Sebopeho le thepa ea liphaenapole
Lisebelisoa tse nang le thuso tsa phaenapole li hlile lia ikhetha. Li na le lintho tse ngata tse molemo le tse nang le phepo, har'a tsona provitamin A, livithamine B1, B12, B2, PP, C, potasiamo, magnesiamo le lintho tse ling tse ngata tse latellanang. Sebopeho sa phaenapole ke se latelang: metsi a 86%, tsoekere ea 11,5%, 0,7% ea citric acid, 0,04% ea protheine le fiber. Ho phaella moo, tholoana ena e na le acid ascorbic - hoo e batlang e le 50 mg. Ho phaella moo, phaenapole e na le tatso e hlakileng le e monate, e fanoang ke lintho tsohle tse nkhang hamonate (tse fetang mashome a tšeletseng).
Mefuta ea bohlokoa ea phaenepole ha e felle feela mafura a chesang - e khothalletsoa ho sebelisa litholoana hangata ho batho ba nang le khatello ea kelello, batho ba nang le liphio le maloetse a pelo, joalokaha phaenepole e fokotsa boikhohomoso. Tšebeliso ea phaenapole e tlatsetsa ho ts'oliso ea mali, e bolelang hore e ka thusa ho thibela thrombose le thrombophlebitis. Ho ikutloa u le betere ho tla thusa letsatsi le leng le le leng ho sebelisa litholoana tse habeli tsa litholoana kapa khalase ea letsatsi le letsatsi ea lero la phaenepole le sa tsoa hatisoa.
Litholoana tsena ke sesebelisoa se setle haholo sa ho thibela tšoaetso ea likokoana-hloko kapa likokoana-hloko, kaha e tlosa li-deposit tse fapaneng maboteng a methapo ea mali. Ho na le maikutlo a hore phaenepole e boetse e kokobetsa bohloko bo mesifa le manonyeletso.
Ho phaella moo, phaenepole ke sehlahisoa se setle sa lijo, ka mor'a hore re je ligrama tse lekholo tsa litholoana, re fumana 48 kcal feela. Ho nahana hore ka karolelano litholoana tse le 'ngoe li boima ka kilogram, joale haeba u li ja ka nako e le' ngoe, u fumana lik'hilojule tse 480 feela.
Theknoloji ea enzyme e entsoeng ka litholoana tsena e na le phello e khahlanong le ho ruruha 'me e ka thusa haholo mafu a kang angina, sinusitis, pneumonia, ramatiki, pyelonephritis, joalo-joalo. Haeba matšoao a batang a le teng, joale ho kenyelletsoa ha phaenapole e silafalitsoeng (hoo e ka bang 100 g), lero la lero la lemone le halofo ea senoelo sa kvass (ntlo e ntle ka ho fetisisa).
Har'a lintho tse ling, tšebeliso ea phaenapole e ka emisa ho hlasela atherosclerosis le mekhoa e sa tšoaneng ea ho ruruha. O potlakisa le ho folisa maqeba. Lesea le ntlafatsa ts'ebetso ea ts'ebetso ea lijo, e thusa batho ba nang le ho se sebetse hantle, ho tlosa cellulite e hlahang.
Ho bohlokoa ho hopola hore phaeneapole e tlisa melemo e mengata feela haeba u e ja ka ntle ho mpa, hobane, ho kopanya le lijo tse ling, bromelain e qala ho sebetsa e le enzyme, ho ntlafatsa ts'ebetso ea lijo. Hape ke ntho e ntle, haholo-holo ho batho ba bangata ba ratang nama e mafura le fiber.
Lintlha tsohle li phehella 'nete ea hore li-enzyme tse ngata tsa litholoana li ka thusa ho phekola hoo e batlang e le mefuta eohle ea kankere. Leha ho le joalo, sena ha se e-s'o pakoe ka botlalo. Empa hoa tsebahala hore tholoana ena ke sesebelisoa se setle sa ho thibela maloetse a sa tšoaneng tšimong ea oncology, kaha e na le bokhoni bo hlollang ba ho tlama li-radicals mahala.
Kopo ea liphaenapole ka cosmetology
Ho na le liphaenyole tsa thepa, ka lebaka la hore li ile tsa sebelisoa ka mafolofolo ho cosmetology. Lihlahisoa tse sa tšoaneng tsa tlhokomelo ea letlalo ka ho eketsoa ha phaenepole ho thusa ho tlosa phekolo e ngata ea mafura, hape ho felisa libaktheria.
Ho ke ke ha khoneha bakeng sa phaenepole le bakeng sa batho ba nang le letlalo la mafura - le tla bonahala le hlolla haeba le le hlakola letsatsi le leng le le leng le nama ea lesea.
Nanapale e tlosa habonolo li-callus - li e sebelise sebakeng se nepahetseng bakeng sa bosiu, mme letsatsing le hlahlamang u tlameha ho chesa letlalo la hao le ho tlosa poone.
Haeba ho na le mathata ka meno, ho molemo haholo ho sebelisa menoana ka ho tlatsoa hainapole.
Leha ho le joalo, ho na le linyeoe ha ho sebelisoa ho feteletseng ha phaenepole, ho fapana le hoo, ho mpefatsa bophelo bo botle feela. Kahoo, ka lebaka la ho ba le acidide e phahameng, lesea le e-na le lesea le ka tlatsetsa ho thehoa ha lisele tsa mpa ka mpeng, kaha e halefisa makhasi a eona. Ha hoa hlokahala ho itšetleha ka phaenepole ha ho eketseha acidity.
Mokhoa o latelang o boleloa: linaheng tseo liphaenapole li fumanehang haholo, batho ba se nang boits'oaro ba tloaelehile haholo. Hona ho bonolo ho hlalosa: ka lebaka la setho se phahameng sa acid, tholoana ena e ama hampe leino leino.
Basali ba nang le bakhachane ba lokela ho ba hlokolosi haholo ha ba sebelisa liphaenapole - litholoana tse sa butsoang li nkile bohato ba ho ntša metsi, le ho latela boleng ba litholoana tseo lero le monate le entsoeng ka tsona, mohlomong eseng kamehla.
Linapoanale bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Taba ea hore phaenepole ke mokhoa o atlehang oa ho theola 'mele, hoeletsa ka nako eohle. Empa u se ke ua kenella lithethefatsi tse sa tšoaneng tse nang le bromelain ha li etsoa. 'Nete ke hore limolek'hule tsa bromelain tabeng ena li tlameha ho kena fatše mafura a tlaase,' me li ka etsa sena ka mali. Empa, ho kena maling a tsoang ka maleng, bromelain, e arohanngoa ka likaroloana tse nyane, e khona ho boela e fetoha limolek'hule, e ntse e le sephiri. Ka hona, motho ha aa lokela ho lumela hore na phaenapole e ka chesa mafura.
Leha ho le joalo, joalokaha ho boletsoe ka holimo, mochine o rarahaneng oa enzyme o ntlafatsa ts'oaetso, e ke keng ea thaba feela.
Ha e le hantle, lijo tsa phaenapole li ka thusa ho arola lik'hilograma tse 'maloa - empa sena se khona ho ja lijo tse nepahetseng le tse bolokiloeng. Lijo tsa phaenapole li atleha khahlanong le semelo sa ba bang ntle le mohlomong ka lebaka la litšobotsi tsa tholoana ea litholoana. Ho phaella moo, phaenapole e hlile e tlaase-khalori, ho sa tsotellehe hore na ho na le lintho tse lekaneng tsa tsoekere ho eona.
Basebelisi ba bangata ba Inthanete ba eletsa recipe e latelang, e thusang ho theola boima ba 'mele:
Ebola phaenaapole ho tloha meroho 'me, hammoho le peel, feta har'a grinder ea nama. Gruel e hlahisitsoeng e tlatsa vodka (0, 5 a etsang dilitara tse 5) ebe e e romela sehatsetsing beke. Nka pheko ea liphello tsa metsotsoana pele u ja. Tekanyo ena ea tincture e lokela ho nka nako e ka bang libeke tse tharo.
Ha e le hantle, recipe ena e ka thusa, hobane phaenepole e tla senya mafura, 'me vodka e tla senya' mele. Mohlomong u tla lahleheloa ke kilogramme tse seng kae ka khoeli. Empa haeba u tsoela pele ho ja lijo tse kotsi le tse mafura, phello, ha e le hantle, e ke ke ea e-ba teng.
Leha ho le joalo, tholoana ena ea tropike e lokela ho ja, haeba feela e thusa ho tsuba.