Ho sithabela ho tšoenyehileng: lisosa
Mabaka a ho senyeha ha methapo a ka ba a fapane haholo, empa a mangata a ka sehloohong a khetholloa, moo matšoao a ho senyeha ha methapo a hlahelloang haholo ka nako e telele le ka thata:
- Ho hloleha likamanong tsa motho. Ka mor'a bophelo ba nako e telele lenyalong, banyalani ba hlalane kapa ba sitoa ho fumana tumellano ka nako e telele;
- Litšitiso tsa lichelete. Tsena li kenyelletsa ho se khone ho lefa likoloto, likoloto, ho hloka chelete bakeng sa mokhoa leha e le ofe oa thuso ea pele, joalo-joalo;
- Bothata mosebetsing ke e 'ngoe ea mabaka a ka sehloohong a etsang hore tsamaiso ea methapo e ka senyeha.
Hangata likhohlano li baka likhohlano le batho ba ka ntle, litšitiso tse nyane le lintlha tse ling. Le hoja, ha e le hantle, ho hongata ho itšetlehile ka botho ba motho.
Matšoao a ho senyeha ha methapo
Lipontšo tsa ho felisoa ha CNS li ka tsamaea le matšoao a 'mele, a maikutlo le a boitšoaro.
Ho tloaelehile ho bua ka 'mele:
- Mosebetsi o fokotsehileng, mokhathala oa 'mele kamehla;
- Ho robala nako e telele kapa ho robala;
- Migraine;
- Takatso ea ho kopanela liphate;
- Ho se be le takatso ea lijo kapa ho eketseha;
- Litaba tse telele tsa matšoenyeho, tšabo, liphihlelo.
Ho ea boitšoaro:
- Ho tsoteha, ho loantša maikutlo bakeng sa boitšoaro ba motho;
- Ho fetoha ha maikutlo ho fetoha;
- Pontšo ea pefo, takatso ea ho etsa pefo ho batho ba bang.
Ho maikutlo:
- Boikutlo ba ho tšoenyeha, ba molato;
- Boikhohomoso bo tlaase;
- Ho hlola;
- Ho hloka thahasello mosebetsing, ho tsamaea le lefats'e ka bophara;
- Ho itšetleha ka joala kapa lithethefatsi;
- Maikutlo a makhetlo a mangata ka lefu kapa ka tsela e fapaneng mabapi le litšobotsi le botho ba motho ka bomong.
Haeba u sa sebetsane le ho senyeha ha methapo, joale ho tloha ts'ebetsong ea nako e khutšoanyane, e tla fetoha ho tepella maikutlo nako e telele. Matšoao a nako e telele a kelello, likarolo tse sa batleheng li hlaha 'meleng o amanang le ho ferekanya ha pampiri ea meno, methapo ea pelo le methapo, e leng: ho lahleheloa ke takatso ea lijo, tachycardia, angina pectoris kapa khatello ea kelello, ho nyeheloa ke pelo, ho fufuleloa, letšollo kapa ho patoa, migraine le ba bang. maloetse.
Mokhoa oa ho sebetsana le ho sithabela ha letsoalo
Ha boemo bo e-ba bobebe haholo 'me ponahalo ea ho khathala kelellong e tsoela pele ka libeke tse ngata, ho bohlokoa ho hlaha ho setsebi. E le molao, laela mokhoa oa litsebi tsa tšoaetso ea pelo le ho phomola, ho phomola setulong sa bophelo. Haeba nyeoe e qalile, joale ho ka hlokahala hore ho be le phekolo ea kalafo e khethehileng, empa sena se etsahala hangata haholo.
Litsebi ha li khothaletse ho hlokomoloha ho bonahatsa tšenyo ea tšohanyetso ka nako e telele, kaha ba seng bakae ba ka re ha moeli o pakeng tsa "pontšo", e tloaelehileng bakeng sa bohle le lefu le hlokang phekolo ea litsebi, e tšela.
Batho ba bangata ba nka ho senyeha ha tšabo ho ba pontšo e nepahetseng. Ka lehlakoreng le leng, ka tsela e itseng ho thusa "ho hlakola", ka lehlakoreng le leng - ho tsieleha khafetsa ho tla chesa 'mele kahare. Hlokomela 'me u shebe bophelo bo botle!