A re se keng ra latola taba e totobetseng. Mosali ke sebōpuoa se hanyetsanang 'me ha ho mohla a ka khethollang litakatso tsa hae kamehla. Maobane re ne re batla ho kopanela liphate ka thobalano, 'me kajeno ho pheta-pheta ha script ha ho re khotsofatse. Ha ho bonolo ho utloisisa seo basali ba hlileng ba se batlang.
Etsa qeto ea litakatso tsa hau.
Ka linako tse ling rona ha re boemong ba ho hlalosa litakatso tsa rona ka ho hlaka. Li bonahala eka ha re na mokhoa o hlakileng, o sa utloahaleng. Empa u lokela ho itloha u fihlele bohōleng, 'me u tla bona hore litoro tsa hau ke konkreiti ea sebele. Tsela e ka tšeptjoang ea ho utloisisa se etsahalang hlooho ea hau ke ho nka buka le pene mme o qala ho ngola "mehopolo e sa hlakang". Ka pampiri, re tlameha ho theha litakatso tsa rona ka boomo. U se ke ua tšoha haeba lipolelo li qala ho bonahala li le sieo. Sena ke se tloaelehileng. Ha u nahana hore u tšolletse ntho e 'ngoe le e' ngoe ka ntle, bala hape seo u se ngotseng 'me u leke ho hlalosa se boleloang ke serapa se le seng. Ebe - ka mela e 'meli. 'Me qetellong - ka kakaretso. Mantsoe ana a mabeli a ho qetela ke karolo e ka sehloohong ea bosodoma. Ke tsona quintessence ea takatso ea hau.
Ha e le hantle, hangata re khona ho sebetsa ka puo e tobileng ntle le ho thusa ka ntle. Banna ba tlameha ho ithuta ho bala mehopolo, ho leka ho tseba litakatso tsa rona tse sa tsejoeng tse patehileng ka lintlheng tsa halofo. Ha lipatlisiso li bontša, bongata ba rona re batla, empa ha bo khone ho fetisetsa mehopolo ea bohlokoa ea molekane. Ka mohlala, ho bohlokoa hakaakang hore boiketlo ba rona ba thobalano ke matšoao a eketsehileng a tlhokomelo ka mokhoa o bontšang ho ba le maikutlo a lerato a lerato, limpho tse sa lebelloang le litlhahiso tsa pele.
Tlhahiso ea bohlokoa.
Phapang e khethollang pakeng tsa ho kopanela liphate le banna e le ho itšetleha ka holimo ho tšusumetso e ntle. Haeba monna, ha a iphumana a le betheng, a fetola ho kopanela liphate ka ho feletseng 'me o lebala ka mathata a mosebetsing, koloi e robehileng le khohlano ea hoseng ka senoelo sa kofi e tšolotsoeng, joale mosali o khona ho lahleheloa ka ho feletseng ke takatso ea ho kopanela liphate, a inehele tšusumetsong ea khatello ea maikutlo. Ho kopanela liphate ho rona ke ho tsoelapele letsatsi lohle, ho amana haufi le bophelo bohle ba rona. Haeba letsatsi le bonahala le tšohile, mohlomong o tla batla ho phatloha maikutlo, ho qhaqha liaparo tsa motho e mong. Haeba "ea botsoa" - matla a lekane feela ka nakoana e etsang lerato pele a robala. Haeba o sitoa ho thaba, ho fihlela o kopana le monna oa hau, le hoja a sa nahane hore o qabane, mo bolelle ka hona. Empa u se ke ua feteletsa mebala. Hase "U ka etsa see joang?", Empa "Ua tseba, ke ntse ke ikutloa ke sa phutholoha ka lebaka la khang ea hoseng. A re ke re tsosolose hape? "
U se ke ua tšaba ho se tšoane.
Basali, joaloka banna, ba tšoana le mefuta e sa tšoaneng ea thobalano, empa hangata ba tšaba ho e amohela. Joaloka lipatlisiso tse sa tsejoeng, batho ba likete ba arabelitsoeng, 46% ba rata ho leka ho kopanela liphate, ba etsang karolo ea 20 lekholong ba thahasella ho kopanela liphate le batho ba bong bo tšoanang, 'me hoo e ka bang bohle (90%) ba lora takatso ea ho inehela sebakeng se sa lebelloang. Joale ke hobane'ng ha re sa e amohele ka seoelo? Ho makatsang ke hore basali ba bangata ba tšaba karabelo ea molekane. Empa haeba u sa tsebe hantle hore na tumello ea hau ke efe, sena hase lebaka la ho khutsa ka ho sa feleng. Ha ho hlokahale ho bua ka litakatso tsa hau "phatleng", qala ho leka ho shebella filimi hammoho, ka mohlala, le likarolo tsa ho kopanela liphate hampe. 'Me ka mor'a pono e kopanetsoeng, botsa monna oa hau hore na o ikutloa joang ka eona. Mohlomong molekane oa hau o tla bonahala a le sebete a bile a tiile likarabo tsa hae, 'me qetellong u tla khona ho bua ka sena.
Re ikemiselitse ho fetoha.
Kaofela re hlaseloa ke mekhoa ea rona. Ha re rata ntho e itseng, re itokiselitse ho e pheta hape. 'Me hafeela ketso e le' ngoe le e tšoanang e sa tetehe haholo hoo e tla hlahisa hantle phello e fapaneng. Ha e le hantle, ho thata ho hana kamohelo e kileng ea sebetsa "ka bang." Empa ka mokhoa ona, ho kopanela liphate haufinyane ho tla fetoha litaelo tse tsejoang haholo: ho reka mona, ho lla moo, ho hlaba, ho senya le ho joalo. Tsela e nepahetseng ea ho tlosa kemiso ea thobalano ke ho fetola nako, sebaka kapa mokhoa oa kamano ea lerato. Ke bakeng sa sena ho ithuta litakatso tsa hau le ho itokisetsa ho etsa boiteko. Leka ho etsa lerato ka litsela tse ncha kapa libakeng tse ncha kapa ho fetola mokhoa oa lerato la likamano. Ka mohlala, ho kopanela liphate - ho rata, ho ba mabifi-ho bapala. U se ke ua itšetleha ka batho ba ratang ho ba le bana, empa u ba timetse.
U se ke ua kopanela liphate u le mong.
Ho ea ka litsebi tsa kelello, puisano pakeng tsa baratuoa e na le molemo o moholo. Bakeng sa banna ba bangata, ke habohlokoa ho tseba seo mosali a se batlang ho thobalano le ka liketso tse tobileng tseo a ka li etsang. Ha u bua ka litakatso tsa hau ka tsela e sa utloahaleng, u ka thusa molekane oa hau ho utloisisa seo a se etsang hantle, mme se fosahetse. Ntho e 'ngoe ea puisano litabeng tse haufi-ufi ke hore lipuisano tse joalo li futhumatsa takatso ea botona le botšehali' me li baka tsoho e matla. Ha ho tsotellehe hore na u re'ng le joang, ntho e ka sehloohong ke ho buleha le ho tšepahala. Nkholoe, mantsoe a ka u etsang hore u hlajoe ke lihlong, a ka fana ka khanya e sa lebelloang ea bophelo ba hau ba thobalano.
Itokisetsa thobalano.
Basali ba fumana ho le thata ho fetola hang-hang ka mor'a hora ea lihora tse 8, ho itokisetsa lijo tsa mantsiboea le ho hloekisa ho kopanela liphate ka takatso e matla. Nka nako ea metsotso e 15 'me u inehele ho uena - itšetlehe ka ho lakatsa. Ntlha ea pele, itlhoekise: hlatsoa le ho tlosa moriri. Esita le haeba u etsa lerato le monna oa hau, sena ha se lebaka la hore u se ke ua itlhokomela le ho robala lipapamente tsa khale tsa flannel. Ntlha ea bobeli, itšoare ka tsela e thata ka ho fetisisa ea lentsoe. Etsa sehlankana sa hao hloohong, ho silila mpa ea hao ka phallo e chitja, phunyeletse monoana kahare ka botšehali. Molekane oa hau o tla khahloa ke takatso ea hau e sa tloaelehang. Hape pele ho thabo ea lerato, ha ho utloise bohloko ho noa senoelo sa kofi, khalase ea veine, khalase ea joala. Ho noa joala ho tla u thusa hore u phutholohe 'me u itšetlehe ka maikutlo a lerato.
U se ke ua khutsa.
Banna ba seng bakae ba itokiselitse ho lekaneng 'me ka thahasello ba lemoha litakatso tsa basali. Ba bang ba ka 'na ba qala ho nahana hore mosali o pota-potiloe ke seriti sa banna mme o kena-kenana le "molao" (ho tloha boemong ba banna) ho na le tokelo ea ho etsa qeto ea hore na ho tla etsahala joang. Tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho bua ka litlhoko tsa hau qalong ea kamano. Ka likamano tsa nako e telele le tsa nako e telele, ho molemo ho hlokomela liketso tsa monna le ho tiisa hore o tla mo rorisa ha a "otla sepheo." Bontša kananelo ea hau bonyane ka makhetlo a mabeli - hang-hang ka mor'a nako e 'ngoe kapa tse peli hamorao. Ka mohlala, ho romella SMS ka mehopolo e monate. U ka boela ua leka ho hlalosa ka ho qaqileng "ts'oaetso ea hau ea maikutlo", eo ka eona u sa tsilatsile u bolelle boitšoaro bo lakatsehang le liketso tsa bona tse hlakileng. Kgetho e 'ngoe ke ho sebelisa mehloli ea boraro. Ka mohlala, sheba sehlooho seo u se balang kapa u shebe filimi ea TV 'me u botse hore na mokhethi oa hao o bolela boitsebiso bo bocha joang.
Litloaelo tse mabapi le thobalano.
Ho lumeloa hore basali ha ba rate litšoantšo tsa bootsoa. Hase 'nete! Ho ea ka lipatlisiso tse sa tsejoeng, basali ba etsang karolo ea 60 lekholong ba shebella lifilimi tsa bootsoa ka thahasello. Hoa bonahala hore re sa batle banna feela. Har'a bona, balateli ba liketsahalo tse hlakileng ke 10-12% feela.
Khopolo-taba e ka boela ea bitsoa hore basali ba ka etsa ntle ho thobalano ka mokhoa o sireletsehileng. Ntlha ea pele, ha se letho leo lingaka tsa mehleng ea bo-pula-maliboho li neng li hokahanya botšehali ba basali le ho se khotsofale ka thobalano. Ho imeloa kelellong, ho sa fumane mokhoa oa ho tsoa litabeng tsa ho kopanela liphate, ho ka fella ka ho tšoenyeha, ho sithabela ha boroko esita le ho sithabela ho tšoenyehileng. Ntlha ea bobeli, ho hloka thobalano ho na le botsoako ba li-hormone, tse ka lebisang mathata a tebileng a bophelo bo botle.
Taba ea hore basali ba thabile nako e telele ho feta banna, ke khopolo-taba e se nang thuso. Bo-rasaense ba Maamerika ba hanyetse seo ba se buang ka saense. Ba lekanya tekanyo ea ho tsosoa ha banna le basali ha ba ntse ba shebella litšoantšo tse tsosang takatso 'me ba etsa qeto ea hore banna le basali ba fihla tlhōrō ea ho tsosoa ha thobalano ka nako e le' ngoe. Ntho e 'ngoe ke hore maemong a tloaelehileng, ho thata haholo hore basali ba lumelle ho kopanela liphate ka lebaka la khatello ea kelello le mehopolo e fapaneng.
Hoa bonahala hore ntho e ka sehloohong ea bosodoma hase ponahalo e ntle le setšoantšo se setle. Botona kapa botšehali ba botonahali ke ka holim'a tsohle, maikutlo a hau, mehopolo le litakatso. Ke tumellano pakeng tsa hao le molekane oa hau. 'Me le haeba re sa utloisisane kamehla, bothata ba likamano bo ka hlōloa kamehla haeba takatso le lerato li chesa moeeng.