Batsoali ba bangata ho pholletsa le naha ea pele ea Soviet Union ba tobane le bothata ha ngoana, ka maikutlo a bona, kapa maikutlo a lingaka, a ntse a fumana boima bo boima. Le hoja ho le bohlokoa ho hlokomela hore taba ena e "thibetsoe haholo". Kahoo, linaheng tseo bophelo bo botle ba bana ka kakaretso bo phahameng haholo ho feta linaheng tseo pele e neng e le lirephabliki tsa Soviet, boima ba ngoana ha bo nkoe e le pontšo e tobileng ea bophelo bo botle ba hae. Haeba ke litsebi 'me u ela hloko ho kheloha ha boima ba lesea ho latela mekhoa e amohelehang ka tloaelo, hangata ke boemo moo ngoana a fumanoang a e-na le botenya.
Ke habohlokoa ho fumana hore na ha e le hantle ke ho hloka boima ba 'mele, ha ho bohlokoa ho otla alamo le ho nka bohato,' me ha thabo e se na motheo. Nahana ka litekanyetso tsa setho se "nepahetseng" sa boima ba 'mele ba lesea.
Ka 2006, WHO (Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo) o hatisitse mekhoa e ntlafalitsoeng ea boima le bophahamo ba bana (bakeng sa bana ho tloha ho tsoalo ho fihlela ho lilemo tse 5) hosaeteng ea bona. Ho hlahisitsoe mekhoa ena ho latela liphello tsa nako e telele ea ho hlahloba bana ba ka bang robeli le halofo bana ba phetseng hantle linaheng tse sa tšoaneng. Bana bohle bana ka tlhaho ba ne ba anyesa matsoele, joale ba fuoa lijo tse tlatsetso ho latela litlhahiso tsa WHO. Ka tlaase ke boima bo bocha ba melao ea banana le bashanyana.
| Nako ea ngoana / Boima ba 'mele (kg) | Moeli o ka tlase oa tloaelo, bashanyana | Moeli o ka holimo oa tloaelo, bashanyana | Moeli o ka tlase oa tloaelo, banana | Moeli o ka holimo oa mokhoa o tloaelehileng, banana |
| Khoeli e le 'ngoe | 3.4 | 5.8 | 3.2 | 5.5 |
| Likhoeli tse peli | 4.4 | 7.1 | 3.9 | 6.6 |
| Likhoeli tse 3 | 5 | 8th | 4.6 | 7.5 |
| Likhoeli tse 4 | 5.6 | 8.7 | 5 | 8.3 |
| Likhoeli tse 5 | 6th | 9.4 | 5.4 | 8.8 |
| Likhoeli tse 6 | 6.4 | 9.8 | 5.8 | 9.4 |
| Likhoeli tse 7 | 6.7 | 10.3 | 6th | 9.8 |
| Likhoeli tse 8 | 6.9 | 10.7 | 6.3 | 10.2 |
| Likhoeli tse 9 | 7.2 | 11th | 6.5 | 10.6 |
| Likhoeli tse 10 | 7.4 | 11.4 | 6.7 | 10.9 |
| Likhoeli tse 11 | 7.6 | 11.7 | 6.9 | 11.3 |
| Selemo se le seng | 7.7 | 12th | 7th | 11.5 |
| Lilemo tse 2 | 9.7 | 15.3 | 9th | 14.8 |
| Lilemo tse 3 | 11.3 | 18.4 | 10.8 | 18.2 |
| Lilemo tse 4 | 12.7 | 21.2 | 12.2 | 21.5 |
| Lilemo tse 5 | 14.1 | 24.2 | 13.8 | 24.9 |
Re lokela ho hlokomela hore litekanyetso tse hatisitsoeng tsa Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo ha li na boikarabelo, empa li eletsa. Leha ho le joalo, ka mokhoa o tloaelehileng linaheng tse ngata tsa lefats'e li nahanoa. Har'a lingaka tsa bana ba Russia, hammoho le litsebi tse tsoang linaheng tsa khale tsa USSR, litekanyetso tse ncha "ha li sebetse." Ka kakaretso, ha ba tsebe ka litekanyetso tse ntlafalitsoeng mme ba sebelisa lintlha tse ntlafalitsoeng lilemo tse mashome a mararo kapa mashome a mabeli tse fetileng ka ho hlokomeloa ha bana, bao boholo ba bona e neng e le litsebi. Ka lebaka lena, bana, ha ba le likhoeli tse tšeletseng, ba le boima ba lik'hilograma tse 6, ba fumana "lefu la ho robala", le hoja ho latela litekanyetso tse ncha tsa ho fumanoa joalo ha ho na lebaka.
Kahoo, haeba ngaka ea bana e nahana hore ngoana ha a fumane boima bo lekaneng, empa hore boima ba hae bo tloaelehile ho ea ka mekhoa ea Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo, ha ho hlokahale hore u nke mehato leha e le efe. U se ke ua fetola lijo tsa lijo ho feta lijo tse phahameng tsa k'halori, haeba e le ngoana ho feta lilemo, ha ho hlokahale hore u tlatse lesea ka motsoako, ha u bua ka lesea. Ho feta moo, ha ho meriana e lokelang ho fuoa e hlokahalang ho lokisa metabolism. Haeba boima bo lumellana le melao, empa batsoali ba nahana hore lesea le tšesaane haholo, motho o lokela ho hopola hore "ngoana o hōla, eseng kolobe e anyang."
Ka tlase lethathamo la litšōmo tse tloaelehileng tse amanang le boima ba ngoana. Khethollo le maikutlo a fosahetseng li teng har'a bo-'mè le bo-nkhono 'me li fetisetsoa ho bo-'mè ba bacha.
Haeba phepo ea ngoana e sa phethoe ho ea ka nako ea lijo tse tharo, ke hore, lesea le feptjoa ka fokolang, joale e ka 'na eaba o na le bothata ba ho fumana boima ba' mele. Ka kakaretso, polelo ena ha ea nnete. Lijo tse fokolang tse fapaneng tse fapaneng le tse ling li lumellana le litlhoko tsa lesea, haeba li talingoa ho latela mokhoa oa pono. 'Me ka boeona, lijo tse joalo li ke ke tsa baka tšenyo ea boima ba' mele. Le haeba ho na le tlhokahalo ea bohlokoa ba ho nkoa boima ba 'mele, joale ho hlokahala hore u fane ka lijo ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Ka nako e le 'ngoe ka lijo tse ling le tse ling li lokela ho ba lijana tse peli.
Ngoana ha a boima hobane 'mè o na le "lebese le se nang letho." Ha e le hantle, lebese le ke ke la "hloka letho", le na le lintho tse hlokahalang tse tlatsetsang khōlong le ntlafatso ea ngoana. Haeba 'mè ea anyesang a e-na le lijo tse ling tseo a li jang, mafura a lebese a ka' na a hōla hanyenyane, empa a ke ke a ba le phello e kholo ho eketseha ha boima ba lesea, joalokaha ho bontšitsoe ke liphuputso tse ngata.
Haeba ngoana a sa je hantle, o lokela ho fepa ka thata, ho seng joalo ho ka etsa hore a khathetse. Bana ba na le tšebetso ea tlhaho ea ho itšireletsa, ka hona, ka ho fumana lijo, ngoana a ke ke a itlhahisa ho fihlela a khathetse 'meleng. Haeba ngoana a e-na le takatso e fosahetseng, joale o lokela ho bapala le eena moeeng, ho ikoetlisa le ho se qobelle.