Hoa hlokahala ho tseba hore ka pampiri ea meno ea ntho e kenyelletsoeng e ka tsoa, pele ho tsohle, ka lebaka la lipapali. Mohlomong, ngoana o fumane ntho e mo thahasellang haholo, mme a etsa qeto ea ho leka mokhoa ona o sa tloaelehang ka palong - o tlameha ho tseba hore na o entsoe joang. Leha ho le joalo, teko e hlokang molato ho tloha lefatsheng e ka ba kotsi haholo - 'me motho e mong le e mong e moholo o lokela ho utloisisa sena, ka hona-a behe leihlo la likhekhe tsa hae, haholo-holo haeba e le moeling oa lilemo tse joalo ha thahasello ea lefatše ka ntle mobu o kotsi.
Ha e le hantle, ho bolela hore 'mele o tsoang linaheng tse ling ka har'a pampitšana ha o khonehe, hobane ho na le monyetla o phahameng oa hore o ka khomarela. Ho feta moo, boemo bona bo kotsi haholo ho feta ha lihlopha tsa linaheng tse ling li ne li sa utloisise bohloko 'me hang-hang li ile tsa qala "tsela ea ho tsoa." Tsela ea ho khetholla boemo boo 'mele o tsoang linaheng tse ling o omeletseng ho oona, ho tloha boemong boo o neng o tsoela pele ho feta pampiring ea' meleng? U ka fumana boemo ba pele ka matšoao a latelang:
- ha ngoana a e-shoa, o utloa bohloko;
- bohloko bo ka boela ba hlaha joalokaha eka ke ka mor'a thothollo;
- ha a ntse a metsa, ngoana o tletleba ka taba e itseng e sa thabiseng - ho thata hore a mamele marotholi, 'me lijo li mpe le ho feta - mohlomong a ke ke a li etsa;
- ngoana o ntse a hlaheloa ke ho nyeheloa ha maikutlo, ho lla;
- Haeba ho na le ho hong ho kenngoeng kahare-ngoana o tla hlokofatsoa ke khohlela.
Hangata, haeba ngoana a otla ntho e itseng 'me sena ha se mo bakele liketso le matšoao a kotsi, batsoali ba khutsitse (hantle, kapa ka khutso, ho itšetlehile ka boemo ba methapo ea methapo ea batsoali ka bobona) ho emetse ho fihlela' mele o tsoang linaheng tse ling o siea 'mele oa ngoana tsela ea tlhaho - ke hore, nakong ea ho fokotseha. Leha ho le joalo, ho na le linyeoe tse 'maloa moo u hlokang ho fumana tlhokomelo ea meriana ka nako eo ue boneng (kapa ngoana a tlalehile ka boeena) hore ngoana o metse' mele oa kantle-o itšetlehile ka ho toba ka mofuta oa ntho e metse. Kahoo, mekhatlo e latelang ea linaheng tse ling e ka 'na ea e-ba kotsi bakeng sa bophelo bo botle ba bana, kahoo ha e kenngoa e ke ke ea chechisetsoa morao - ho hlokahala hore e isoe sepetlele:
- tsena ke lintho tse bohale, tse kang nale kapa pini, pin e sutumelang kapa sekoti, hook ea litlhapi kapa moriana oa matsoho - le 'mele e tšoanang;
- tsena ke lintho, bolelele ba tsona bo fapana ho tloha likhato tse 3 kapa ho feta;
- tsena ke libaktheri, ho sa tsotellehe hore na ke mofuta ofe le mofuta ofe;
- ke limatlase, haeba ngoana a metse tse peli hang-hang, kapa ho feta.
Joalokaha re se re boletse, hangata ha ho na ho hongata haholo ho tšoenyeha haeba ntho e metsoeng e sa bake matšoao a se nang phomolo 'me ha e khomarele. Hona ho bolela hore o ne o e-na le sebōpeho se hlakileng (haholo-holo), ka hona o fetisitse pampitšana ea meno ntle le tšitiso le ho se utloise bohloko. Hangata 'mele ona o tsoang linaheng tse ling o ka fumanoa pitseng ea lesea ka matsatsi a 2-4 ka mor'a hore boemo bo sa thabiseng le bo thabisang bo etsahetse. Ka lebaka leo, lingaka li khothalletsa hore batsoali ba hlahlobe ka hloko likahare tsa pitsa pele u li tlosa. Kaha ho na le 'mele o tsoang linaheng tse ling feela o fumanoang ka nako e ka fa batsoali monyetla oa ho phutholoha' me ba nahana hore boemo bo ikemiselitse, 'me phello e ne e le ntle haholo.
Ke feela haeba u bone ka mahlo hore ngoana a ntse a kenya molomo oa hae mme a metsa bolo e nyenyane, joale u ke ke oa makatsoa ke ho batla bolo ena ha u ntse u tsamaea ka maleng a bana - e tla tlohela 'mele oa bana ka ho feletseng. Leha ho le joalo, haeba ntho e metse e ne e se na libopeho tse nepahetseng hantle, 'me boholo ba tsona bo ne bo le kholo haholo ho lumella' mele hore o tsoe o sa sebetsane, joale pitsa e lokela ho hlahlojoa ntle ho pelaelo.
Ke hobane'ng ha e le thata ebile e hlakile? E, hobane haeba ka mor'a matsatsi a mane ho tloha ha ho tšeloa 'mele o tsoang linaheng tse ling ha o hlahe ka pitsa - joale o tla hloka ho buisana le ngaka ka ho hlaka.
Hangata maemong a bohlokoa (le ha ho joalo), batsoali ba qala ho itšoara hantle, ba leka ho iketsetsa moralo oa ho pholosa le ho lokolloa ha pampiri ea meno. Ba fihlella qeto ea hore haeba, ka mohlala, ba beha moema ho lesea, kapa, le ho feta, ba mo fe moriana oa laxative - joale ho ke ke ha e-ba le matsatsi a mane a lokelang ho emela, 'mele o tsoang linaheng tse ling o tla lokolla pampitšana ea masapo ka nako e khutšoanyane haholo. Leha ho le joalo, ena ke phoso e kholo, hobane ha u kenya lijo ka bongata u sa khone ho beha lihlahisoa, tlohela feela ho fana ka laxative - ka mor'a moo, mala a na le khatello e kholo le ntho ena e tsoang linaheng tse ling, 'me ho na le libaka tse bakoang ke liketso tse joalo.
Hape ho na le mehato e mengata e ka tlatsetsang ho fokotsa maemo a tloaelehileng a ngoana. Ka mohlala, ho khothalletsoa ho mo fa lijo tse nang le fiber tse ngata (har'a tsona u ka khetha litholoana le meroho, hammoho le lijo-thollo).
Haeba ha o e-s'o bone hore na ke ntho ea mofuta ofe e kenang pampiring ea ngoana, joale u lokela ho hlokomela boemo ba eona ka kakaretso, 'me ha u e-na le matšoao a ho tšoenyeha, u lokela ho buisana le ngaka hang-hang,' me u se ke ua emela ho fihlela 'mele o tsoang ka ntle. Tsena ke matšoao a kotsi:
- bohloko boo ngoana a bo utloang ka mpeng, qetellong ha a fete, mme a ka 'na a matlafatsa;
- ngoana oa kula, ho hlatsa ka makhetlo a mangata ho hlokomeloa;
- ka mor'a hore lesea le ee pitseng, u hlokometse mali maling.
Tsena tsohle li bontša hore boemo bo hlahile mocheng o bolokehileng o sireletsehileng! Ela hloko ngoana oa hao ka hloko, e le hore u qobe maemo a ka 'nang a beha kotsi' me u tle u pholose ka nako, haeba ho e-na le motho ea entseng!