Ke hangata hakae re thulanang le boemo ha ngoana kapa motho e moholo a utloa lihlong, kapa ha motho a lla. Linako tsena li lula li le monate, ka bobeli le ho ba mo potolohileng. Nahana kamoo u ka fanang ka thuso ea kelello, kamoo u ka thusang ba nang le bo-'mampoli le ho lla ho motho ea nang le khatello ea kelello.
Joang ho thusa prieysterike
Bo-'mampoli ke thabo e matla ea maikutlo, e khetholloang ke mekhoa e mengata (ka linako tse ling esita le ka boitšisinyo le boitlamo), hammoho le puo ea maikutlo, meokho, meokho. The hysteria ke haholo-holo boleng ba batho ba bōpileng, ba bonolo haholo. E boetse e tloaelehile bakeng sa bana, hobane ha ba e-s'o laole boemo ba bona ba maikutlo, hammoho le litakatso. A re ke re hlahlobe kamoo re ka thusang motho ea nang le lihlong kateng.
- Ho tloha ka kamoreng u tlose basele, u etse sebaka se nang le khotso ka ho fetisisa. Hape, sireletsa sebaka sa hau haufi le motho ea "tlileng" li-hysterics. Qoba ho tloha haufi, tlosa lintho tsohle tse bohale: lithipa, lifereko, litšoantšo, joalo-joalo.
- Ho ferekanya, ea ileng a oela lihlong, ts'oaetso e sa lebelloang - nyolohela ka fensetereng, otla matsoho, u lahlele setulo. Ba bang ba kelello ea psychotherapists ba eletsa esita le ho otla, empa re lumela hore mokhoa ona ke feela bakeng sa thobalano ea muzhsky e sebetsa. Mosali ea kang boitšoaro bona o ka nyelisa haholo.
- Sebelisa mokhoa oa "seipone sa" Chinese "- pheta phetoho eohle bakeng sa motho, eketsa li-grimaces tse sa tšoaneng, ho bontša hore na li shebahala li le mpe hakae hona joale. Motho ea hlokofalitsoeng o lula a utloisisa hore o itšoara ka mokhoa oa theatrically, mme, mohlomong, o bapala ka mokhoa o nyonyehang, hobane ho nyatsuoa ha moqosi ho tla mo thibela. Mokhoa ona o sebetsa hantle le bana, hobane motho e moholo ea khopameng o tla ba makatsa, mohlomong le ho tšeha. Moeletsi e monyenyane: Haeba ngoan'a hao a tšoeroe ke li-hysterics, ikotla. Kahoo o tla mo bolella hore na o utloile bohloko hakae ka mantsoe a hae. Qalong o tla makatsoa, mme o tla potlakela ho o hauhela.
- Refrigerate ea hlasetsoeng - tšela metsi a tsoang ka botlolo, ka ho hlatsoa metsi, ho ka khoneha (haeba boima bo lumella) ho e isa ho seso. Metsi a hloekileng a tla mo sitisa ho ba le khatello ea kelello.
- Bua le motho ea nang le lipoleloana tse khutšoanyane ka mohlala, "Tloo le 'na!", "Noa metsi!", "Lula fatše!", Joalo-joalo. Ka motsotso ona, lipoleloana tse khutšoanyane li bohlokoa haholo, kaha li thusa ho finyella maikutlo a mohlankana le ho mo khutlisetsa boemo bo tloaelehileng.
- U se ke ua khotsofatsa litakatso tsa hau tsa ho tsitsa, kaha o tla ikutloa a "fokola" ho uena, 'me o tla sebelisa boitšoaro bona ka mokhoa oa bosoala. Haeba motho a tsitlella a le mong, mo bolelle ka matla hore o hana ho buisana ka ntho leha e le efe maemong a joalo.
- Maemong a mangata, ka mor'a ho tsuba, batho ba lahleheloa ke matla. Ho khothalletsoa ho beha motho eo betheng. Haeba ho hlokahala, mo fe tincture e nyane ea motherwort kapa hawthorn. Hape ho hotle ho fana ka seno ho tee e mofuthu e mofuthu.
Mokhoa oa ho thusa ka ho lla
E mong le e mong oa rona o kile a lla. Ba re "Ke tla u thusa ka meokho," empa taba ea hore ho lla ho kokobetsa khatello ea kelello hanyenyane mme ho kokobetsa maikutlo ke 'nete. 'Me sena se hlalositsoe ke' nete ea hore nakong ea ho lla mochine o kopantsoe, o fokotsang thabo ea cerebral cortex. Ho feta moo, meokho e lokolloa nakong ea ho bokolla ke ho folisa. Ba fokotsa bohloko, ba tlosa setopo sa batho le matsoai 'meleng, hape ba matlafatsa mokhoa oa ho hlaphoheloa, hammoho le ho hlaphoheloa.
Ke ka lebaka lena litsebi li eletsang hore haeba ntho e utloisang bohloko ho motho e etsahala 'me u batla ho lla, u se ke ua ithiba. 'Me ha ho na motho ea haufi haufi le moo, ea nang le mathata a mang, e tla ba molemo haholo.
U ka thusa motho ho lla joang?
- U se ke ua siea motho ea llang a le mong ha a khahlanong le boteng ba hae. Etsa hore a ikutloe hore u haufi-u-tlama, u otloa hloohong, beha letsoho la hao lehetleng, u robala betheng 'me u koahela ka kobo, ue nose.
- Ka hohle kamoo u ka khonang bua le motho ea llang, mo khothalletse hore a bolele se etsahetseng, empa lipotso li lokela ho botsoa ka hloko. Mamela hloko ka hloko, hula hlooho ea hau, u re "utloisisa", "e" "e utloisisoang", "ka boeona", joalo-joalo.
- Pheta motho ea lipoleloana tsa hae, moo a hlalosang maikutlo a hae. Ka mohlala, "Ke utloela bohloko haholo ..." "Ke utloisisa hore sena se nyelisa haholo," kapa "Ho bobe haholo ho tobana le ho eka ... - Ha e le hantle, ho mpe," joalo-joalo.
- Leka ho bua ka maikutlo a hau ka sena kapa boemo boo.
- Hlokomela ka kutloelo-bohloko e feteletseng le kutloelo-bohloko. U ka bua ka nako e 'ngoe: "Ke masoabi ka uena," empa u se ke ua nkoa ka lipolelo, mohlala, "U motle haholo, ke hobane'ng ha au tetse?", "U lekile, empa ha u tsoe sebakeng se seng, ntho e futsanehileng" joalo-joalo. Nakong ea ho lla, ho hauhela ho kotsi, hobane o ntse a hoeletsa o etsa hore a ikoahlaee hape, empa sena se nka nako e telele khatello, plachachinaetsya hape.
- Hoa hlokahala hore u hlokomele thoriso e feteletseng, thoriso. Re tseba ka ho phethahetseng hore u hlile u batla ho phahamisa boitlhompho ba mohlankana. Leha ho le joalo, thoriso e sa tloaelehang, haholo-holo ho rorisa, ho lla ho ka etsa hore u ferekane ho sa hlokahaleng, esita le mabifi ho uena.
- U se ke ua fana ka keletso, e ka boela ea baka ho halefa le ho hlekefetsoa. Nakong ena motsotso motho o hloka ho lahleheloa ke maikutlo, a kokobetse, empa ha ho na matla a ho rarolla mathata ha a ntse a le sieo.
- U se ke ua kokobetsa ho lla, empa ho e-na le hoo, tsosang ho lla. Tlohela motho ho tsoa ho eena hore a lahlele mahlomola, bohale le tšabo eohle. Haeba u hlokomela hore o lihlong le uena ho lla - tsoa ka kamoreng.
'Me ho sa tsotellehe taba ea hore lihlong le ho lla ke mokhoa o sireletsang maemong a sithabetsang, motho ha aa lokela ho lumella lintho hore li tsamaee ka boeona, tlohela motho ea nang le maikutlo a haufi ntle le tšehetso. E tlameha ho hopoloa hore lefu la khatello ea kelello ea morao-rao le ka hlōloa feela.