sefahleho sa hau nako e telele, leka ho bapisa ho hlatsoa Qetella ho hlatsoa ka metsi a batang.
Ebe ha e le hantle o na le seno se chesang sa tee se nang le koena, o tla lebisa boko boemong bo sebetsang. Hlooho e tla ba e hloekileng haholoanyane, boikutlo bo nepahetseng ka bophelo bo tla hlaha, haeba ho se na letho, le leng le leholo haholoanyane. E thusa ka mokhoa o babatsehang phapang ea phapang. Haeba motho a sa tsebe hore na ke eng, ke hlalosa: ho tšela ntho e chesang, metsi a batang. Ka potlako e tsosa litho tsohle tsa 'mele' me e phahamisa maikutlo.
Etsa ho itlosa bolutu. Qala ho tloha hodimo hodimo, ho tloha hloohong ho ea ho leoto. Ho ruruha, ho lla, ho pata, ho sisinyeha - phello e tla bona ho tloha metsotso ea pele.
Re fetela mekotleng tlas'a mahlo. Li hlile li senya ponahalo ea rona. Nka likomkomere tse tloaelehileng tse tala, u li khaole likoto, ebe u beha li-circles mahlong a hau. Re emetse metsotso e 10. Haeba u se na likomkomere tse ncha, u se ke ua tšoenyeha. Sesebediswa se setle sa ho hloekisa le ho hlaka ha mahlo - makhasi a tee. U ka etsa li-lotions ka k'hothone swabs, e kenngoa ka makhasi a matla a tee, 'me u ka kenya mekotla ea tee e futhumetseng mahlong - phello e tla ba e tšoanang. E latelang ke tranelate ea mahlo. Re li apara.
Etsa bonnete ba hore u noa joala le livithamine. E tla thusa li-citrus. U ka nka napkin, ka mor'a ho e kolobisa ka lero la lamunu. E tšoare ka sefahleho sa hao ka metsotso e 5-10, u tla bona hore letlalo la hao le letle hakae. O tla reteleha 'me mahlo a hae a tla khanya.
E le hore ho se ke ha e-ba le letlalo la flake, haeba le omme, sebelisa lisebelisoa tsa mongobo tse nang le livithamine. Kantle ho livithamine ha lia lokela ho nkoa, kaha setlolo se tloaelehileng sa tranelate se ke ke sa oela habonolo letlalong.
Empa ho thoe'ng haeba ka mor'a bosiu bo se nang boroko ho ne ho e-na le mafura? Ua li tlosa, 'me na ho na le litšila tse ka morao?
Ha e thabise haholo ha ho e-na le li-pimples. Empa ho na le ntho e nyarosang haholo. Mona u tlositse lihlopho, li felile, 'me ho ruruha ho fetile. 'Me matheba a li-acne a sala. Ke lokela ho etsa eng? Ho na le mekhoa e babatsehang ea mekhoa ea matsoho, mask a mahae le lipepepe, tseo u ka li lebalang ka nako e le 'ngoe ka lihlopha le matheba a mabeli ka morao.
Ho atleha haholo ho li-pimples masks a letsopa. Nka khaba e nang le halofo ea letsopa mme u hlatsoe ka metsi a batang sebakeng sa tranelate. Hlokomela ka hloko hore ha ho na maqhubu. Eketsa marotholi a 3 a rosemary oli, le libaka tsa bothata ba smear. Kamora metsotso e 10, hlatsoa tranelate. Re e sebelisa nakong ea beke letsatsi le leng le le leng. Kakaretso e tla ba matsatsi a mane. Ha e le hantle, mask ha e na moemeli ea hlahisang, empa maqeba ha a hlahe feela ka mor'a ho robala bosiu.
Hoa khoneha ho lokisetsa mahe a linotši a hlasimollang mask. Recipe: 1 tablespoon mahe a linotsi, sila ka teaspoon e 1 ea sinamone, 'me sebopeho se hlahisoang ke smear bothata sefahlehong. Hlatsoa ka metsotso e 20.
Ha ho mask feela, ho na le litlhare tse ngata tse pakoang ke batho ba bangata. U ka felisa hape liphello tsa boroko bosiu?
E kholo bakeng sa lero la likomkomere. Khaola likomkomere ka meketeng, 'me u li behe litaleng, ho ruruha, ho ruruha, wrinkles. Tšoara likomkomere sefahlehong ka metsotso e 15.
U ka sebelisa oli ea bohlokoa, mohlala, oli ea sefate, rosemary, avocado. Senya likarolo tse tharo kapa tse 'nè. Empa tsoela pele ho tloaelehileng, hobane ho pota-pota ka oli ho ka ba le phello e mpe mofuteng oa tsamaiso ea methapo 'me u eketsa khatello ea mali.
Sesebelisoa se setle se tla tlosa mahlaseli ohle. Pheha parsley. Ebe o pholile moro ebe oa o kenya ka lehare. Leqhoa le hlaha. Lubella libaka tse mpe ka leqhoa lena. Ka tsela, pheko e babatsehang bakeng sa phello e tsosolosang ke ho hula sefahleho sa hau ka cube ea leqhoa le tloaelehileng.
Moriana o motle o nchafatsoa ka asene ea cider ea metsi. Koahela mofuta o mong oa lesela ho eona 'me u hlakole sefahleho ka eona ka metsotso e seng mekae.
Ka mafu a sa tšoaneng a tsamaiso ea methapo, mekhoa e ka holimo e ka ba le phello e mpe bophelong, kahoo haeba o na le boloetse leha e le bofe, buisana le ngaka ea hau.
Etsa phomolo ka melemo, noa joala ka mokhoa o leka-lekaneng 'me u shebe bophelo bo botle, joale ha ho mathata ka ponahalo e tla ba hore u se ke ua tšosoa!