Na u khaotse ho khotsofalla bophelo ba hau ba thobalano? Hape mohlomong ba ne ba sa thaba? Na u ipeha molato? 'Me ho bonahala eka ha ho letho le ka etsoang? Sena ha se joalo! Nkholoe, tsohle li matsohong a hau! Ha e le hantle, mathata a ka sehloohong a ho kopanela liphate le litsela tsa ho li rarolla e 'nile ea tsejoa ka nako e telele' Sheba bothata bona ka tsela e fapaneng, hlakola mabaka a 'nete bakeng sa eona,' me tharollo e tla tla ka boeona. Hantle, kapa ka thuso ea sehlooho sena ...
Bothata ba 1. "'Na le monna oa ka re khaotse ho kopanela liphate kamehla, hobane ha ke batle ho feta. Ke eng e phoso ka 'na? Hona ke lokela ho etsa eng? "
Ha e le hantle, seo u se bonang tlokotsi ke ntho e tloaelehileng haholo. Ena ke bothata bo tloaelehileng, eseng feela lipakeng tsa "lilemo". Mabaka a tloaelehileng ka ho fetisisa ke:
- Mokhathala
- Khatello ea kelello
- Mathata a Bophelo
- Mathata a botho
- Ho hloka boitšepo
U batla ho kopanela liphate ho feta haeba u ikutloa u amohelehile, u ratana le u ratoa. Esita le thuso e bonolo ha u sebetsa lapeng le ho hlokomela bana ka molekane oa hao ho ka etsa mohlolo. Hang-hang u utloa phapang e khōlō! Bolella molekane oa hau hore u ka rata ho bona thahasello ea hae ho uena. E-re a u tsebise seo u se bolelang ho eena.
Leka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, fetola litakatso (ka boeena kapa le molekane) 'me u bolelle ka bolokolohi seo u batlang ho kena betheng.
Haeba boemo ba hau bo bakoa ke bophelo ba kelello kapa bo botle - ikopanya le ngaka ea hau kapa setsebi sa moo ho fumana lebaka. Ha ho hlokahalle ho utloa bothata ba sebele, feela ho feta tlhahlobo e tloaelehileng. Etsa liphetoho tseleng ea hau ea bophelo: kenella bakeng sa lipapali, fumana ho itlosa bolutu, ngolisa lithuto tse ling.
Bothata ba 2. " Molekane oa ka o na le bothata ba ho qeta nako pele ho nako. Re ile ra leka ho fokotsa tshebetso, empa ha ea ka ea thusa. Re ka etsa'ng? "
Ho khahla pele ho nako ho ama banna ba bangata ka nako e itseng bophelong ba bona. Hangata sena se bakoa ke matšoenyeho a ka hare. Hape, ho na le "selikalikoe se sehlōhō": ha motho a tšoenyehile haholoanyane, ho ka etsahala hore ho tla etsahala hape.
Ho na le lintho tse ngata tse ka thusang:
1. Haeba u se na nako ea ho ba le sekhahla, e le ntlha ea ho qetela ea thobalano - o ntse o ka thabela ho atamela. Sena se ka fokotsa khatello ho molekane.
2. Thabela pele ho kenella. Leka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka thobalano.
3. Leka khohlopo e khethehileng e nang le lintho tse liehang orgasm.
4. Ho phomola kapa ho thuisa ho ka boela ha sebetsa.
5. Nakong ea likamano tsa botona le botšehali, ho atamela setho sa botona, leka ho emisa, ebe o qala hape.
Haeba mathata a hae ka ho khaoloa ha hae a se ke a feta, mohlomong ho bohlokoa ho hotelehela ho setsebi sa thobalano.
Bothata 3. "Ke ile ka qala ho utloa bohloko bo boholo nakong ea thobalano le ka morao. Ke hlajoa ke lihlong ho bua ka sena. Ke lokela ho etsa eng? "
Bohloko ha boa lokela ho hlokomolohuoa, kahoo e-ba bonnete ba hore u buisane le ngaka ea hau ho hlahloba hore na u hantle. Haeba u nahana hore bohloko ba hao bo bakoa ke ho omella haholo kapa ho hloka thabo, u ka leka ho sebelisa mafura a maiketsetso. Ho feta moo, bohloko ba hau bo ka bakoa ke:
1. Mathata a bophelo bo botle, joalo ka, mohlala, cystitis. Tabeng ena, ho hlokahala phekolo e qobelloang. U se ke ua e thibela!
2. Maloetse a tšoaetsanoang ka thobalano. Nka liteko tse hlokahalang (sena se ka etsoa ka mokhoa o sa tsejoeng). Ho hloka phekolo maemong a mangata ho ka ba le liphello tse bohloko haholo ho litho tsohle tsa lelapa la hau.
3. Boemo ba maemo a tlhaho, a kang vulvodynia kapa vaginismus, bo ka boela ba baka bohloko le mahlomola. Ba boetse ba hloka thuso ea litsebi.
Bothata ba 4. "Hangata monna oa ka o batla ho kopanela liphate. Letsatsi le leng le le leng. 'Me hangata ha ke hloke. Empa ha ke batle ho mo khopisa. Ke tlameha ho iketsa eka kea mamella. Kea mo rata. Ke lokela ho etsa eng? ».
Ke tšōmo ea hore banyalani ba lerato le ba tsotellang "ho kopanela liphate kamehla ho lumellana." Ka litsela tse ngata, motho a le mong o atisa ho batla thobalano ho feta e 'ngoe. Ho sa tsotellehe ho kopanela liphate le lilemo. Empa ka linako tse ling re lebala hore tabeng ena boleng ke ba bohlokoa ho feta bongata. Monna oa hao a ka 'na a batla ho kopanela liphate hangata ka mabaka a mangata
1. O na le koloi e phahameng ea ho kopanela liphate.
2. O kholisehile hore sena ke seo banna ba sebele ba lokelang ho se etsa.
3. O batla kamano e haufi-ufi.
4. O ikutloa a tšoenyehile, a sa tsitsisehe kamanong ea hau.
Kholiseha hore ua mo rata. E le hore a ka u bontša lerato la hae eseng feela ka thobalano. 'Me ka kakaretso, bonngoe bo amanang le boinehelo ha bo nahane ka palo ea liketso tsa thobalano ka letsatsi. E re ke monna oa sebele-tšehetso ea hau, tšireletso le matla. Empa e-ba bonnete ba hore o re bolella hore ha u rate bethe e joalo ea sefefo-bophelo. Fumana ho sekisetsa. Tharollo e ka 'nang ea e-ba teng e ka' na ea e-ba ho kopanela litho tsa botona kapa botšehali kapa ho thabela feela kamano e haufi-ufi ka mokhoa oa ho kopanela liphate le ho hlokomelisa. Haeba monna a hlile au rata, o tla itšoara ka mokhoa o lekaneng.
Bothata ba 5. "Molekane oa ka o ile a hloka matla. Ke bolela, ha a na erection. O lula a re ha se phoso ea ka, empa ke ntse ke tšoenyehile. Ho etsahetse'ng? Hona ke lokela ho etsa eng? "
Banna ba bangata ba na le mathata a ho emisa ka nako e itseng bophelong ba bona - ha ba ikutloa ba hatelletsoe, ba na le mathata mosebetsing kapa ba khathetse. Ka linako tse ling bothata ba hae bo ka amahanngoa le tšabo ka thobalano ea hae. Tabeng ena, mokhoa oa boikhathollo, ho thuisa le ho lebisa tlhokomelo mokhoeng oa hau pele o kenella ka palo ho ka fokotsa khatello ho eona. Ho tepella maikutlong ho ka boela ha etsa hore ho be le erection.
Haeba ho etsoa ha ho hlahe esita le nakong ea thobalano kapa hoseng - kholisa molekane oa hau ho bona ngaka. Mabaka a ka ba lefu la pelo kapa lefu la tsoekere. Maemong a joalo, ngaka e laela lithethefatsi tse felisang mathata ka ho emisa. Haeba ho hlokahala, o ka ikopanya le setsebi sa thobalano. Empa e tlameha ho etsoa hammoho.
Bothata ba 6. "Ke nahana hore ke na le tšoaetso e tšoaetsanoang ka thobalano. Nka fumana joang ka ho toba? Ke lokela ho etsa eng? "
'Nete ke hore mafu a mangata a tšoaetsanoang a mofuta ona ha a na matšoao qalong, ka hona u ke ke ua bolela feela hore na u kula kapa che. Empa sena ke seoelo. Ka kakaretso, matšoao ke a latelang: ho tsoa ha botšehali, ho ba le monko o monate le mmala. U utloa bohloko ha u ntša metsi kapa u kopanela liphate. Leha ho le joalo, o hloka ho bona ngaka. Ts'oaetso ena ha e khonehe ho itlhahisa. Ha e le hantle ba hloka phekolo e feletseng, mohlomong esita le sepetlele. Empa bakeng sa ho hlahloba hantle, ka kopo ikopanya le tleliniki. Haeba u tšaba ho phatlalatsoa, nka lipatlisiso ka mokhoa o sa tsejoeng. Nakong e tlang, likhohlopo li ka u sireletsa maemong a tšoaetsanoang 'me tsa u thusa ho phutholoha, ho thabela thobalano le ho laola bophelo ba hau.