Mafura a bohlokoa ke lintho tsa tlhaho tseo, nakong ea mouoane, li fanang ka monko o matla le o khanyang. U 'nile ua kopana le eena ka makhetlo-khetlo, ua senya semela se monate o monate. Oli ea bohlokoa ka ho fetisisa ea ho lahleheloa ke 'mele, e rekisoang mabenkeleng, ha e tšoanelehe ho sebelisoa aromatherapy. Ho na le oli e ka bang lekholo feela ea bohlokoa e folisang thepa 'me e loketse aromatherapy lapeng.
Hlahloba moo oli e hlokahalang e tsoang teng le tse ling tsa tsona tsa motheo. Biology e tla re thusa ho sena.
Joalokaha u tseba, oli ea bohlokoa ha e na limela tsohle. Limela tse nang le mohloli oa oli kapa oli, li na le litšoelesa tse fanoeng ka lipalesa, makhasi kapa likarolong tse tšoanang tsa semela. Kaha oli e na le mobu oa ho boloka mongobo, o fetoha mouoane, o etsa khetla e potolohileng lekhasi kapa karolo e 'ngoe ea semela, e thusang ho fokotsa ho lahleheloa ha metsi ka li-pores. Mafura a bohlokoa a hohela likokoanyana, tse hlokahalang bakeng sa ho tsamaisa peo ea limela, hammoho le ho sireletsa limela ho mafu a sa tšoaneng. Limela tse nang le oli e hlokahalang li atisa ho fumanoa sebakeng se chesang, empa e se mongobo. Likokoana-hloko tse nang le oli ea bohlokoa le tsona li ka fumanoa ka makhasi a sa bonahaleng, joaloka marjoram. Ka limela tse ling, ka mohlala, ka rosewood, oli e hlokahalang e fumanoa ka makhapetla a makhapetla, hammoho le lehong ka boeona. Li-gland tse nang le oli ea bohlokoa li bonahala mahlo a hlobotse 'me li na le mofuta oa mebala e mebala e khanyang e holim'a lipalesa kapa makhasi.
Oli e ngata haholo ha e na metsi a mangata, le hoja libano li le boima haholo. Phapang e khōlō pakeng tsa oli ea bohlokoa le oli ea meroho ke hore oli ea bohlokoa ha e na mafura. Oli ea bohlokoa ka ho fetisisa ha e na 'mala. Le hoja oli e meng e na le 'mala oa eona. Ka mohlala, lesela le tala le na le oli ea bergamot, tint e mosehla e na le lemon 'me lebala le leputsoa le na le monate.
Hlalosa lik'hemik'hale tsa oli e hlokahalang. Ho etsa sena, ka bokhutšoanyane u kenelle ka k'hemistri.
Oli ea bohlokoa e kenyelletsa lik'hemik'hale tsa lik'hemik'hale tse mashome a mahlano ho ea ho tse makholo a mahlano, tse fapaneng ka thepa ea tsona Oli ea bohlokoahali ka ho fetisisa ke oli ea rosa. E na le palo e kholo ka ho fetisisa ea lintho tse ling, empa tse ling tsa tsona ha lia lekana hoo li ke keng tsa tsejoa. Ena ke bothata bo boholo ka ho fetisisa ho hlahisa ka mokhoa o nepahetseng sebopeho sa oli ena.
Lik'hemik'hale tseo e leng karolo ea oli e hlokahalang, khothatsa matla a 'mele a ho iphekola. Ha li kenella 'meleng ka letlalo, li ajoa ho pholletsa le' mele ka thuso ea mali. 'Me li fumanoa ka thuso ea leseli le moroto. Kamora ho sebelisoa ha oli e hlokahalang, lintho li lula 'meleng ka lihora tse tharo ho isa ho tse' nè, ha li ntse li etsa ts'ebetso ea phekolo, 'me li tsoela pele libeke tse peli ho isa ho tse tharo.
Ho kenngoa ha oli ea bohlokoa ha ho bonolo ha ho bonahala eka ha ho na le pono ea pele. A re hlahlobeng ntlha ena hape.
Ha e le hantle, oli e hlokahalang e ntšoa ka pomace kapa distillation. Mokhoa ona o hlaha moo semela sena se ntseng se hōla teng, ha lisebelisoa tsa ho ntša oli ea bohlokoa li fokolisa haholo. Mokhoa o jele setsi oo oli ea bohlokoa e ntšitsoeng ka distillation e sebelisang mouoane. Tabeng ena, lintho tse senyehileng le tse sa tsitsang metsing li arohane le tse ling tsa limela. Joale ho hlokahala hore u tlose lintho tse sa tsitsang ho tloha motsoako o hlahisoang, ke hore, o tlameha ho qhibiliha hape.
Nakong ea ts'ebetso ea likokoana-hloko, semela seo ho hlokahalang ho se ntša oli e hlokahalang se kenngoa ka setsing se koetsoeng. Metsi a tšeloa ka setsing se seng ebe o futhumetse moeeng. Mocheso o fetisitsoe ho palo ea semela tlas'a khatello, e etsang hore litšoelesa tse nang le oli li phatlohe. Tabeng ena, lintho tse senyehang tse nang le semela li kopane le mouoane 'me li phahama holimo. Ka holimo ke condenser moo mouoane o phophollang mme o bōpa metsi, 'me oli ea bohlokoa e arohane le metsi. Metsi a lipalesa ke sehlahisoa sa distillation 'me, joalo ka oli e hlokahalang, e sebelisetsoa ho hloekisa le ho phekola.
Ho tlosa oli mahlahahlaha a tlhaho, mohlala, ho tloha lipalesa tsa jasmine, ho sebelisoa mokhoa o sebelisoang. Semela e hlatsuoa ka sekhahla ho fihlela oli ea bohlokoa e qhibiliha. Joale sehlahisoa se fumanoang se behoa ka distillation ka mocheso o tsitsitseng. Oli ena e bitsoa e hloekileng.
Maikutlo a monko hape ke ts'ebetso ea bohlokoa. Ho tseba hore na setša sena, biology e tla re thusa hape.
Ha u phefumoloha ka monate o mong le o mong, li-volatiles li kena ka har'a mongobo, ebe li qhala ka har'a li-mucus ebe lia kopana le li-receptor le lisele tse hlahisang motlakase li romella matšoao a motlakase ka methapo e khethehileng e nang le methapo ea maqhubu, mme ho tloha moo lipontšo li kenella karolo e khethehileng ea boko. Ha ho pelaelo hore boholo ba oli e hlokahalang e tla khutla ka moea, 'me setseng e tla kenella mali maling. Ho qala mokhoa oohle o hloka limolek'hule tse robeli tsa oli e hlokahalang.
Tlhahisoleseding e mabapi le monko oa oli ea bohlokoa e kene ka lekhetleng la lik'hemik'hale le tsamaiso ea limbic, e laolang mesebetsi e mengata ea tsamaiso ea bophelo: maikutlo a tlala le lenyora, takatso ea thobalano, boroko le monko. Sebaka sena sa boko ke boikarabello ba mohopolo le maikutlo, bona ke senotlolo sa ho amana pakeng tsa mohopolo, maikutlo le monko. Monko o amahanngoa le hypothalamus, e sebelisang taolo holim'a mosebetsi oa tsamaiso ea methapo ea matšoao le ea endocrine. Likokoana-hloko li kopana le lefatše le potolohileng, ka lebaka la mokhoa ona o khethehileng.
U emisa ho fofonela ha lisele tsa li-receptor li tletse. Empa ka metsotso e leshome ba lokolloa, 'me u boetse u ikutloa monko o monate. Monko o khutla butle-butle. Ke ka lebaka leo ho bonahalang eka ha ho letho le monko, 'me motho ea kenang o kena monko hang-hang.
U se ke ua lebala ka mefuta e sa tšoaneng ea oli ea bohlokoa. Tšebeliso e nepahetseng e tla netefatsa phello e nepahetseng U se ke ua lebala sena.
Oli leha e le efe ea bohlokoa e nkoa e le pheko e matla. Esita le oli eo ho nkoa e sireletsehile e lokela ho sebelisoa ka tekanyo e lekaneng ea litekanyetso tse khethiloeng esale pele, 'me feela maemong ao ho hlokahalang ho tsona. E hanetsoe ka ho feletseng ho sebelisa oli e hlokahalang ka boemo bo sa fetoheng. Pele u li sebelisa, u lokela ho kopanya oli le oli ea meroho e lekaneng ka tekanyo e nepahetseng. E le hore u fumane motsoako o babatsehang, u lokela ho khetha oli e ntle ea meroho.
Hopola hore oli e hlokahalang ea limela tsa citrus, ka mohlala lemon, etsa hore letlalo la hao le be le mahlaseli a letsatsi, mme kahoo letlalo la hao le ka hlaseloa ke mahlaseli a kotsi a ultraviolet. Haeba u e-na le lipelaelo ka bohlokoa ba ho sebelisa sena kapa oli eo ea bohlokoa, ho hlokahala hore u buisane le setsebi tšebetsong ea aromatherapy.
Mafura a bohlokoa a ka sebelisoa maemong a sa tšoaneng le ka litsela tse sa tšoaneng. Ha u se u nahanne ka tsela e 'ngoe le e' ngoe ea litsela, u tla iphumana u loketse ka ho fetisisa. Kahoo, litsela tsa ho sebelisa:
1. Bath.
Qala ho kopanya oli ea bohlokoa le tafole letsoai kapa leoatle letsoai, mahe a linotši, tranelate, bubble ea ho hlatsoa le tse ling tse loketseng. E lumelloa ho eketsa oli ea bohlokoa ho metsi ka mokhoa o hloekileng. Bala palo ea oli e hlokahalang, e itšetlehile ka boemo ba 'mele oa hau. Bakeng sa mokhoa o atlehang haholoanyane, silila 'mele ka metsing, o nka lera la oli ka holim'a metsi. Nako ea mokhoa ona ke metsotso e 25.
2.Massage.
Mofuta ona oa aromatherapy o tla lumella oli e hlokahalang hore e kene ka potlako ka hare ho 'mele oa hau. Oli e na le tšusumetso e ntle tabeng ea phepelo ea mali, litho tsa ho hema, lisele le mekhoa ea methapo e bohareng, hape e hlahisa pheko ea pholiso maleng le sebete.
3.Compress.
Ho hatelloa ho ka sebelisoa bobeli ba chesang le ba batang. Ho hlokahala lesela la k'hothone ho lokisetsa compress. Nka marotholi a 5 - 6 a oli e hlokahalang, e leng e qhala ka lekholo la ligrama tsa metsi. Re kolobetsa moriana ka tharollo e hlahisoang ke letsoho ebe re e sebelisa sebakeng se seng sa lefu le ho e koahela ka lesela le futhumetseng. Nako ea ts'ebetso ena e nka hoo e ka bang lihora tse peli. Cold compress e sebetsa sebakeng se senyehileng metsotso e 10 - 15. Matsatsing a qalang ka mor'a ho fumana kotsi, pheta-pheta mekhoa ea 2 ho isa ho 3 ka letsatsi
4.Rashing.
Mokhoa ona o sebelisoa bakeng sa liketsahalo tsa ho ruruha tse nang le liphatsa tse tsitsitseng, tsa mesifa le tsa methapo. Mokhoa ona o boetse oa ama tsamaiso ea ho hema, mokhoa oa lymphatic, tsamaiso ea mali le ea mokokotlo. Mokhoa oa ho sila o ka fetola mokhoa oa ho silila. E le hore u sebelise mokhoa ona, ho hlokahala hore u kenye setsi sa oli ho oli ea bohlokoa. E latelang, sebetsa sebakeng se senyehileng sa letlalo 'me u se hlophise ka hloko.
5.Tlhaloso.
Ho sebelisa mokhoa ona, o hloka ho eketsa marotholi a 2 - 3 a oli ea bohlokoa ho sekotlolo sa metsi a chesang. Koahela hlooho ea hao ka thaole, u itšetlehile ka sekotlolo, 'me u nke phefumoloho e seng kae. Hoa hlokahala ho qeta metsotso e 5-10 ho phunyeletsa ka metsotsoana e 30. Hopola hore o lokela ho tsamaisa mekhoa ea ho phalla ka mahlo, hape ho thibetsoe ho sebelisoa ho pholletsa le bakuli ba asthma motheong oa metsi a chesang. Mokhoa oa ho inhalation o ka etsoa e le ho hlatsoa liphaka tsa sefahleho bakeng sa sefahleho.
6. Aromalamp.
E le hore u sebelise mokhoa ona, ho hlokahala hore u chese motsoako oa oli le metsi a bohlokoa moeeng oa evaporator le lebone. Sena se tla u thusa ho felisa monko o sa thabiseng, o kang monko oa liphoofolo kapa mosi oa sakerete, empa hape o tsosolosa boemo ba motho ba maikutlo-maikutlo. Ho hloekisa moea hoa hlokahala le ho ntlafatsa ka ho feletseng 'mele oa motho, le bakeng sa ho tlosoa ha pelo ka kamoreng. Ho sebelisa mokhoa ona, ho hlokahala ho kopanya marotholi a 1 - 2 a oli e hlokahalang ka 50 - 100 dikgerama tsa metsi, ho itšetlehile ka boholo ba tanka ea mabone a monko.
Ho tloha mehleng ea boholo-holo, oli e hlokahalang e 'nile ea sebelisoa bakeng sa mefuta e sa tšoaneng. E ne e le karolo ea bohlokoa ea liketsahalo tsa boithabiso, mehaho ea bongaka, boitšoarong ba litšebeletso tsa bolumeli le mokhoa oa ho eka. Kajeno selikalikoe sa tšebeliso ea oli ea monko o monate ka hohle. Sena sohle se hlalosoa ke ho ba le tšusumetso ea 'mele oa motho ho lihlopha tse fapaneng tsa oli e hlokahalang, ka bobeli le ka sepheo sa sepheo.
Mofuteng oa tšebeliso ea oli ea bohlokoa, sebaka sa bohlokoa bakeng sa hao ke tsela ea ho fokotsa boima ba 'mele ka thuso ea aromatherapy. Ha e le hantle, ho utloahala e le ntho e tsotehang. Empa leha ho le joalo ho hlokahala hore ho khethoe mokhoa ona e le mokhoa o eketsehileng oa lits'ebeletso tsa nama kapa tsa lijo. Esita le haeba oli e hlokahalang e se ke ea u tšepisa. Kamora nako o tla utloisisa hore oli e nkhang hamonate e hlile e u thusitse ho tlosa boima bo feteletseng 'me ha e sebetse feela, empa hape e ntle.
Bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, oli e sebelisoa ka litsela tse sa tšoaneng: li ka kenngoa metsing ha li hlatsoa, li hloekisoa nakong ea ho silila, li kopantsoe le tsona,' me, maemong a mang a ikhethang, li nkiloe ka hare. A re hlahlobeng hore na ke oli efe e tlatsetsang ho lahleheloa ke boima, hobane, ha u ntse u hopola, hase oli e 'ngoe le e' ngoe e nang le meriana ea meriana.
Taba ea pele, pele o sebelisa aromatherapy bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, o hloka ho utloisisa hore na oli e hlokahalang e itšoara joang ho fokotsa boima ba' mele. Lisosa tsa boima bo feteletseng e ka ba: ho phalla ha metsi ka 'mele, mathata a ts'oaetso, kapa bothata bo bong ba' mele meleng oa hau. Leha ho le joalo, ho latela sena ho hlokahala hore ho khethoe oli e nkhang hamonate e tloaelehileng ea metabolism 'me e na le phello ea diuretic.
Oli ea Juniper e na le phello ea diuretic, hape e ntlafatsa metabolism ka kakaretso. Ho kgothaletswa ho nka marotholi a seng makae kahare ka ho lahlela sengoathoana sa bohobe kapa tsoekere. Sephetho ke hore u felise metsi a mangata, u hloekise 'mele oa li-deposit tse nang le chefo, mme ha ho pelaelo hore sena se tla fana ka phello e eketsehileng ka tahlehelo ea boima ba' mele.
Oli ea Cypress le junipere e khothalletsoa ho itlhatsoa le ho silila. Ho lokisetsa motsoako, marotholi a mararo a cypress, marotholi a junipere a leshome le metso e 'meli le jojoba tse 50 tsa mililiters. Motsoako ona o khothalletsoa hore o sebelisoe e le oli ea ho silila, ho senya le ho senya letlalo ka nako e le 'ngoe. Bakeng sa ho hlatsoa, o hloka marotholi a mane ho a mahlano. Ho ntlafatsa phello ea ho hloekisa, o ka kopanya marotholi a seng makae a motsoako ka matsoho a maholo a mararo a letsoai la leoatle mme o eketsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ho ea ho hlapa. Letsoai le tla qhibiliha ka metsing, 'me le tla tlosa metsi a feteletseng' meleng.
Hape tsela e ntle ea ho theola 'mele ke oli e monate ea orange. E sebelisetsoa ho silila, kapa ho eketsoa bathing. Marotholi a tšeletseng ho isa ho a leshome a nkoa ka lik'hilograma tse leshome tsa tranelate ea massage, 'me marotholi a mararo ho a mahlano a kenngoa bathing. Kamora 'tšebeliso ea eona, chefo e tlosoa' meleng, mosebetsi oa mala a ntlafatsa le ho laola methapo ea 'mele le lik'habohaedreite, e leng tšobotsi ea bohlokoa bakeng sa tahlehelo ea boima ba' mele.
Oli ena ea bohlokoa e tlatsetsa ho boleng ba boleng ba boleng, mme eseng ho fokotsa boima ba 'mele. Ke hore, ka mor'a ho lahleheloa ke boima ba 'mele, u ke ke ua e-ba le matšoao le litlhaka ka letlalo, hammoho le cellulite. Aromatherapy, ka hona, e fana ka molumo oa letlalo le mesifa, e leng se ka thibelang ho hlaha ha mefokolo e sa tšoaneng ea litlolo ka mor'a ho theoha 'mele. Li-aromatherapists ka ho theola boima ba 'mele li reretsa hore li sebelise oli ea bohlokoa ho letlalo, empa hape ho hlahisa oli eo e ka fokotsang takatso ea lijo. Tseleng ea kopo, ntho e 'ngoe le e' ngoe e bonolo. Ho hlokahala hore u kenyetse nko e le 'ngoe' me u kenele e 'ngoe hape ka nako e' ngoe. Sena ke sa bohlokoa haholo ho batho bao ba khetholloang ke tlala ea kelello. Ke hore, takatso ea lijo e tsosoa ke kaka e ntle ho counter ea lebenkele. Haeba ka tšohanyetso u batla kaka, hang-hang u kenya oli e nkhang hamonate. Hape, le hore na ke mang ea bohlokoa hore a se ke a ja haholo, o lokela ho hlahisa nko e 'ngoe le e' ngoe ka makhetlo a mararo kapa a mane hang-hang pele a ja. Oli e khothalletsoang tabeng ena ke sinamone, vanilla, koena le apole e tala.
Empa u se ke ua lebala hore ha u sebelisa aromatherapy, e na le litemoso tse itseng. Ka mohlala, oli ea junipere e ke ke ea jeoa nakong ea bokhachane, 'me oli ea lamunu e hanyetsanoa hore e sebelisoe letlalong pele e pepa letsatsi. Haeba u sa tsebe hore na oli e khethiloeng e na le phello efe, joale buisana le setsebi.