Ka lipalesa tsa Turkish li hloekisa 'mele feela, empa li boetse lia tsosolosoa. Ka tsela e itseng, libaka tsa ho hlatsoa Türkstan ke sebaka sa puso ea demokrasi, moo ho se nang phapang pakeng tsa botle le botle, pakeng tsa lihlopha tsa sechaba le lihlopha tsa lilemo ... Boholo bo tloaelehileng bo lula bo le ka thōko ho marako a Hammam, ao mang kapa mang a ka e eang ka nako leha e le efe. Linakong tsa pele, basali ba ne ba ka e etsa.
Baemeli ba thobalano e monate ba ile ba etela hammam ka thōko ho banna. 'Me ha baa ka ba hlatsoa feela moo. Libakeng tse ntle, mofuthu o motle oa matšeliso le mocheso o pholileng, leseli le bonolo, basali ba ne ba thabela mekhoa e bolokang bophelo bo botle, botle, ba apara liaparo tse ntle ka ho fetisisa, ba noa li-teas tse nkhang hamonate kapa kofi le metsoalle, ba arolelana liphiri tsa basali 'me ba buisana le banna. Mosali oa Bochabela o ne a e-na le tokelo ea tlhalo haeba monna oa hae a mo thibela ho etela Hammam.
Ho tsebahala ha li-hammams tsa bochabela lefats'eng ho ntse ho eketseha selemo se seng le se seng. Naha ea rona, hape e ne e ananela mekhoa ea phekolo ea libaka tsa ho sesa ka bochabela, sebaka sa bona sa boiketlo le sepakapaka se tsotehang.
Hammam phekolo
"Lenaneo le feletseng" la ho etela hammam le kenyelletsa mekhoa e mengata e monate.
Ntlha ea pele, o hloka mokhoa oa ho futhumatsa 'mele. Sebakeng sa ho hlatsoa ha Turkish ha ho na sebaka sa ho qabana le ho potlaka, mekhoa eohle e tlameha ho ba hantle le ho phomola. Ha u ntse u etetse hammam, u lokela ho baleha ka ho feletseng mathateng a hao u be u phutholohe, u thabele sekepe le sepakapaka se ikhethang sa bochabela. Mocheso o nkhang hamonate oa hammam o khothalletsa ho bula li-pores tsa letlalo, ho ntlafatsa mosebetsi oa pelo le lijana, ho phutholoha mesifa, ho tlosa chefo le chefo hantle.
Ka mor'a ho futhumatsa 'mele, ke ho qetela ha ho silila, mokhoa oa bobeli oa hammam. Nakong ea thuto ea ho silila, ho na le buka e nkiloeng ka letsoho e entsoeng ka moriri oa pōli le sesepa e entsoeng letsoho. Sesepa ena e ntšo. E lokiselitsoe ho sebelisa mehloaare e ntšo le metsoako e meng ea tlhaho, ho akarelletsa le mohloaare le oli ea argan, eucalyptus. Ka hona, sesepa e na le bokhoni bo hlollang ba phepo le phepo.
Ho hlophisoa ha oli ea argan ho kenyelletsa lintlha tse ngata tsa bohlokoa, mokhoa oa eona, mafura a mafura le bonolo, ho thusa ho thibela botsofali ba letlalo le ha ho bakang ho kula.
Li-guntlets li na le holim'a metsi. Ba qhaqha 'mele ka nako e telele le ka ho feletseng, haholo-holo maotong, mangole le lihlopha. Sefahleho se pota-potiloe ke mittens ka bonolo, e leng se u lumellang ho tlosa lisele tse shoeleng tsa epithelium mme o fana ka bocha le letlalo la letlalo. Ka mor'a ho silila ka matla, 'mele o hloka ho hlatsoa hantle ho silila, hona joale feela ka bonolo le ka bonolo, o sebelisa oli.
Ka mor'a sena, mokhoa oa ho phuthela o qala ka tšebeliso ea oli, lihlahisoa tsa tlhaho, letsoai leoatleng, letsopa. 'Me e le mokhoa oa ho qetela,' mele o hloka ho qoelisoa metsing a pholileng e le hore li-pores tsa letlalo le khotsofetseng le haufi.
Melemo ea Bate
Ha ho kgothaletswe ho etela bathong ba Turkey ho ba nang le letlalo le tukang. Le bakeng sa ba bang kaofela, esita le ba nang le letlalo le omeletseng kapa le nang le boikutlo bo botle, ho sesa ho ea bochabela ho lumellana hantle. Mocheso o monatela letlalo le omeletseng, o hloekisa secheso ka ho phethahetseng, o etsa hore sebum e hlahisoe ka letlalo le mafura ebe o felisa li-comedone. Batho ba nang le mathata a moriri le couperose ba ka boela ba etela hammam e ka bochabela ebile ba hloka. Sesebelisoa se monate le se folisang ha se fetelle setlalo, empa se tloaelehile ho potoloha ha mali.
Litsebi tsa maiketsetso li eletsoa hore li etele hammam hangata, li buella mekhoa ea bochabela e le mokhoa o atlehang oa ho hloekisa letlalo la 'mele. Ka hona, basali ba rata ho etela libaka tsa ho sesa tsa Turkish.
Li-baths tsa Turkish li na le phello e babatsehang 'meleng. Ketso ea mouoane e tsoa lithong tse chefo le chefo, e fokotsa mokhathala, e tloaelehileng tsamaiso ea 'mele ea' mele, matšoafo. Botumo ba ho hlatsoa ha Turkey bo phahame meriana. Ho etela ho hlatsoa ho thusa ho phekola ka potlako sefuba, ARD, ho loantša litlhaselo tsa asthma, ho imolla ho itšetleha ka joala.
Thibelo ea maloetse Hamam e ka bochabela
Ho na le melemo ea ho hlatsoa ha Turkey le ho thibela maloetse a sa tšoaneng. Ho bolokehile ho bolela hore ba tloaetseng ho etela Hammam ba ke ke ba tobana le mathata a lefu la rheumatism, pelo le mafu a mahlaba-mafu, maloetse a tsamaiso ea musculoskeletal. Ha ba sokeloe ke ho bata le ho sithabela. Ho etela libaka tsa ho itlhatsoa ka bochabela ho thusa ho tsosolosa ho hema, ponahalo ea ho leka-lekana moeeng le kutloano, boikutlo ba boiketlo. Batho ba thaba, boroko bo tloaelehile. Mekhoa e metle ea Hammam e kenya letsoho ho etsa hore boima bo be teng, empa hape ho hlokahala hore motho a je hantle. Mefuta e mengata ea kajeno ea salons e fana ka mekhoa e tsosolosang le ea ho tsosolosa bakeng sa libaka tsa ho sesa tsa bochabela.
Baths e tlatsetsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, empa mafura a behang feela libakeng tsa ho sesa ha a nyamele. Bathing e thusa ho fufulela ka matla, kahoo o ka theola boima ba 'mele ka kilogram kapa tse peli, empa joale ba atisa ho khutla.
Ntho e ka sehloohong ha u etetse ho hlatsoa ke hore mouoane o thusa ho kenya ts'ebetso ea metsolicate le ho loantša mekhoa e tsitsitseng 'meleng. Mocheso o thusa ho felisa cellulite le ho susumetsa lithine ho phalla.
Litlhaloso tse fapaneng tsa ho etela li-turkish baths
Ho etela hammam, ho na le li-contraindication tse 'maloa. Ha ba khothalletsoe ho ba nang le cataract, batho ba nang le lefu la pelo le lefu le pelo. U se ke ua ea ho bakuli ba nang le khatello ea kelello ea ho hlatsoa, ba nang le lefu la stroke, lefu la pelo le ba nang le ho ruruha ha liphio, qoqotho. Ho etela ho hlatsoa ho thibetsoe ho batho ba nang le methapong ea lefu.
Ha ke qeta nako, ke boetse ke batla ho u hopola hore libaka tsa matloana tsa Turkish (Hammams) li ratoa kajeno linaheng tsohle tsa lefats'e. Ho ea ho itlhatsoa ka mouoane sebakeng sena sa bolulo bo ka bochabela hoa khoneha metseng e mengata ea libaka, ho utloa mohopolo oa sepakapaka se sa lebaleheng sa Bochabela.