Nako le nako ho na le potso ea likhang, ke eng e bohloko le melemo ea lero la karoti. Ha e le hantle, lero lena le nkoa e le seno se le seng sa pheko. Empa ho na le maikutlo a buang ka ho fapana ho fapaneng ha ho sebelisoa lero ho tloha lihoete. Ho makatsang ke hore likahlolo tse peli li nepahetse. Tšebeliso ea lero lena e na le phello e ntle tsamaisong ea lijo, tsamaiso ea methapo, e eketsa sesole sa 'mele, moelelo o tloaelehileng oa' mele, le ho eketsa takatso ea lijo. Empa ho noa ho feteletseng ho lero ho fana ka sephetho se fapaneng. Ka lebaka leo, noa lero ka tekanyo e loketseng, e kgothaletswa ka 0.5 a etsang dilitara tse 3 ka beke. Sokoterapiya - mokhoa o hlokang hore ho be le li-dosing tse nepahetseng.
Melemo ea lero.
Ha re nahana ka melemo ea lero la rantipole, ho hlokahala hore re hatise hore seno sena se tsosolosa pono hantle, se khothalletsa ho thibela maloetse a sa tšoaneng a mahlo. E fokotsa boemo ba k'holeseterole, e susumetsa hantle ts'ebetso ea redox ka lisele tsa 'mele oa motho, e laola metabolism, le ho bo-'mè ba tsoelang pele e eketsa ka katleho lactation.
Ho kgothaletswa haholo hore o sebedise rantipole e tswetsitsoeng lero bakeng sa ba nang le acidity e phahameng ea lero la gastric. Metso a na le thuso ho mafu a qoqotho ea qoqotho, urolithiasis, atherosclerosis, lefu la moricardial infarction.
Ho hlahisa lero la karoti le lecha haholo bakeng sa bana ba banyenyane, ho khothalletsoa ho qala ho fana ka eona halofo ea selemo ka tekanyo e nepahetseng ea tekanyetso. Juice e fa 'mele oa bana ka divithamini, e khothalletsa nts'etso-pele ea ngoana.
Ho bohlokoa le ho feta ho sebelisa lero le tsoekere e kopantsoeng, e kenyang lero la karoti le apole kapa lero la lamunu. Lijo tse joalo tsa vithamine li thusa ho ntlafatsa 'mala oa sefahleho. Ka lero la rantipole, o ka eketsa setopo e le 'ngoe ea tranelate e bolila kapa tranelate. Seno sena se kenngoa hantle 'me se eketsa' mele le matla.
Tšebeliso ea lero lena ho ea ka melao e bolela tiiso ea bophelo bo botle. Batho ba nang le kelello e sa tsitsang ba hloekisa lero la karoti ba thusa ho fokotsa mathata a tebileng a letsoalo, le ho tima maikutlo a fosahetseng a bacha ba qalileng ho kena lilemong tsa bocha.
Ha re pheha khang ka melemo ea lero lena, ho ka hlokomeloa hore ho molemo ho ba ratang ba liroti ho sebelisa lero la rantipole, hobane e ntle haholo bakeng sa ho qhibiliha. Lintho tsa carotene ka lero li etsa hore ho khonehe ho hlahisa melanine ka matla, e ikarabellang bakeng sa lehlaka le letle le leholo. Empa batho ba nang le lefu la tsoekere, ho sa tsotellehe mefuta eohle ea meriana ea lero le entsoeng ka rantipole, u lokela ho noa ka hloko.
Tšenyo ea lero.
Melemo le kotsi ea lero la lihoete ha li fane ka phomolo ea meriana ka lilemo tse ngata. Lingaka, lingaka tsa meno, ka mohlala, li re lero la karoti le na le li-acids tse senyang leino le entsoeng ka leino, 'me u lokela ho noa feela ka tube.
Hape ke habohlokoa hore u hlahlobe li-contraindications tsa tšebeliso ea lero lena, ho sa tsotellehe lisebelisoa tsa tsona tse makatsang. Lero la karoti le hanyetsa batho ba nang le mafu a mangata a mala le matšoafo. Haeba u atisa ho noa lero le pholileng ka lihoete, joale sena se fana ka mojaro o matla liphakeng.
Ho fetela ho feta ha carotene ho ama phetoho e khōlō mmala oa letlalo, leo ho lona ho nang le mekhoa e fapaneng e sa nepahalang 'meleng. Sena se bolela hore u lokela ho khaotsa ho sebelisa lero la karoti, ho fihlela mekhoa ena eohle e tloaelehile.