Minus 85: kamoo re khoneng ho theola boima ba 'mele ho Olga Kartunkova, tsamaiso e nyenyane ea khanya ea KVN

Tlosa ho hong ho eketsehileng, hula 'mele - eseng mosebetsi o boima joalo. Haeba re bua ka lik'hilograma tse likete tse 'maloa, mosebetsi o bonahala o ke ke oa khoneha - empa eseng ho Olga Kartunkova. Pale ea setšoantšisi e tšoana le pale ea tšōmo: ho tswa ho Cinderella e teteaneng ho Princess e monyenyane. 'Me ho e-na le ho ba le mamello ea boselamose le takatso e tukang. Sephiri sa phello e tsotehang joalo ke efe? Olga ka boithatelo o arolelana melao ea motheo.

Tšusumetso - senotlolo sa katleho: e tla fana ka matla le thuso ho mamella ntoa le liteko. Boima bo feteletseng bo ama bophelo bo botle, bo thibela ho tsamaea, ho phela bophelo bo mafolofolo, moaparo o motle mme o shebahala o hlollang. Bakeng sa Kartunkovoy, lethathamo lena le fetohile la bohlokoa - setšoantšisi se hopola kamehla mme ha se botsoa ho kenya lintho tse ncha ho sona. Ha u ntse u atolosa "moralo oa lipolelo" tsa hau ka boeena, o potlakela ho tloha litoro tsa palo e nyenyane ho liketso tsa sebele.

Etsa moralo oa phepo e nahanang ka bophelo ba hau. Haeba u sa latele liphutheho tse tloaelehileng tsa lijo, u ka utloisa bohloko haholo. Puso ea ho noa ka botlalo e ka khona ho etsa hore motho a halefe, ho etsa hore ho be le ho se leka-lekane ha li-hormone, ho ba le tlala e matla ea matla a ho kula - ho eketsa maloetse a sa foleng. E-ba ea itekanetseng 'me u itokisetse ho fokotseha butle-butle le ho sa tsitsuoe ha li-volumes: sena ke sa bohlokoa ka ho khetheha ho boima ka lilokisi tse lekholo.

Khutlisetsa menu ka lijana tse tloaelehileng tse tlaase-khalori. Lokisetsa li-sopho e entsoeng ka litapole tsa metsi le limela tsa meroho e mengata ho e-na le moro, sechu - ho e-na le li-cutlets, granola le litholoana tse omisitsoeng - ho e-na le sandwich ea hoseng le tee e tala - ho e-na le kofi. Empa ho tloha ho baka, lijo tse monate, lihlahisoa tse tsuba, li-salate ea tranelate le li-dessert oli li tla lokela ho tloheloa hang-hang - lihlahisoa tsena li ke ke tsa u lumella hore u fumane mefuta e fokolang.