Matlo a Bati
Ha tlhokomelo ea 'mele e hlokomeloa, libaka tsa ho hlapa li phetha karolo ea bohlokoa. Metsi a hloekisa 'mele oa mokelikeli le mofufutso, o matlafatsa le ho bua, o fana ka boikutlo ba ho tsosolosoa, bocha bo botle, matšeliso, bo fanang ka matla. Ho imolla mokhathala, ho matlafatsa. Metsi a etsa hore letlalo le fele, le be le mahlahahlaha. Hape hammoho le lihlahisoa tsa litlama, li-additive, oli e nkhang hamonate, e etsa mehlolo.
Matlotlo a ho folisa a ho hlapa a bakoa ke hore lintho tse molemo li kenella epidermis, ebe li kenella pele ho feta ka sekoli, mali a kena 'meleng oa motho. Hape ho itšetlehile haholo ka mocheso oa metsi:
Ho itlhatsoa ka mofuthu kapa ho se nke lehlakore ho tloha likarolong tse 34 ho isa ho tse 37 ho nka motho ea phomolang, ho thusa ho loantša tsitsipano le ho khathala. Ho feta moo, e khutsisa 'me e nkoa hantle pele e robala.
Mocheso oa motsoako oa motsoako ha o felle ka likhato tse 20, o thusa ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea' mele ea 'mele, o thatafatsa, o etsa hore letlalo le be le thata le le lekaneng, le na le phello ea tonic le e molemo ho' mele. Nako ea ho hlatsoa joalo ha e fetang metsotso e 5.
Mocheso o chesang o mocheso oa lona o fihla likhatong tse 40, o amoheleha haeba ho se na mocheso o phahameng ka mor'a hore o lule nako e telele serame, ho e-na le ho tsuba, ho bata le ho khohlela. Nako ea ho hlatsoa joalo ha e feta metsotso e 10.
Bath le ho tlatsoa ha letsoai la letsoai
Letsoai la leoatle le na le liminerale tsohle tse hlokehang tse hlokahalang bakeng sa ho phekola le ho ba le liphello tse ntle meleng, ho fa motho maikutlo a matšeliso le a hloekileng.
Meriana ea phekolo ea letsoai la letsoai
- Tšusumetso e khahlanong le ho ruruha.
- Tšusumetso ea ho fetisa maikutlo.
- Ho eketsa mosebetsi oa litho le likaroloana.
- Ho kenya letsoho litabeng tsa metsoako.
E le hore u itlhatsoe ka letsoai la leoatle, tsosa ligrama tse 350 tsa letsoai la leoatle metsing. Tsamaiso e nka metsotso e 15 ho isa ho e 20. Mocheso oa metsi o lokela ho ba likarolo tse 36 ho isa ho tse 37. Bathing e lokela ho nkoa ka letsatsi le leng le le leng, mokhoa oa phekolo ea libaka tse leshome tsa letsamo.
Letamo lena le senya methapo ea mali, e kokobetsa mokhathala, e etsa hore letlalo le rarahaneng, le boreleli, le ntlafatse boemo ba letlalo.
Bath le ho eketsoa ha oli ea bohlokoa
Li-Ether li 'nile tsa sebelisoa ka katleho le ka nako e telele ho ntlafatsa ho tsosolosoa ha letlalo, ho potlakisa ts'ebetso ea metsoli, ho matlafatsa lisele tsa sele. Oli e nkhang hamonate e eketsa molumo oa mesifa, e ntlafatsa phepelo ea mali ea lisele tsa letlalo.
Ha cellulite e buelloa ho sebelisa oli e hlokahalang e kang: sandalwood, neroli, phaene, junipere, bergamot, rosemary, morarafruit, mandarin, lemon, lamunu.
Oli e hlokahalang e lokela ho tsoakane hantle le khalase ea kefir ebe e qhibiliha metsing. Nako ea ts'ebetso e joalo ke metsotso e mashome a mabeli, mocheso oa metsi o lokela ho fihla likhato tse 37.
U ka etsa metsoako ena:
- marotholi a thyme 6, marotholi a 2 a lemone, marotholi a 4 a rosemary.
- marotholi a 3 a lemone, marotholi a 5 a rosemary, thyme ea 5 ea marotholi,
- lerotholi le le leng la sage, lerotholi le le leng la lavender, lerotholi le le leng la geranium, lerotholi le le leng la rosemary, marotholi a 3 a junipere.
Bath's Cleopatra
Ho itlhatsoa o hloka ho futhumatsa lebese la lita e le 'ngoe, u ke ke ua e pheha. Ka nako eo qhibilihisa 100 dikgerama tsa mahe a linotši, tšela ka lebese le hlohlelletsa hantle.
Pele u itlhatsoa u lokela ho nka ligrama tse 350 tsa letsoai mme u kopanya le sieo ka tranelate e bolila, tlosa motsoako ona letlalong, le matsoho a chitja. Ebe o hloka ho itlhatsoa. Kamora 'ona, tšela motsoako oa lebese le mahe a linotši ho hlapa. Nako ea ho hlapa e tloha metsotso e 15 ho isa ho e 20.
Sephetho ke se latelang: letsoai le hloekisa letlalo la hao, mahe a linotši le lebese ho fokotsa tsitsipano ea methapo le mokhathala, ho tsosolosa letlalo.
Bath ka letsoai le soda le ho feta
Nka 300 dikgerama tsa letsoai le 100 dikgerama tsa soda le ho qhibiliha metsing a futhumetseng. Joale re tla ea ho itlhatsoa. Nako ea ts'ebetso ena e tsoa metsotso e 10 ho isa ho e 15. Ka mor'a hore u hlatsoe, hlatsoa 'me u robale betheng ka hora e le' ngoe. Letamo lena le u lumella ho theola boima ba 'mele ka 300 dikgerama.
Bath ka sekontiri
E na le phello e ntle holim'a epidermis, e tlosa ho omella le letlalo la letlalo, e fokotsa ho tsuba le ho halefisa.
Nka 300 dikgerama tsa li-oat kapa raese e kenngoa ka mokotleng oa gauze ebe oe kenya ka metsing, mokotla o le mong o ka sebelisoa bakeng sa phekolo ea 2 kapa ea 3. Haeba o eketsa lisepisi tse peli tsa starch, joale letlalo le tla ba le boreleli le le bonolo.
Bath ho tloha koena
Letamo lena le sebelisetsoa botenya, mokhathala, tonification.
Nka 200 grams ea koena, tlatsa ka lilithara tse 'nè tsa metsi a belang mme re tla tsitlella hora e le' ngoe.
Mokhoa oa ho nka le oa ho itlhatsoa joang?
Libaka tsa ho hlatsoa meroho - mohloli oa botle le bophelo bo botle, mokhoa o babatsehang oa ho ntlafatsa tšireletso ea 'mele. Libaka tse joalo li na le bohle. U ka reka litlama tsa ho itokisetsa ho hlapa lefapheng la lithethefatsi. Ho amoheloa ha litlama, ho tšoana le sebaka sa bolulo. 'Me ka nako e tsoanang ho itlhatsoa hoa sebetsa, e theko e tlaase ebile e le bonolo.
Ho itlhatsoa u lokela ho nka ligrama tse 100 tsa joang bo omeletseng kapa ligrama tse 600 tsa joang bo botala bakeng sa lilithara tse 20 kapa tse 30 tsa metsi (ho itšetlehile ka taba e tobileng, moiti oa setlama o ka fetoloa). Joang bo kenngoa lijana tse nang le metsi a batang, li tšela metsi a batang, li tlisoa ho pheha (stems, metso le makala a belisa metsotso e 10 ho isa ho e 15). Re tsitlella metsotso e 40 kapa metsotso e 50, ho hloekisa 'me u tšollele bathing. Joale metsi a ho hlapa a tlisoa molong o hlokahalang. Re nka lihlapa tsa moriana 2 kapa makhetlo a mararo ka beke, ho fihlela ho e-na le phello ea phekolo
Ho hlatsoa ho hloekileng ho nkoa 1 kapa 2 makhetlo a 2 ka beke. Mocheso oa metsi ka ho sesa o lokela ho fihla ho tloha ho 36 ho isa ho likhato tse 38. Nako ea ts'ebetso ena ke metsotso e 5 kapa 20.
Pele re noa setlama, re itlhatsoa ka sesepa, u se ke ua sebelisa sesepa nakong ea ho itlhatsoa, u se ke ua itlhatsoa ka metsi ka mor'a hore setlama se hlatsoe.
Hona joale rea tseba hore na libetho tsa ho folisa ke tsa ho thaba le thabo ea 'mele. Lumella tlhokomelo ea 'mele oa hau ho u fe thabo,' me libetho li thusa ho boloka bacha, meea e metle, bophelo bo botle le botle.