Batho ba bangata ba tseba boemo boo ha lehlakoreng leoto le haufi le leoto le letona le hlaha. E baka bothata 'me e hloka phekolo e potlakileng. Ha e le hantle, mokokotlo oa leoto le haufi le lesela le leholo hase feela sekoli sa setlolo, se ka bontša kotsi e tebileng ho manonyeletso le masapo a maoto. Ntlha ea pele, ngaka e tla tlameha ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha pene ena e hlaha haufi le lesoba leoto, ebe o fana ka kalafo. Ha e le hantle, feela ho felisa sesosa, u ka felisa lefu lena ka ho feletseng.
Lisosa tsa lik'hamone seotong haufi le leoto
Sepheo sa likokoana-hloko tse maotong a haufi le lesira le ka 'na sa e-ba mokhoa oa ho kula. Ka mohlala, hangata sena ke tšimoloho ea ntlafatso ea ramatiki. Empa ho na le mabaka a mang, a seng kotsi. Hangata, mokokotlo oa leoto le haufi le lesela le letona ke poone e tloaelehileng ka ho fetisisa. Ha e hloke phekolo ebile, e le molao, e nyamela ka boeona. Ho lekane ho tlohela lieta tse sa phutholohang ho lokisa lintho. Ha motopo o sheba haufi le lesoba leoto, u ka bona setšoantšong.Ho na le lintlha tse latelang tse mpe tse lebisang ho ponahalo ea lesapo leotong le haufi le lesoana:
Ho ngolla! Karolong e tšehali ea baahi, bothata ba leoto la valgus bo atisa ho hlaha ka lebaka la ho hlōleha ha lihomone, tse hlahang ka ho khaotsa ho ilela khoeli, ho ea khoeling, ho ima.
- Heredity - hangata hlama e ka leoto le haufi le lesela la mokotla o nkoa ho baemeli bohle ba basali.
- Ho apara lieta tse sa phutholohang tse nang le serethe se phahameng le monoana o moqotetsane-tabeng ena, mojaro o boima o fetisetsoa sebakeng sa lesela le le leng, e leng se bakang ho ruruha ka letsoho.
- Boima bo feteletseng - boima bo boholo ba 'mele bo fana ka mojaro o moholo masapong le manonyeletsong.
- Maoto a sephara - ena ke mofuta o fetohang oa mafu, ka lebaka la hore mojaro o abeloa ka mokhoa o fosahetseng, o lebisang ho ponahalo ea khoele haufi le menoana e meholo.
- Ho tsoa likotsi - lesapo le ka hlaha ka mor'a mengoa kapa manonyeletso a masapo sebakeng sa menoana e meholo.
- pathology ea tsamaiso ea endocrine;
- lefu la tsoekere;
- ho fokola ha masapo (ka khaello ea khalsiamo 'meleng, masapo a fetoha bobebe le ho fokola habonolo).
Matšoao
Matšoao a bokooa bona a thata ho ferekanya le matšoao a lefu le leng, kaha mokokotlo oa leoto le haufi le lesela le letona le bonolo ho bonahatsa pono. Qalong, motho o ikutloa a sa phutholoha ha a apara lieta, tseo pele mathata a joalo a sa hlahe. Joale, ka mor'a ho nka leeto le lelelele kapa ho ikitlaetsa ka matla, ho na le mahlaba ka maoto. E lateloa ke maikutlo a utloisang bohloko, a lulang sebakeng sa leoto. Bohloko bo tsamaea le mokuli hoo e ka bang kamehla, matla a tšoanang motšehare le bosiu. Ha sekoli se ntse se tsoela pele, ho fetoha ha leoto ho fetoha haholoanyane. Ka ho hlakileng ho kheloha ho ea ka menoana e meholo. Haeba u sa nke mehato leha e le efe ea ho felisa sekoli, khoele e ba khōlōanyane. Ho na le mathata ka khetho ea lieta, ha ho na bothata.- fetola phaello;
- bohloko le bofubelu, bo bakoang ke ho hlobolloa ha lesapo ka lieta, ho fokotseha ha lisele le ho tsoa sebakeng sa lesira.
Ho ngolla! Haeba ho na le ho ruruha ha motsoako, o tsamaisana le lefu le matla la bohloko.
Ho phekola likokoana-hloko monoaneng o moholo
Ha a se a entse lipatlisiso tse rarahaneng 'me a hlahloba lesapo leoto ka leoto la mokuli, ngaka e fana ka litaelo tsa phekolo. Tsela ea eona ea katleho le nako ea nako e itšetlehile ka hore na ka nako e nepahetseng mokuli o ile a retelehela sepetlele.- mekhoa ea batho;
- meriana;
- ho buoa.
Ho ngolla! Hantle le phekolo, sebaka sa bohlokoa se tšoaretsoe ke khetho e nepahetseng ea lieta. Basali ba lokela ho tela lirethe tsa bona 'me ba khethe lieta tse nang le tosole ea masapo.
Litlhare tsa batho
Phekolo ea likhoele tse lebaleng le haufi le motsoako o nang le mekhoa ea batho ke ntho e ka khonehang feela haeba sesosa e se lefu le tebileng. Hangata mokhoa ona oa phekolo o sebelisoa hammoho le mokhoa oa lithethefatsi.- Likhopo tsa letsoai li felisa bohloko le ho ruruha ha khoele e hlaha haufi le lesoba leoto. Ho hlokahala hore u bokelle metsi a chesang ka baseng mme u tšollele metsi a mangata a letsoai leoatleng, u tsose le ho theola maoto ka metsotso e 15. Mokhoa oa phekolo ke libeke tse peli, mokhoa ona o etsoa letsatsi le leng le le leng pele ho robala.
- Ka 100 g ya ammonia e eketsa makhasi a laurele a 6 a sithabetseng, tsitlella libeke tse 2 'me u qhibilihe ka masapo ka makhetlo a mararo ka letsatsi matsatsi a 10.
- Ho nolofatsa propolis le ho e lokisa ka sephara le polyethylene, e phuthele ka kerchief e mofuthu 'me u mamelle compress nakong ea bosiu. Tsamaiso e etsoa letsatsi le leng le le leng, tsela ea phekolo ke beke e le 'ngoe.
- Blue onion grate 'me u sebelise e le compress, u sebelise meroho ho ea ka leoto ka pel'a lesira, u eme lihora tse 2 (mokhoa oa phekolo - mekhoa e 20).
- Koahela litapole tse tala, kopanya le mahe a linotši ho fihlela ho fumanoa tranelate e teteaneng, sebelise sehlahisoa ho phunyeletsa lihora tse 2, holimo ho eona ka polyethylene le sekareleta (o hloka ho se etsa ka mekhoa e 20).
Meriana
Ha u phekola li-cones leoto ka pel'a leotoana, lisebelisoa tse latelang li sebelisoa:- mafura, li-gel kapa litlolo tse nang le liketso tse khahlanong le ho ruruha (Voltaren, Diklak gel le tse ling);
- lithibela-mafu - haeba ts'ebetso ea ho ruruha e hlaha 'me e hlaha;
- Li-hormone tsa steroid (Kenalog) - li sebelisoa ha ho fanoa ka majoe a kopantsoeng, haeba ho e-na le ho bokella ho hongata ha ho fetoloa.
Ho ngolla! Hammoho le phekolo ea meriana, ha motsoako o hlaha ka leoto le haufi le motsoako o motona, ho molemo ho sebelisa physiotherapy (electrophoresis, thepa ea parafine). Mokhoa ona ke oa ho ikhethela 'me o ke ke oa sebetsa e le oona o ka sehloohong.
Tšebeliso ea ho tlosa li-cones
Ha phekolo ea lithethefatsi e sa sebetse, ngaka e fana ka ts'ebetso ea ho tlosa sekoti leoto ka pel'a leotoana. Ka tloaelo se bontšang hore ho behoa phekolo ea kalafo ke tse latelang:- bohloko bo mpefala, bo ba bolelele haholo, bo fapanyetsana le tsela ea bophelo;
- Monoana o moholo o ne o itšetlehile haholo ka lehlakore;
- boemo bo fetohile haholo.
Ho ngolla! Mekhoa ea kajeno ea ho buoa e fapane, empa e na le pakane e le 'ngoe. 'Me ke ho tlosa kutu ka monoana o moholo, tsosolosa tshebetso ea leoto, ho ntlafatsa boleng ba bophelo ba motho.
Thibelo
E mong le e mong o tseba polelo ea hore ho bonolo ho thibela lefu lena ho feta ho le phekola. Ka hona, mehato ea thibelo e lokela ho fuoa nako. Ho thibela ponahalo ea bump leoto le haufi le lesoana, u lokela ho etsa se latelang:- ho hana lieta tse haufi le lirethe tse phahameng (e leng bolelele ba serethe - ho fihlela ho 5 sm);
- ho khomarela phepo e nepahetseng;
- ho phekola ka nako e loketseng likotsi tsa manonyeletso le masapo, e le hore nakong e tlang ha ba bake ho fokola ha leoto.