Mohlomong bohle ba na le nako bophelong ba bona ha ba batla liphetoho, ba itšetlehe, ba fetole ho hong ho ntlafetseng. 'Me hangata ho etsahala, re fana ka letsatsi le qalang: "ho tloha ka Mantaha", "ho tloha letsatsing la pele", "ho tloha Selemong se Secha" ... Re boetse re tšepisa ho ea lijong, ho fumana bophelo bo botle, ho qala litšoantšong le lipontšong, le lintho tse ling tse ngata ...
Na u sa hopola hore na u kula ka makhetlo a makae selemong se fetileng? Hona ke hangata hakae ba neng ba mamella serame se "batang," joalokaha ba re, maotong a bona, "ho tlosa" matšoao a lefu lena-matšoao a nang le matšoao a matšoao? Ho bonahala eka ha baa ka ba robala, 'me hantle. Empa na u hlokometse hore boemo bo tloaelehileng ba 'mele bo ntse bo mpefala? Kapa ba li beha molato ka nedosyp, meteo e mpe, mokhathala mosebetsing? 'Me a re itšepise hona joale hona joale, ho tloha kajeno, hantle, ho tloha hosasane, u phele hantle! 'Me re tla leka ka hohle ho phethahatsa merero ea rona. Ha e le hantle, ha ho thata hakaalo ...
Ntlha ea pele , re tla qala ho shebella lijo tsa rona. Ha ho hlokahale lithibelo tse tiileng le lijo. Etsa hore e be e leka-lekaneng, ke hore, lijo tsa letsatsi le letsatsi ho ne ho e-na le liprotheine, mafura, lik'habohaedreite, fiber, livithamine. Lihlahisoa, ha e le hantle, li hloka ho fokotseha, empa ka ho feletseng ntle le tsona, tse mpe haholo, haholo mariha. Liprotheine le fiber tse nang le livithamine - tse ling. 'Me u se ke ua ja haholo!
Ea bobeli , re tla tsamaea. E, mariha, e, boemo ba leholimo hangata ... bo senya ... Empa bonyane metsotso e 20 tsamaea. Nakong ea leholimo ea letsatsi, haholo-holo mafelong a beke, tsamaea nako e telele. Nka li-skate, skis, li-sledges ho tloha likarolong tse ka thōko tsa folete mme u ee seterateng le lelapa lohle. Bitsa metsoalle ho e thabisa haholo. Iketsetse kamehla ho tsoa 'me kapele u hlokomele hore maikutlo a mabeli a ntlafatsa le boemo bo tloaelehileng ba' mele. Joale, haeba u kena ka letamo 'me u qala ho tsamaea, joale, u feela heroine.
Ntlha ea boraro , a re e nke e le molao oa ho se phete hape. Ha e le hantle, bohle ba na le ts'ohanyetso, ha ho hlokahala ebile ha ho joalo. Empa a re leke ho fokotsa ho sebetsa ho fihlela bonyane. Fana ka pelo, hangata o lokela ho lula mosebetsing, hobane nakong ea letsatsi e sitisoe ka sotsseti, mangolo a sa hlokahaleng, livideo tsa YouTube. E amohele, bonyane ho uena. Leka ho se bule libaka tsena kaofela. Le ho fokotsa hanyenyane mosebetsing, tsoha, tsamaea ka maoto, otla matsoho (haeba boemo bo le ka ofising bo le lumella). Halefang, ka kakaretso. Le hape bakeng sa mosebetsi. Pele u qeta, u tla ba le nako e eketsehileng bakeng sa hao mantsiboea.
Ntlha ea bone , re tla sebetsana haufi-ufi le tšireletso khahlanong le likokoana-hloko tsa serame, tšoaetso e matla ea ho hema le feberu. Ha e le hantle, li-virus li kena joang 'meleng? Ka ho fokolisa leihlo la lesea la nasopharynx. Empa sena ke sona se ka sehloohong sa rona, sa pele, sa bohlokoa ka ho fetisisa se sireletsang ho thibela tšoaetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung. Ho hlokahala hore u latele le ho hlokomela boemo ba morabe! Haeba e fokolisoa ke maemo a futsanehileng a tikoloho kapa ho fetoloa ke ho futhumatsa libaktheria, li-virus li potlakela ho fumana libaka tse sireletsehileng haholo ho tsona, li hlahisoa le ho qala ho ata. Ho hlahisa, likokoana-hloko le tsona li senya sekoahelo sena se sireletsang, se bula tsela bakeng sa tšoaetso ea baktheria ea bobeli, 'me kahoo mathata a ka etsahala: sinusitis, bronchitis, otitis esita le pneumonia. Ha re batle ho e lumela, na ha ho joalo? Kahoo, matlafatsa le ho matlafatsa tšireletso ea rona ea tšireletso!
Ho na le lithethefatsi joalo - Derinat. O na le lisebelisoa tse hlokahalang bakeng sa ho thibela le kalafo ea mafu a tšoaetsanoang a matla. Meriana ea eona e thibelang likokoana-hloko, e phelisang (ho phekola, ho tsosolosa) le thepa ea immunomodulating e thusa ho tsosolosa le ho matlafatsa moeli o tšoanang o re sireletsang likokoana-hloko tsa moea le libaktheria. Ho phaella tabeng ea hore Derinat e loantša likokoana-hloko mme e tšehetsa litšireletso tsa eona, e loantša likokoana-hloko 'me e tšehetsa litšireletso tsa eona, e sebetsa e le moemeli ea matlafatsang. Boemo ba motsoako oa nasopharynx ka thuso ea oona bo tsosolosoa, bo ntlafala 'me kokoana-hloko ea fetoha sebaka sa "sehlaha". Ho sebelisa Derinat ho loketse haholo: ke ho itokisetsa lihlooho - ho fafatsa le nko kapa mohope, kahoo sebete le mala a ke ke a utloa bohloko. E lumelloa esita le bakeng sa masea ho tloha tsoalong 'me e lokolloa bakeng sa bona ka mokhoa oa marotholi. Kahoo hlokomela 'me u se ke ua kula! 'Me kaofela ha lōna le tla phela hantle! E-ba le phetseng hantle!