U bone tekong e 'meli. Sena se bolela hore haufinyane u tla ba 'mè. Bakeng sa ba bang ho ka 'na ha makatsa, ho motho e mong - phello ea moralo o molelele. Ngaka leha e le efe e tla re ho molemo ho lokisetsa ho ima pele ho nako: tlohela ho noa joala, ho tlohela lisakerete, ho nka liteko tse hlokahalang, qala ho nka vithamine tse khethehileng. Empa ka linako tse ling bokhachane boa makatsa, tabeng ena, u se ke ua tšaba hore ha ho mehato e nkiloeng esale pele. Mosali ea nang le moimana o lokela ho tseba'ng hore a be le lesea le phetseng hantle? Bala ho hong sehloohong sa rona.
Libeke tse 'maloa tse qalang ka mor'a ho emoloa, u ntse u sitoa ho ntša lesea kotsi ka mekhoa e mebe, hobane Embryo ha e e-s'o ikopanye le linama tsa 'mè mme e "ho sesa ntle".
Ho phaella tekong e nepahetseng ea bokhachane, ho na le matšoao a mang: ho lieha ho ea khoeling, ho nyeheloa ke pelo le ho hlatsa, boikutlo ba mokhathala, mokelikeli, bofokoli, khatello ea monko le lihlahisoa tse ling, takatso ea ho ea ntloaneng "ka tsela e nyenyane." Haeba u fumane matšoao ana le tlhahlobo ea bokhachane e ntle, u lokela ho ikopanya le ngaka ea basali e tla tiisa bokhachane, empa e lokela ho etsoa esale pele ho libeke tse 2 ka morao ho lieha, e le ho etsa bonnete ba hore lesea le ka popelong. Sena se khethoa ke ultrasound. Ka sehloohong, ho pholletsa le bokhachane bohle, ultrasound e etsoa ka makhetlo a mararo feela:
1. Likhoeling tse tharo tsa pele ho nako ea libeke tse 8-12 ho tlosa ectopic pregnancy, tšoso ea ho senyeheloa ke mpa;
2. Lekhetlo la bobeli, ka nako ea libeke tse 20-24, ho hlahloba tsoelo-pele ea lesea le ho etsa qeto ea ho kopanela liphate le ngoana;
3. Sebakeng sa boraro sa mararo nakong ea libeke tse 32-34 ho fumana boemo ba placenta, hammoho le boemo ba ntshetsopele ea litho tsohle le mekhoa ea masea. Empa u se ke ua tšoha haeba ngaka e fana ka thuto e sa tloaelehang ea ultrasound, hangata, e eketsehileng ea ultrasound ke ea bohlokoa haholo ho hlahloba boemo ba lesea la motsoako.
Nakong eohle ea bokhachane, o lokela ho itlhokomela haholoanyane le 'mele oa hau, ho mamela litlhoko tsa hau le litakatso tsa hau. Kapelenyana ka mor'a hore ho netefatsoe bokhachane, ho bohlokoa ho tlohela mefuta eohle ea meriana le meriana. Haeba ho na le lefu leha e le lefe kapa malaise, buisana le ngaka hang-hang. U lokela ho qala ho noa livithamine, joale ho na le khetho e kholo ea vithamine complexes bakeng sa bakhachane ka sepache leha e le sefe. Haeba bokhachane bo oela nakong ea lehlabula, joale ho bohlokoa ho nka likheo ka ho noa livithamine, tk. Lehlabuleng, ho na le litholoana le meroho e lekaneng e nang le limatlafatsi tse ngata tsa tlhaho.
Nakong ea bokhachane, u lokela ho ela hloko seo 'mè oa ka moso a se jang, phepo e nepahetseng e lokela ho ba e leka-lekaneng, boteng ba lijo tse joalo lijong, joalo ka: lebese, cottage chisi, buckwheat, sebete, nama, litlhapi, meroho le litholoana ho hlokahala. Ho hlokahala ho fokotsa tšebeliso ea lino tse entsoeng ka carbonate, confectionery, marang-rang, kofi, cocoa le tsokolate. Ho hlokahala hore u sebelise metsi a lekaneng, eseng ka tlaase ho 1.5-2 a etsang dilitara tse letsatsi ka letsatsi.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa mokhachane ke puso ea letsatsi. U se ke ua theola 'mele ka boikoetliso ba' mele bo eketsehileng, empa u se ke ua lebala ka liketsahalo, e ka ba boikoetliso bo ikhethang bakeng sa bo-'mè ba lebelloang, ho sesa, ho ikoetlisa, yoga le ho otlolla basali ba bakhachane. Bakhachane ba lokela ho robala hantle, bosiu boroko bo lokela ho ba bonyane lihora tse 8-9, ka mokhathala o eketsehileng, o ka lumella lihora tse 2-3 ho robala motšehare oa mantsiboea. Bokamoso bo hlokahalang ho tsamaea le ho phomola letsatsi, empa ho molemo ho pata letsatsi ho tloha ho lihora tse 12 ho isa ho tse 16 le ho koala sefuba se nang le letsatsi.
Ntho e ka sehloohong e lokelang ho hopoloa, bokhachane hase lefu, empa nako e babatsehang ka ho fetisisa bophelong ba 'mè oa ka moso, e tla fela ha ho hlaha lesea. Mosali ea nang le moimana o lokela ho latela litaelo tsohle tsa ngaka le ho mo latela, 'me ka likhoeli tse 9 lelapa le tla ekeletsoa ho monna e mong ea nyenyane ea tsoetsoeng ka lerato le kutloano.