Ke ka potlako ho folisa 'metso lapeng?

Qetellong, ho chesa matsatsi a lehlabula! U ka thabela tsohle tse thabisang tsa lehlabula: ho hlatsoa, ​​monokotsoai le litholoana, ice cream, lino tse monate. Empa haeba u sa boloke tekanyo eo, lintho tsena tse monate le tse bonahalang li le kotsi li ka u utloisa bohloko. Ke ka potlako ho phekola angina lapeng mme ke mehato efe eo u lokelang ho e nka?

Angina ke eng

Ho itšetlehile ka liphetoho tse hlahang litulong, le boholo ba lefu lena, angina ke catarrhal, follicular le lacunar. Catarrhal angina e qala ka tšohanyetso. Ha u tsoha hoseng, u ikutloa u fokola, u tšoeroe ke hlooho, 'me molaleng ke bohloko boo u ke keng ua bo metsa kapa bo bua. Mocheso ha o phahamise 37.5 ° C. Motso o khubelu hanyenyane, empa o pota-potile lithane. Angina ea follicular e qala ka matla: mocheso o fihla ho 40 C, maqeba, mahlaba a kopaneng le a tlaase, ho utloa bohloko haholo ha o metsa. Letsatsing la bobeli kapa la boraro ho na le matheba a mahlaseli a mahlaseli a macha (suppurating almond follicles). Le laarar angina matšoao a lefu lena a bile a le matla: li-deposulent deposits, mocheso o phahameng (ho fihlela ho 40 ° C).

Ho molemo ho lemosa

Leka ho qoba liphetoho tse potlakileng tsa mocheso: phapang pakeng tsa mocheso seterateng le ka kamoreng ha ea lokela ho feta 10 C. Ha o tsoa mocheso, u se ke ua potlakela ho noa sehatsetsing - sena se kotsi molaleng. Haeba u ntse u ikutloa u sa phutholoha molaleng oa hau, nka khato e potlakileng. Mokhoa o motle oa ho thibela 'metso (bakeng sa batho ba baholo) ke propolis ka oli. Kopanya lekhetho la lithethefatsi la tincture ea tahi ea propolis le botoro bo qhibilihisitsoeng (1: 2). Tšoara motsoako ka letsatsing la ho hlatsoa metsi ka mocheso o tlase ka nakoana (ho fetola metsi). Ha motsoako o phalla, qhibiliha lihora tse ling le tse ling tse peli ho feta teaspoon ea oli e nkiloeng ea propolis. Ho hotle hore ngoana a fane ka motsoako oa linotši (kofi kapa tee ea tee, ho itšetlehile ka lilemo) bakeng sa resorption: ho hlafuna ho fihlela mahe a linotši a fetoha morata o monyenyane oa boka. Hape, ha ho e-na le matšoao a pele a ho bata, ho senya matsoho le maoto ka oli e futhumala ho tla sebetsa. Teaspoon ea lierekisi tse ntšo tsa pepere ho sila, kopanya le botoro ebe o tšela lihlahla le maoto hantle. Apara likausi tse futhumetseng. Ha matšoao a pele a angina a qala, lefu la yoga pele "lion pose" (Simhasana) le atleha haholo. E ikoetlisa ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi ka mpeng e se nang letho.

1. Lula fatše, ka lirethe le habonolo, ha u ntse u hlahloba mangole.

2. Mahlo a borokho ho ea borokho ba nko.

3. Nka meea e fokolang e tebileng 'me u kene ka lentsoe le phahameng ka molomo oa hao, u itšetlehile ka pele. Ka nako e ts'oanang, khomarela leleme ka hohle kamoo ho ka khonehang, leka ho fihlella sternum ka ntlha.

4. Fokotsa mesifa ea perineum ka matla haholo.

5. Ha u ntse u tšoere phefumoloho, khutlela sebakeng se otlolohileng 'me u phunyeletse lebota la pele la mpa, u fokotsa mahlo a hau sebakeng seo pakeng tsa lintši, u finyelle ntlha ea leleme ho sternum' me u kene ka har'a mesifa ea pelvic.

6. Ha ho e-na le tlhokahalo ea ho hema, phomola 'me butle-butle u phunyeletse, u khutlele sebakeng sa tlhaho sa mahlo, mpa.

Berry bakeng sa bophelo bo botle

Li-Berries ke mohloli o bohlokoa haholo. Sebelisa nako ea li-monokotsoai e le hore u tle u boloke vithamine bakeng sa tšebeliso e tlang. Empa etsa hantle, ho seng joalo 'mele o ke ke oa re kea leboha. E ja monokotšoai nako eohle e nyenyane (e seng ka holimo ho 200 g ka nako) 'me u be le bonnete ba hore u ba lokisetse mariha: ho omisa, ho omella, ho sisinyeha ka tsoekere, feela ho ja li-vithamine ho fihlela selemo kaofela. Ho ja letsatsi le leng le le leng lijalo tse monokotsoai, u tla boloka bophelo bo botle. Ha ho e-na le matšoao a pele a lefu lena, etsa joalo hang-hang! Moriri oa boithaopo o kotsi: ho na le mathata a tsoang pelong, manonyeletso, sebete le liphio. Bakeng sa bophelo bo botle ke habohlokoa ho boloka ts'ebetso ea tikoloho ea ka hare 'meleng. Ka metabolites e ngata ea acid, lisele tsa sele li fetoha chefo ea likokoana-hloko, tšoaetso ea kokoana-hloko le libaktheria, e leng se bakang sebaka se sireletsehileng ka ho fetisisa - mohoong. 'Me joale chelete e pholileng e tsoang sehatsetsing, ice cream kapa fensetere e bulehileng koloing e lebisa ho boloetse bo tebileng - angina. Li-monokotsoai tsa pele, tseo re li hlaselang ka takatso ea ho kenya li-vithamine, hape li sa sireletseha, hobane 'mele o khona ho tseba feela sehlahisoa se senyenyane. Ha re qetile ho ja litholoana tse ngata, re imela ka mpeng ka acid e se nang nako ea ho fokotsa, 'me kahoo e tsosa metsolic acidosis. Khahlanong le semelo sena, hypothermia kapa ho kenngoa ha tšoaetso ea kokoana-hloko ho fela ka mokhoa oa ho ruruha: lehlabuleng ke leqeba.