Masks ao u ka o etsang, ho tloha moo ba hlokang tlhokomelo le hore na moriri oa hao o kula hakae. Haeba li fokola haholo, u ka etsa mask ka makhetlo a mabeli ka beke. Ha moriri oa hau o le hantle, o ka sebelisa mask e le prophylaxis hang ka khoeli.
E le hore u fumane liphetho tse phahameng, masks a moriri a khothalletsoa ho fetoha nako le nako. Ka hona, re tla u bolella ka mask a sa tšoaneng bakeng sa moriri.
Haeba u etsa qeto ea ho sebelisa lirepepe tsa lapeng, u lokela ho tseba hore mask o lokela ho sebelisoa moriri o se o lokiselitsoe hantle le mobu o lekaneng. Li-masks li lokela ho bolokoa ka moriri ka hloko ho ea ka nako e boletsoeng ho risepe, 'me ka mor'a moo u lokela ho hlatsoa moriri ka ho feletseng.
Masks a atlehileng le a bonolo ka ho fetisisa a moriri ke mask a entsoeng ka letsopa. Masaka a mongobo a khona ho ja litšila le ho hloekisa hlooho le moriri, kahoo a susumelletsa microcirculation. Ka nako e ts'oanang, ho fana ka moriri, molumo le ho se behe.
Mask a lehae la lehae la recipe.
Lokisetsa mask bakeng sa moriri o tsoang letsopa o bonolo haholo. U ka reka k'homphieutha leha e le efe, ka phofo e omeletseng kapa pente. E fokolise ho ea ka tekanyo e bontšitsoeng ho latela litaelo tse fapaneng. Masaka a joalo a lokela ho etsoa bonyane habeli ka beke. Kopa mask ho tlotsa moriri 'me u o tšoare hloohong ea hau ka metsotso e ka bang 15. Ka mor'a ho silila hlooho ea hao hanyenyane 'me butle-butle hlatsoa letsopa.
Recipe e entsoeng ka maiketsetso ho tloha ka yogurt kapa ka yogurt.
Ka bobebe sebelisa kopo ena 'me u se ke ua e tšela ka hloohong le moriri habobebe. Ebe u koahela hlooho ka filimi mme u tlame thaole holimo. Boloka mask ona metsotso e 10-15. Ka mor'a hore nako e feta, hlatsoa mask ho tloha sepakapakeng ka metsi.
Sebelisa maske le moriri oa hau tla fumana matla le bophelo bo botle. Mahlohonolo ho uena!
Elena Romanova , haholo-holo sebakeng seo