Ke sena makhetlo a mangata ao u fetileng ho 'ona - u tla lla mosebetsing ka lebaka la mohoo oa hlooho ea hlooho ea khoebo, u tla phehisana le basebetsi-'moho le eena' me motho ea halefileng o tla tsoa ka kamoreng, a koale monyako? Ka sebele ha ho mohla. Ka nako e itseng, ha re sa itšireletsa 'me re itšunya-tšunya maikutlo. Empa nako le nako ho otla ka holim'a bobe ho ke ke ha e-ba bonolo feela hore ho be thata ho phela ha sehlopha, empa qetellong ho etsa hore a arohane le eena. Khalefo e nang le kelello, meokho, ho lla, ho thothometsa menyako-sena sohle se senya mosebetsi oa rona, maikutlo a rona mme, ha u nahana ka eona, e senya bophelo ka kakaretso. Empa, esita le ho lemoha tšobotsi e kotsi ea ho hloka boitšoaro, hangata re sitoa ho sebetsana ka katleho le eona, hobane maikutlo a rona ba bangata "re matha" mehato e seng mekae pele. Ho lla kapa ho hoeletsa, rea lemoha: ba ne ba fositse, mme ho e-na le ho imoloha, ho fapana le hoo, feela ho ile ha mpefatsa khatello ea kelello 'me ea etsa mathata a macha. Ha e le hantle, hang-hang re itšepisa hore re ke ke ra etsa lintho tse ngata, empa matsatsing a seng makae ntho e 'ngoe le e' ngoe e pheta-pheta. Joang ho ba? U tla makatsoa ke kamoo ho leng bonolo kateng - ho ithuta ho laola ponahatso ea maikutlo a fosahetseng mosebetsing. Ka bothata bo tebileng le bo sa bonahaleng, motho a ka atleha ho sebetsana ka katleho le thuso ea mekhoa e 'maloa e bonolo ea ho itšoara ka kelello, e leng bonolo ebile, ka ho khetheha, ho hlokahala hore e mong le e mong oa rona a ithute. A re leke!
Lithaba-emisa!
Marina (25), mosebeletsi oa lengolo la lik'hamphani e kholo, o re: "Ke se ke khathetse, ke lula ke le sebakeng se metsi." Ha ke e-s'o ka ke e-ba le eona pele, empa e se e le likhoeli tse tšeletseng hona joale hore ha kea ka ka theoha ho tloha kamoreng ea ntloana, moo ho seng ea tla bona hore ke lla hape. Empa ha e le hantle bohle ba tseba - re na le sehlopha se seholo, ha o khone ho pata letho, mme, ho ea ka menyenyetsi, ofising, ke se ke bitsoa ke mahlo a Plakso. Ho lla ka mosebetsing - bothata bo tloaelehileng haholo, bo tloaelehileng ba basali, ho sebetsana ka katleho le seo ka linako tse ling ho leng thata haholo ho feta tlaleho ea selemo le selemo kapa morero oa khoebo o potlakileng. Ho se ke ha e-ba le meokho e hlahang ho tloha qalong. Esita le haeba o lla ka linako tsohle ka liketsahalo tse sa tšoaneng, o lumela ka botšepehi: kajeno ho etsahala ka lebaka la lentsoe le bobebe la mookameli, mme maobane - kommuta ha ea ka ea boloka tokomane ea bohlokoa, eo a neng ae sebetsa letsatsi lohle. Ha e le hantle, sesosa sa meokho ea hau ke se seng. Ke habohlokoa haholo ho e fumana 'me, ha ho khoneha, ho e felisa. Ho lemoha lisosa tsa 'nete ho tla thusa ho mamella boemo. Ha Ira a bolella setsebi sa kelello ka ho qaqileng ka liphetoho tse etsoang liofising tsa bona morao tjena, ho ile ha hlaka: lebaka le ka sehloohong la maikutlo a hae a feteletseng ke ho tlohela mosebetsi ka ho feteletseng, ka lebaka leo, khatello ea kelello ea kamehla. "Likhoeli tse tšeletseng tse fetileng, re ile ra fokotsa basebeletsi haholo, ke qosoa ka mosebetsi o habeli. Ke loantša mathata ohle a ka ka bothata bo boholo, ke lula ke le morao, ke lula ke tšoenyehile ka hore ha ke khone ho fihla nako e nepahetseng. Kaha ngoanana eo o imetsoe ke mosebetsi o moholo, o ikarabella haholo, o se a sa tsebe, o haufi le ho senyeha ha methapo, le meokho e sa tsitsang ka lebaka leha e le lefe-e leng tšepe e tšosang haholo. O lokela ho buisana le ba boholong ka boemo bona le ho fokotsa mosebetsi o fokolang. Ha e le "litekanyetso tse potlakileng", ke tsena. Haeba u ikutloa: meokho e tseleng, ntho e ka sehloohong ke hore u se ke ua itumella ho kena ka sephiring sa se etsahalang. Qala ho hema ka potlako ho feta tloaelo, empa e sa teba: ho phefumoloha ho joalo ho senola maikutlo le maikutlo, 'me ka ntle ho moo, ho fokolisa, e leng ntho e hlokahalang tabeng ena. Haeba u e-na le senoelo sa tee kapa metsi a le haufi, e noe ka li-sips tse nyenyane, u bala mong le e mong. 'Me u ikitlaelle ho etsa ntho e' ngoe, e le 'ngoe feela e sa amane le boemo bo u halefisitseng.
Bua ka khutso
"Che, ke 'nete, hantle, ka nako e' ngoe ho na le matla a se nang matla-u ka ba ea hlokang kelello joang? - o hoeletsa batho ba nang le litekanyetso tsa litaba Luda (34). "Ke utloisisa ntho e 'ngoe le e' ngoe, ha ho hlokahale hore batho ba utloisise lifofane tsa charter, empa u ka tlatsa lengolo le tloaelehileng la lipotso!" - Lyudmila o batla a lla. Bothata ba hae bo fapane haholo le Irina - Luda ha a na ho imeloa kelellong, ha ho motho ea mo khopisang kapa ea mo hlaselang. Sebete, se hlophisitsoeng, se lebelo haholo khoebong, e hlile e le likotsi tsa ho lahleheloa ke mosebetsi oa hae o ratoang ka lebaka la ho hloka boits'oaro: Lyudmila o lula a loana le bareki ba mokhatlo. Litlhaloso li ngotsoe ka eena, 'me mookameli oa lihlooho o se a ntse a re: "U ke ke ua khaotsa ho tsosoa le baeti-ho lelekoa". "Bohale bo atisa ho etsa hore re phahamise mantsoe a rona, ho etsa hore e be sehlōhō, e se nang mekhoa e metle, e ke keng ea amoheleha ho hang kapa mosebetsing kapa bophelong ba botho. Hape ho ke ke ha e-ba ho loketseng ka ho khetheha bakeng sa boitšoaro bo joalo le batho, bao katleho ea mosebetsi e itšetlehileng ka kotloloho. Hape kaha bothata ba Luda bo itšetlehile ka ho hloka boits'oaro, pele ho tsohle o lokela ho ithuta ho hlompha bareki. Motho e mong le e mong o na le lebelo la ho lemoha le ho sebetsana le tlhahisoleseding, le boemo bo fapaneng ba kelello. Haeba u se u itokiselitse ho mamella sena mme u tšoara ntho e joalo ka mamello - u se ke ua sebetsa le batho. Joaloka "thuso ea tšohanyetso" Lyudmila a ka eletsoa: ha u nahana hore "pheha" mosebetsing, ka potlako tlohela kamoreng le ho tsoa ho batho ba bang. Khalefo ke maikutlo a "phahameng-k'halori", kahoo ho ikoetlisa ho atleha bakeng sa molao oa eona. Kahoo, haeba ho e-na le monyetla, nyolohela litepisi ho ea marung a mararo kapa a mane, qhomela leoto le le leng, u etse li-sit-up tse 'maloa. Nakong e mpe ka ho fetisisa, tsamaea ka potlako haufi le sebaka. Tlosa bohale ka ho sisinyeha.
Ela hloko
Pale ea Asya (21), mothusi oa hlooho ea setsi se senyenyane sa lihlahisoa, o khahloa ke phetheho - mme o phetse ka thabo. Ke ile ka tla mosebetsing ona hang ka mor'a sekolo, 'me ke ne ke khahliloe haholo ke pōpo ea rona, ho phutholoha ha likamano tsa basebetsi-'moho, "Asya o re. - Ho sa tsotellehe lilemo le boemo, kaofela ha rona re buisana ka lebitso. Qalong e ne e le monate, empa kapele ho ile ha hlaka hore tlhahiso ea litaba e na le mathata a eona. Mookameli oa ka Igor ha aa ka a itšoara ka letho ka 'na-ha ke fumane letsoho, ke ne ke mo hoeletsa hore a "theohele" mouoane haeba a se na letsatsi. Ha a le moo o ile a qala ho khetholla nit, a fetola litaelo tse 'maloa, eaba oa hlapanya hore ha ke utloisise seo a se batlang. " Ka lebaka leo, Asya o ile a utloa bohloko bo tebileng tlas'a lenaneo le feletseng. 'Me, ha a sa khone ho lahla mohloling oa hae - mookameli, ngoananyana eo o ile a khutlela hae' me a senya beng ka eena, a fumana letho bakeng sa batsoali ba hae le mor'abo. Qetellong, hang ha Aya a phutholoha mosebetsing, Asya o ile a khaotsa ho ts'epa, mme ka pel'a basebetsi-'moho le eena, a koala monyako ka moqhaka, a lahlela folda eo ka litokomane tsa tafoleng ea morena, a phunya, a mo roba mahlo ha a mo fa khoebo. O re: "Ua tseba, ke ne ke ntse ke matlafala, ke hlokometse hore ha ho na motho ea tla ntlietsa, kahoo ke ile ka qala ho itšoara joaloka mookameli oa ka, empa ka mokhoa o tsotehang ha oa ka oa fetola letho: Igor o ne a bonahala a sa hlokomele ho hlakile hore e baka boitšoaro. Kamoo ho bonahalang kateng, ke mpa ke tšoana le eena. Sebetsa, tsena "likhohlano" ha lia ka tsa kena-kenana ka tsela leha e le efe, empa li ile tsa fetoha bobe haholo bakeng sa bophelo ba bona ba botho. Tloaelo ea ho bontša bohale ka matla e ile ea kena bophelo ba ka ka matla hoo ke ileng ka hlokomela: Ke tla lula nako e teletsana ke se na metsoalle. " Ha a lemoha bothata, Asya o ile a qala ho batla mokhoa oa ho tsoa - thuto e khutšoanyane ka ho fetisisa ea kelello ho laola maikutlo e ile ea fetoha e ntle ka ho fetisisa. "Liketsahalo tsena li nthusitse haholo, le hoja ho ne ho se na ba bangata ba bona. Ke ile ka khutla morao 'me ka hlokomela hore mookameli ea nang le lihlong tsa hae, ha e le hantle, o itšoara joaloka ngoana ea sitoang ho laola boitšoaro. Kaha o ne a lula a ntlhompha e le setsebi, ke ne ke sa batle ho tloha mosebetsing, ke ne ke mo bitsa moetsi oa litšoantšo (hape ke bana ba baholo) mme ke ile ka qala ho itšoara le eena ha ke le motho e moholo, ke ikhotsofatsa 'me ke bososela ke amohela litekanyetso tsohle tsa hae. " Hoa makatsa hore ebe ha a fetola mokhoa oa ho buisana le basebetsi-'moho mosebetsing, Asya ha aa ka a tsosolosa likamano le metsoalle le beng ka eena feela, empa o ile a boela a khona ho tima boipiletso ba hae - o ile a ba le khutso le ho ba le melemo e mengata. Asya ke mosali ea bohlale haholo, esita le ho makatsang hore ebe ngoananyana eo o entse hantle mokhoa oa boitšoaro mosebetsing, sehlopheng. U ke ke ua lumella maikutlo a sithabetsang ho senya bophelo. Haeba ho halefisoa ke ts'ebeletso eo u e tlisang hae - hang-hang nka nka khato. Ho koala batho ba lokela ho sireletsoa, ka linako tse ling esita le ho rona. Empa seo u lokelang ho se etsa, ho tsosolosa taelo likamano le ba boholong - potso e thata, 'me hangata ho thata ho e utloisisa. Haeba u sa batle ho tlohela mosebetsi, empa u batla ho tlosa khatello ea kelello kamehla ka lebaka la puisano le boeta-pele, retelehela ho litsebi: litsebi tsa kelello, likoetliso, ba tla thusa ho sekaseka se etsahalang, ho fumana liqeto tse nepahetseng le ho etsa tsela e nepahetseng ea ho haha likamano sehlopheng. " Thuso e potlakileng ho uena haeba ho na le maikutlo a sithabetsang - ho fetola tlhokomelo. Ketsahalo ea kelello e ka fetoha antidote. Haeba u se u bone 'me ho se joalo ha ua lokela ho fana ka maikutlo a hau, sebelisa lintlha tse latelang. Qala ho nahana ka kelello ea hau, pheta tafoleng ea ho atolosa. O ka lebisa tlhokomelo ea hau ho maikutlo ho ea ho maikutlo: nka moea o tebileng ka litšenyehelo tsa 2-3, 'me u tsoele pele ho 7-8. Ha ho hlokahale ka nko. Leka ho beha tlaleho ea botho bakeng sa nako ea pululo. "
Boiphihlelo ba Asin ke mohlala o motle oa thuso ea kelello. Kaha u na le maikutlo a sithabetsang mosebetsing, u ka khona ho sebetsana ka katleho le hona joale. Le lintlha tse bonolo tse fanoeng ka holimo li tla thusa. Empa kamehla ho hlokahala ho cheka ho fihlela molemong oa meokho ea hao kapa bohale. Maikutlo a ka hlaha ka lebaka la ho hloka boits'oaro (joaloka Luda), empa mabaka a mangata a mangata (joaloka Ira le Asya) a khoneha. Matšoenyeho a bakoang ke bona a tla bokella, a lebise khathatsong e kholo ea kelello. Tabeng ena, o lokela ho retelehela ho barupeli ba khoebo kapa baeletsi ba kelello ho ithuta ho sebetsa ka kelello ea hau. 'Me, joalokaha u tseba, o etsa mehlolo!