Bakeng sa menyaka, banna ba loketse haholo. Hase feela ka monate oa hau, empa hape le molekane oa hao. Ena ke lona lebaka le ka sehloohong leo ka lona banna ba eang ka thobalano e sa emiseng, e fanang ka nako e fokolang nakong ea ho khaotsa ho kopanela liphate. Ha e le hantle, ha nako e telele ho kopanela likamano tsa botona le botšehali e le nako e telele, balekane ba tla fumana menyaka haholo Empa, ho sa tsotellehe hore pakane ena e ntle haholo, e ntse e sa lokafatsoe. Ha e le hantle, ka lekhetlo la pele, ka mokhoa o nepahetseng oa ho finyella li-orgasm, mosali o hloka nako e fokolang haholo, 'me ka lekhetlo la bobeli, tšenyo e joalo ea ho qala ho khaotsa ho ka mo lematsa haholo. 'Me lintlha tse tharo li paka sena.
1. Ho lieha ha ho khaotsa ho senya 'mele.
Lingaka li tseba hantle hore mekhoa leha e le efe e tsitsitseng e kotsi haholo 'meleng. Ha e le ho lieha ho ts'oaroang ha nako ea ho khaotsa, ho thata le ho feta. Ntho ea bohlokoa ke hore mokhoa o joalo ha oa tlhaho, ka lebaka la hore ts'ebetsong e tloaelehileng ea litsamaiso le litho tsa eona li senyeha. Ho phaella moo, mokhoa ona o tlatsetsa tabeng ea ho hlaha ha kankere ea prostate, e leng e kholo haholo. Ke ka lebaka leo li-urologists li khothalletsang ka matla hore li se ke tsa haha ho tloha bohlokong bo bongata ba thobalano, ho lieha ho hlahisa li-orgasm, empa hape le ho tloaela ho ejella. Ke feela tabeng ena, monyetla oa ho ba teng ha mathata le mathata ho 'mele o tla ba o fokolang.
2. Tlhokahalo ea ho se phele nako e telele ke leshano le senyang psyche.
Motho e mong le e mong a ka ba le maikutlo a itseng ka marathon ea thobalano, empa maemong a mangata a bakoa ke takatso ea ho robala betheng. Bacha ba bangata ba pheha khang ea hore ha nako ea ho kopanela liphate e ntse e tsoela pele, mosali eo o tla thaba haholoanyane. E, hoa utloahala, empa ha e le hantle ntho e 'ngoe le e' ngoe e thata haholo. Bo-orgasm ba basali - ntho e thata haholo, e ke keng ea alima ka ho feletseng melao ea logic. Ho sena ho latela hore ho finyella thabo e kholo ho mosali ka tsela e "bonolo" joalo ha ho khonehe.
Ntho ea bohlokoa hase nako ea liketso tsa thobalano, empa boleng ba bona. Baemeli ba thobalano e loketseng ba bolela hore haeba moshemane a etsa ka mokhoa o nepahetseng, joale mongoli o ka tla ka metsotso e seng mekae, 'me matla a hae a tla be a le tlase ho tloaelehileng. Ka hona, ho itšetleha ka taba ea hore ho hlokahala hore ho liehe ho khaotsa ho e-ba teng ke bothata bo tebileng haholo, bo seng kotsi ho monna feela, empa le ho mofumahali oa hae. Ena ke mofuta oa tlhahiso ea likoloi, e leng qetellong e sa lebiseng ho letho le molemo. Kahoo ke habohlokoa ho rarolla bothata boo hloohong ea hau, le ho ntlafatsa tsebo ea hau tšimong ea ho tlisetsa thabo, eseng feela ho otlolla thobalano.
3. Ho laola ho khaotsa ho fokotsa menyaka e fumanoang thobalanong.
Ho sa tsotellehe hore ho kopanela liphate nako e telele ho ka tlisetsa batho ba babeli menyaka e mengata, leha ho le joalo phello ena ke ea nakoana. 'Nete ke hore ho lieha ho ts'oaroang ha nako e ntse e ea ho qalella ha phoso le ho qeta nako ka nako ho ka fokotsa menyaka ea thobalano. Ka hona, haeba 'mele o tloaelehile hore ka nako e nepahetseng, kapa ka mor'a nako e itseng, ka mor'a nako e itseng, mosebetsi o kang oa ho thabisa holimo, o tla fokolisa kapa oa nyamela.
Ha e le hantle, ho hlile hoa khoneha ho rarolla bothata bo joalo le ho khutlisetsa thabo ea batho ba haufi-ufi, empa ho thata haholo ho etsa sena. Leha ho le joalo, mohloli oa lefu lena hase feela ka physiology. 'Nete ke hore nakong ea taolo ea ho khaotsa, joaloka ho etsa thobalano, motho o na le mathata a kelello, a sa mo lumelle ho ithabisa. Ka lebaka leo, liketso tsa thobalano li qala ho nka karolo ea ntho leha e le efe, empa ha li khotsofatse.
Ho tsoela pele ho tsoa ho tsohle tse ka holimo, hoa hlaka hore marathon ea thobalano hase feela e se nang morero, empa e boetse e kotsi haholo.
Ha e le hantle, u ka li sebelisa, empa ha nako e ntse e feta sena se tla lebisa mathata a tebileng a bophelo bo botle. Ho e-na le ho lieha ho khaotsa ho phomola, ho molemo haholo hore u se ke ua kena-kenana le ts'ebetso ena ea tlhaho, ka tsela eo e nolofalletsa 'mele hore o phomole kapele ebe o khutlela boemong bo botle. Khetho ena e tla boloka bophelo bo botle ba monna, empa hape e tla thabisa mosali, hobane o tla bona ka ho hlaka hore na moratuoa oa hae o phetse joang, empa o ntse a tsoela pele ho mo fa thabo. Tabeng ena, e ke ke ea e-ba feela ka monate oa nama, empa hape le ka litaba tsa kelello, tse kopanyang hammoho ho finyella sekhahla se hlakileng ka ho fetisisa.