Meriana ea phekolo ea likhae: lipepepe, kopo, tlhaloso

Ba bangata ba rona re ne re tloaetse ho nahana hore haeba semela se le mofoka, ha se tlise melemo leha e le efe ka boeona. Che. Ha e le hantle, bakeng sa lipalesa, lifate le ntlafatso e tloaelehileng ea serapa sa serapa, ntho e 'ngoe le e' ngoe ke 'nete, ha ho na molemo le botle, empa' meleng oa motho ntho e 'ngoe le e' ngoe e fapane ka ho feletseng. Mohlala o mong o joalo ke mefuta ea mofoka oa joang bo moloki oa lelapa la clove. Ka tsela e 'ngoe e bitsoa linaleli.

Moccasin e ka ba boima ba lisenthimithara tse 30 ka holimo, e na le maqephe a nyenyane a sebōpeho sa elliptical le stalk e matla haholo. Setlama sena se hōla likarolong tsohle tsa lefats'e, sebakeng leha e le sefe, empa kamehla se loanela ho ba haufi le motho le libaka tseo batho ba laolang temo ea bona. Ka lebaka leo, ho na le ntoa e tsoelang pele pakeng tsa baahi ba moruo le mahola a mahola, haholo-holo Russia, moo mefuta e mengata ea limela e ikhethang.

Mokritsa: mefuta ea meriana

Ho makatsang ke hore mofoka, oo re o loantšang hoo e batlang e le letsatsi le leng le le leng libetheng, o na le lisebelisoa tse ngata tse thusang moea. Ka mohlala, na u ne u nahana hore vithamine C e ngata ka ho fetisisa, har'a limela le litholoana? Ho sa tsotellehe hore na ke joang. Sefateng sa morara, lintho tse nang le vithamine C li na le 1.5 makhetlo a fetang a litholoana tsena. Ke feela lebaka lena le lokelang ho sebelisoa bakeng sa kalafo le thibelo, empa hase sona feela. Vithamine E (thiamin) le carotene li fumaneha habonolo limela tse lengoang, empa li boetse li lekaneng nameng.

Hantle-ntle baholo-holo ba rona ba ne ba tseba melemo ea likhahla, ba sebelisa joang bo nang le bothata ba ho tšoaetsoa mafu, ho qobella, ho senya le ho ja. Ho bolokehile ho bolela hore semela sena se thusa ka mahlaba le lipelo, ho fokotsa ho ruruha, ho ntlafatsa ts'ebetsong ea pampiri ea lijo, ho khothalletsa ho sebetsana hantle le qoqotho ea qoqotho, ho khaotsa ho tsoa mali.

Mokritsa: litlhapi tsa meriana ea setso

Batho ba ne ba tloaetse ho sebelisa karolo e ka hodimo ea joang, hammoho le lero la eona. Hape ha e nkoe feela ka hare, empa hape e sebelisoa letlalo le senyehileng, mahlo a patoa, le meroho e kenngoa lisaleng.

Recipe 1: ho tloha mahlomoleng mahlong

1. Tšela 1 tbsp. l. khalase ea metsi a leholo a belang le ho tsitlella hora;
2. Emela ho fihlela motsoako o pholile ho mocheso oa motlakase, o hloekisa 'me u pate mahlo a hao marotholi a mabeli a 3-4 ka letsatsi.

Recipe ea 2: Tincture ea sciatica

1. Semela ea lithareng tse 2-3 ka thata e tlala le naleli;
2. Re eketsa lithapo tsa halofo ea vodka ka hare, eketsa metsi;
3. Nako ea ho phalla ha e ka tlase ho libeke tse tharo kamoreng e lefifi;
4. Qetellong ea nako e behiloeng, ho hlokahala hore u be le mathata le ho ntša tincture;
5. Noa senoelo sa likarolo tse tharo ka letsatsi (ka mokhoa o khethehileng o arotsoe ka lijo tse 2-3) metsotso e 40 pele u ja matsatsi a 14, joale u nke khefu ka beke.

Kakaretso ea 3: ho tsoa mokhatheng oa maoto

Beha makhasi a joang joang lieta tsa seterateng ho e-na le li-insoles. Ena ke sesebelisoa se setle haholo, se fokotsa mokhathala maotong.

Kakaretso ea 4: mahe a metsoako, thibelo

1. Tšoaea lero la joang ho kopanya le mahe a linotsi ho 1 ho ea ho 1, ho phaella metsi a futhumetseng;
2. Nka 1 tbsp. khaba ka letsatsi makhetlo a 4 ka metsotso e 30 pele u ja.

Recipe 5: Lettuce

1. Eketsa lits'ebetsane tsa likhae ka salate ea meroho le meroho;
2. Tlatsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka oli ea mohloaare kapa oli ea soneblomo, mayonnaise, haeba u lakatsa, u ka senya lehe.

Mokritsa: contraindications

Ha ho na lipelaelo tsa tšebeliso ea setlama. Matšoao a pheko ea sefate sa apole a tla ba le phello e ntle bophelong ba batho ba baholo le bana, leha ho le joalo, buisana le setsebi ho finyella phello e phahameng ea phekolo.