Ma yogisi a Maindia a re feela ho nahana ka ntho e mpe, re se re ntse re e lumella bophelong ba rona, re se re ntse re fana ka tokelo ea bobe le tšabo ho ba teng ho rona, ho senya leseli la rona la hare, ho re sitisa tseleng ea 'nete. Ha ho hlokahale hore u ipate kapa u balehele menahano e mpe le e sa thabiseng, u lokela ho ithuta ho ba thibela ho u etela.
Ho na le litsela tse 'maloa tsa ho sebetsana ka katleho le menahano e boima e oetseng ho uena. Tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho nahana ka ntho e 'ngoe e ntle, e monate, e bonolo. Haeba sena se sa sebetse, o ka sebelisa mosebetsi o latelang.
Litsebi tsa kelello li thehile hore ka mathata a mangata a bophelo a ka loanoa, ho theha litšoantšo tse ikhethang tsa litšoantšo. Setšoantšo se setle sa ho bona khotso le ho felisa maikutlo a fosahetseng ke motsoako oa 'mala o mosoeu le metsi. E le hore u kokobetse, u lokela ho lula fatše, u phutholohe ka ho feletseng, u phefumolohe, u shebe mahlo 'me u nahane ka metsi a mosoeu a hloekileng (metsi a lokela ho ba a mosoeu, a mahlaseli, a se a hlakileng). Utloa 'mele oohle, ha metsi a u koahela butle-butle ka monate oa eona o pholileng, o ipata ka tlas'a' mele oa hao 'ohle ho tloha hloohong ea hlooho ho ea lintlheng tsa menoana ea hau. Thabela pono ena e babatsehang ea metsotsoana e 30, ha e sa le joalo. Ebe u nahana hore na metsi ana a phallela fatše joang ka sekontiri se khethehileng (u lokela ho bona sebopeho sena), 'me ka metsi a hao menahano eohle e sa thabiseng e u utloisang bohloko le eona e tloha.
Ho na le ntho e 'ngoe e tloaelehileng haholo le e sebetsang haholo ea kelello, e thusang ho tlosa lintho tsohle tse ling le tse sitisang hloohong ea hau. Ha ua lokela ho etsa marang-rang a tsoang bokong ba hau bakeng sa lintho tse sa hlokahaleng - etsa tlhoekiso e tloaelehileng moo. Ak'u inahanele hore menahano ea hao e fosahetseng ke lintho, mohlala, likoti tse se nang letho, li-wrappers tsa motsoako kapa litulo tse se nang molato. Lintho tse joalo ha li sebeliso - kotsi e 'ngoe. Mona, 'me u ba lahlele ka boikutlo kapa u tšollele peteroli' me u chese. Ha ho pelaelo hore sena sohle se lokela ho etsahala mehopolong ea hau, empa u tlameha ho ikholisa hore tsena ha li litšoantšo feela, empa li na le menahano e sa thabiseng. Ho tsamaisa mokhoa oa ho hlahisa litšoantšo tse hlokehang, o ka fumana bothata pampiring, 'me ka thabo u tabole setšoantšo ho senya.
Bakeng sa ba se nang nako ea ho etsa litšoantšo tse sa tloaelehang lihloohong tsa bona, bakeng sa ba sa lumeleng litulong tsa mefuta eohle tsa kelello, ho na le tsela e 'ngoe ea ho sebetsana le khatello ea maikutlo le ho se tsotelle. Re hloka ho etsa khoebo. Ho molemo ho kopanela mofuteng o itseng oa bokhoni, ka ho hula ka ho feletseng ho uena le ho etsa hore u tsepamise maikutlo, u bokane e le hore ho ke ke ha e-ba feela sebaka sa menahano e meng.
Boemong bo joalo, le mosebetsi o boima kapa mosebetsi oa nako e telele ho ikoetlisa. Mokhoa ona o sebetsa ka ho khetheha haeba u khopisitsoe kapa u halefetse motho e mong. Joale u lokela ho qala ho hloekisa ntlo: hlatsoa lijana tsohle, u hlakole lerōle likampong tse phahameng ka ho fetisisa, u kenyetse lipalesa. Kapa u ee sehlopheng sa ho ikoetlisa 'me u thabe moo ho otla pere ea li-box kapa molekane ea fokolang karate. Qetellong, haeba lipapali tsa hau tsa lipapali li fetile, 'me ntlo e se e ntse e khanyang ho tloha taelo e ntle, senya ntho e' ngoe: senoelo, sejana, sekepe sa Chaena ... matla a lekaneng le takatso. Kahoo o lahla matla a mangata a seng makae ntle le liphello tse bohloko ho uena le ho ba bang.
Buisana le ho itlhalosa - e 'nile ea pakoa hore bothata bo hlophisitsoeng hantle bo se bo ntse bo rarolloa halofo. Bokella likharebe lapeng kapa ka mofuthu o motle 'me u li behe mehopolo ea hao e sa thabiseng, lipelaelo, seo u sa faneng ka phomolo, u ba lumelle hore ba u mamele. Ela hloko keletso ea bona le litlhaloso tsa bona ha ho hlokahale. Haeba bothata bo le boinotšing haholo kapa u na le mabaka a ho se tšepane metsoalle ea hao, ngolla poso e pharaletseng sehlopheng kapa blog. Inthaneteng, tekanyo ea botsitso ho tsoa moelelong o moholo, haholo-holo haeba u ngolla sebaka se secha bakeng sa hau. Bakeng sa e mong le e mong oa botho, lengolo la botho kapa pampiri ea pampiri, ka nakoana e fetoha e le 'ngoe. Hlalosa 'me u hlalose boemo ba hona joale ka nepo, ebe ue pata o ngotsoe kae-kae kapa o o senya. Ha e le hantle, o ntse o ka ea ho setsebi sa mafu a kelello, empa ha re e-s'o e nke haholo, mme litšebeletso tsa motho ea mametseng litsebi li bohlokoa haholo.
Hantle, qetellong, mokhoa o tloaelehileng oa basali oa ho felisa lintho tsohle tse nyonyehang - ho reka. Etsa boithabiso 'me u latsoe mabenkeleng, u reke lintho, ebe u ea mohlokomong-u kuta moriri oa hao, mmala, u tsamaee ka litlolo kapa u fetole manicure. 'Me ka hlooho ea hau e tsosolositsoeng, ho tepella ha khale ho ke keng ha pholoha, hobane u tseba ho kokobela ha maikutlo a fosahetseng a hlaha!