Mefuta ea litholoana tse omisitsoeng ho li-apricot: kaisa, omisitsoeng apricots, omisitsoeng apricots
Li-apricot tse omisitsoeng li arotsoe ka mefuta e meraro ea litholoana tse omisitsoeng: kaisa - apricots, e omisitsoeng ka ho feletseng le e koetsoe; li-apricots tse omisitsoeng - li-half apricot tse omisitsoeng; apricot - litholoana, tse omisitsoeng ka ho feletseng le ho boloka majoe. Sebakeng sena, lesapo le tlosoa pele le omisoa, 'me mofuta ona oa li-apricot o omisitsoe ka litsela tse sa tšoaneng, ho kenyelletsa mekhoa e sebelisang lik'hemik'hale. Apricot e omisitsoe ka mokhoa oa tlhaho, ka maemo a tlhaho - litholoana tsa apricot li lula li leketlile makaleng a sefate ho fihlela li lahleheloa ke mongobo ka ho feletseng. Litholoana tse omisitsoeng tse entsoeng ka tsela ena, li na le meriana e kholo ea meriana, li-vithamine tse bolokiloeng, li-acid, tsoekere le liminerale.
Li-apricots le kaise tse omisitsoeng, ha li bapisoa le apricot, ho na le limatlafatsi tse ngata le limatlafatsi, ha li sa omelle sefate. Ntho ea bohlokoa haholo ke botšepehi ba litholoana - mohaho oa apricot ha o khathatsehe, kaha apricot ha e khaole. Hangata li-apricot li siuoa ka li-apricot tse nyenyane, tse nyane le tse kholo li khaola 'me li entsoe ka tsona kaisu le li-apricot tse omisitsoeng.
Mefuteng eohle ea apricot e omisitsoeng, boleng ba phepo e nepahetseng ke bo phahameng haholo, athe lintho tse phahameng tsa tsoekere ka litholoana tse omisitsoeng ha li ba thibele ho apara boikhohomoso ba mafura a mafura a tlhaho. Batho ba matsoalloa a Asia Bohareng ba bitsitse apricot ntle le mpho e tsoang ho Allah mme ba lumela hore apricot feela e na le meriana ea meriana, e tlotlisoa e le sehlahisoa se tlisang bacha, botle le nako e telele 'meleng le ho phekola mafu a mangata. Ho na le lipalo tse ngata le lipale tse ngotsoeng ho tlotla litholoana tse omisitsoeng! Mefuta eohle e meng ea apricots e omeletseng eo ba e sebelisang e le lipompong.
Uryuk e na le lik'hilojule tse ngata - ka 100 g ea sehlahisoa se na le hoo e ka bang 240, empa haeba se sa sebelisoe hampe, setšoantšo sa hau se ke se utloisa bohloko. Apricot e boetse e na le marate, liprotheine tsa meroho, tse nang le lik'habohaedreite tse nang le lik'hemik'hale tse ntle, tse sa keneng mafura, li siea boikutlo ba nako e telele le ho tlatsetsa mosebetsing o babatsehang oa mala.
Lijo:
Apricot e tletse bophelo bo botle. Ho eona u tla fumana tsoekere e bonolo le e rarahaneng, li-acids, mafura a acids a mangata le a saaturated, likarolo tsa sodium, phosphorus, magnesium, tšepe, potassiamo, livithamine A, E, C, B1, B6.
Matšoao a phahameng a tsoekere a apricot a fana ka eona ka phepo ea phepo e nepahetseng, athe potassium e phahameng ke e ntle haholo ea prophylaxis khahlanong le maloetse a methapo ea pelo le litho tsa 'mele. Ho thaba ho tla fana ka livithamine tsa sehlopha B, haholo-holo li thusa basali, hobane li thibela botenya le ho chesa lik'hilojule ka katleho.
Kalafo e nang le apricot le thepa ea eona e molemo:
Litsebi li bolela hore thepa ea apricot e tla thusa ka ho tlōla ha tšollo ea mali le phokolo ea mali, hammoho le ho tsosolosa ho tsosolosang, ho tsosolosa le ho thusa ka pono e fosahetseng.
Manyolo a magnesium a fumanoang ka apricot a fokotsa 'me butle-butle a tsosolosa khatello ea mali, ena ke meriana e babatsehang ea li-hypertense. Mefuta e itseng ea phokolo ea mali, e bakoang ke sesosa sa khaello ea phepo e nepahetseng, le khatello ea kelello, lijo tse khethehileng tsa magnesium tse thehiloeng ho sebelisoa ha apricot li etsoa.
Ho boleloa hore libakeng tseo apricot e sebelisoang khafetsa bakeng sa lijo, batho ba moo hangata ha ba na mesifa le mafu a letlalo. Uryuk ke "tholoana ea botle", e tlisa moriri oa rona, lipekere le letlalo sebakeng se setle sa bophelo bo botle 'me ka katleho e matlafatsa lisele tsa masapo. U sebelisa li-apricot, u thibela le ho etsa thibelo khahlanong le kankere, hobane tekanyo ena e lekaneng ke ligrama tse 100 tsa apricots ka letsatsi. Ho na le matlotlo a apricot a ketso ea diuretic 'meleng,' me decoction ea eona e felisa ho ruruha.
Infusion ea apricots
Ho phalla hona ho tloaelehile Tajikistan, ba re ho phela nako e telele ho lutse ho eona. Kakaretso ke ena: nka likaroloana tse nyenyane tsa apricots, batho ba baholo lithabeng, soak, ba se futhumatsang, mantsiboeeng a metsi a hlakileng. Hoseng, metsi a tahiloe, apricot e jeoa. Ena ke monate o monate oa lijo tsa hoseng, hape o bolela hore ka tsela ena u ka phela lilemo tse ka holimo ho 120 kapa ho feta, u se na mafu ebile u na le kelello e hlakileng le mohopolo.
Ho na le phapang e meng ea hona joale: khalase ea litholoana tse omisitsoeng e tšeloa ka sekotlolo sa koae, e tšeloa ka litha e le 'ngoe ea metsi a belang' me e koahetsoe ka sekwahelo. Pente e phuthetsoe ka mofuthu, apricot e tsitlalletse lihora tse 15-20, ka mor'a hore ho tšeloa mali e tlhotliloeng, li-monokotsoai tse ruruhileng li jeoa, 'me metsi a tahiloe hangata ka letsatsi. Infusion e na le thuso e khethehileng bakeng sa ho patoa le khatello ea mokuli.
Mokhoa oa ho khetha apricot e nepahetseng le kopo ea eona joang?
Lingaka li buella ho ja apricot ho fokotsa lihlahala le ho thibela ho thehoa ha mali. Mefuta e meng ea apricot e lokolla ka ho feletseng migraine le serame, 'me monate o thusa mafu a mangata le a kelello.
Ho tloha mafura a apricot o fumana "lebese" la apricot, le etsang hore boemo ba mokuli bo be boemong bo botle ha a khohlela, a khohlela, a tšoaroa ke tracheitis le bronchitis, a tlosa ho ruruha ho itseng le marang-rang. Tea, e phehiloeng likoting tsa apricot, e na le phello e matla ea pelo le tsamaiso eohle ea eona, 'me masapo a tala a na le phello ea helminthic.
Litholoana tse omisitsoeng, tse omisitsoeng ka ho toba sefate, ke ho thata ho reka ka mokhoa o makatsang. Hase hore apricot e joalo 'marakeng e tla reka li-ruble tse 1 000' me e theko e boima haholo bakeng sa kilogram. Ha e le hantle, ho ka etsahala hore u tla reka apricot e hapiloeng. Li-apricot li joalo li entsoe ka tsela e latelang: li-apricot li omisitsoe ka likamore tse ikhethang, li li fumantša ka sebabole dioxide, tse sa thibeloang ke molao, empa hangata li baka liphello tsa khatello ea mali. U reka kaise, apricot, li-apricot tse omisitsoeng eseng khauta e khanyang, empa e le 'mala o shebahalang o bofubelu bo bofubelu, esita le pono e sa thabiseng. Tabeng ena, u ka kholiseha hore li-apricot tse omisitsoeng ha lia phekoloa ka lik'hemik'hale.
Hoa bonahala hore apricot e theko e boima e ka 'na ea se ke ea e-ba ea sebele, eona e entsoeng ka litholoana tsa thaba. Mefuta ena ea apricot e bolokiloe ka bongata feela Kyrgyzstan, Kazakhstan, Uzbekistan, Chaena. Likarolong tse ling tsa lefats'e, ha li hōle, ka hona, apricot ea hlaha e thathamisitsoe Bukeng e khubelu mme e sirelelitsoe.