"Nako ea bokhabane," "nako ea tlhōlo ea botšehali" ... Lumellanang, lipolelo tsena tsa thothokiso li hlalosa nako ea bophelo ba mosali ka mokhoa o nepahetseng haholo ho feta ho hloka kutloelo-bohloko "tlhōlisano".
Ha e le hantle, ho na le ho hong ka nako ena e nepahetseng ea lipolotiking - ntle le ho ikemisetsa ho lemoha ntho ea sebele. Ho ea ka ngaka ea Naturopathic ea Amerika ea bitsoang Irene Simpson, nakong ena mosali o na le monyetla oa sebele oa ho ikutloa ... mosali, eseng feela morali, 'mè, mosali, mong'a ntlo. Ba bangata ba rona re le lilemong tsena re etsa liqeto ka sebete - fetola moriri, monna, moratuoa. Kahoo, ho kopanela liphate ka morao ho 45 ho bohlokoa haholo. Empa 'mele oa fokola - ho omella ha botšehali, maikutlo a sa tšoaneng. E, le matšoao a mang a sa thabiseng - joalo ka ts'ebetso ea mochini oa motsoako le meputso e meng ea "pensho" - e ke ke ea fumana nako ka nako, mohlala, nakong ea ho qeta nako ...
Hangata ho sa tsotellehe lintlha tsa mehlala ena, ho ntlafatsa mathata a ho robala le ho tepella maikutlong, ho fokolloa ke ho itšepa le ho itšepa, hammoho le ho ikutloa u le molato bakeng sa 'mele oa hao. Le boemo bona ba litaba, ha ho sa khoneha ho thabela bophelo le ho ithabisa betheng. Ho totobetse hore sesosa sa likhathatso tsohle ha se feela litabeng tsa physiology, empa hape ha re sa khone ho bua ka lintho tse re tšoenyang, joalo ka ha li re, ka lentsoe le phahameng. Hase sephiri seo basali ba bangata ba tobaneng le bothata bo tšoanang, ba ratang ho iketsa eka ha ho letho le etsahalang, ka tsela e tšoanang, ka thuso ea mekhoa ea batho, ho leka ka tsela e itseng ho sebetsana le eona. Ke ba seng bakae feela ba eang ngakeng. Empa phekolo ea morao-rao e khona ho fokotsa, ha e le hantle, e lokisa boemo ka ho feletseng.
Ntlha ea pele, ka sebele ngaka e tla u eletsa hore u se ke ua ja lihlahisoa tse matla, joala le caffeine, noa metsi a mangata, ho ikoetlisa, sebelisa lisebelisoa nakong ea thobalano ... 'Me ho hlakile hore o tla khothalletsa hore e be le lithethefatsi tse loketseng tsa hormone tse fokolang butle-butle ka nako ea tsoelo-pele ea basali li-hormone tsa thobalano (estrogens le progesterone).
Kajeno, likhohlano tsa bongaka mabapi le tlhokahalo ea phekolo ea li-hormone ha e ntse e ea moimana e fokotsa butle-butle: litsebi tse ngata haholo li lumellana hore hoa hlokahala ebile hoa hlokahala ho iketsetsa sethogen ea estrogen ka thuso ea lithethefatsi tse loketseng. Meriana ea morao-rao e ithutile ho etsa lithethefatsi tse thehiloeng ho estrogen ea tlhaho, e sebetsang hantle le e sireletsehileng ho feta litokisetso tsa meloko e fetileng. Har'a bona - e tloaelehileng Europe lithethefatsi "Ovestin". Joalokaha ho hlalositsoe ke li-gynecologists, e fumaneha ka sebōpeho sa matlapa, likerese le tranelate. Hang-hang moemeli o nka khato-qetellong ea beke ea pele ea ho kenoa, ho na le ntlafatso: lera la moshanyana la botšehali le senya le khutlela ho tloaelehileng, mme mesifa ea pelvic e fetoha elasticity ea pele. Kahoo, betheng, menyaka e fofa holimo, e leng banana ba bang ba sa e fihletseng. Ho phaella moo, ho hanyetsa ha genitourinary tsamaiso ea mafu ho eketsa, ho fokotsa menyetla ea ho ruruha ha senya.
Ha e le hantle, "Ovestina" o na le litla-morao tse peli le litla-morao, joalo ka meriana efe kapa efe. Empa lithethefatsi tsena li rekisoa ho li-pharmacy tse se nang lengolo la ngaka, e leng ho ea ka mekhatlo ea meriana ea meriana e fanang ka bopaki bo tiileng. Ho phaella moo, liteko tse makholo tsa lik'hemik'hale ho pota lefatše li fana ka tiiso ea ho tšepahala ha eona. Kahoo, haeba likamano tsa hau le meriana li tsamaea hantle, u ntse u e-na le matsatsi a mangata a mafolofolo le masiu a maholo ka pel'a hao. Karolo ea boraro ea bophelo ba mosali ea mehleng ea morao-rao e fihla ka mor'a nako ea ho ipolaea, 'me boleng ba bophelo bona bo itšetlehile haholo ka bokhoni ba rona ba ho sebetsana le rona.
Hape ke lihlong ho ba hlokang tsebo ba lumelang hore ho kopanela liphate ha mosali ho fokotseha ka lilemo, le hore mosali "bakeng sa ..." a ke ke a hlola a itšetleha ka bophelo ba ho kopanela liphate ka botlalo. Ha e le hantle, ho kopanela liphate ha basali le ho qala ha ho khaotsa ho ilela khoeli - tšoaetso e ka tšeptjoang ea ho theoha boleng ba bophelo - e na le mebala e mecha. Melemo ea mosali ea hōlileng tsebong ke hore o se a ntse a tseba 'mele oa hae hantle, o utloisisa litakatso tsa hae mme o tseba ho hlalosetsa monna ho mo fa thabo. Bophelong ba ho kopanela liphate ka "lilemo tse ntle" ho na le tšusumetso e nepahetseng ke taba ea hore bothata ba ho ima ho sa batleheng ha bo bakele motho matšoenyeho ebile ha bo sitise monna le mosali ho thabela botsoalle le kamano e haufi.
Hase ntle ho mabaka a basali ba nang le phihlelo ba thabelang tlhokomelo e eketsehileng ea banna le ba banyenyane ho feta bona. Kahoo - "Rata lilemo tsohle li ipeha tlaase, 'me thobalano e ntle le" Ovestin ". Lerato, 'me u ratoe!