Na ke 'nete hore ka mor'a lenyalo o lahleheloa ke moferefere oa hae oa nakong e fetileng? Re hanyetsa lipolelo tse tloaelehileng, 'me re tla fumana lintlha tsohle. Ho hloka thobalano lenyalong, mabaka - taba ea sehlooho sa rona.
Takatso e ka fela ka nako , 'me thobalano e tla ba boikarabelo. Bo-rasaense ba se ba fihletse qeto ea hore lilemo tsa takatso ea nako e telele, empa e le tse nepahetseng, ha li phele nako e telele ho feta lilemo tse tharo. Hantle hakaalo 'meleng oa motho o ka boloka tekanyo e phahameng ea dopamine, norepinephrine, prolactin, lyuliberin le oxytocin. "Lijo" tsa "hormone" tsa li-hormone li ikarabella ho khahloa: li etsa hore u batle molekane oa hao ka takatso e matla, li potlakisa mokokotlo oa hao le ho hema ka ponahalo ea hae. Ha takatso e feta, ho kopanela liphate hoa khutsufala ebile ha ho fokotsehe hangata. Empa sena ha se bolele hore molekane oa hao o pholile ho uena. Ho na le litsela tse ngata tsa ho boloka "lelakabe la takatso" ka nako e telele.
Apara liaparo tse ntle
O tla tšehetsa takatso ea molekane oa hau ka tekanyo e nepahetseng.
Ho bapala ka maikutlo a lerato le ho bapala ka maikutlo a lerato
Ho bapala ka maikutlo a bonolo ke motheo oa papali ea thobalano, ha e lumelle maikutlo hore a kokobetse mme a lebisa thobalanong e ntle.
Tšoara adrenaline
Ka mohlala, etsa sekhahla se tšosang, qhaqha ka parachute kapa u shebe monate hammoho (filimi e tšosang). 'Nete ke hore maemong a fetisisang, adrenaline e lokolloa ka mali,' me e boetse e tsosoa takatso ea ho kopanela liphate.
Maikutlo a mangata a tactile
Atisa ho ratana hangata. Ka mohlala, tšoara matsoho, u tsamaee serapeng sa boikhathollo, u lule u khabane, u shebeletse TV. Ha baratuoa ba tšoana, boemo ba hormone oxytocin bo hlaha maling, e leng ho kokobetsa ho tepella maikutlong, ho fana ka maikutlo a mofuthu, tšireletso. Ka lebaka leo, ho na le maikutlo a tactile haholo.
Mathata a malapa a bolaea bophelo ba thobalano
"Ha ua ka ua koala tube ea meno ea meno hape," "Ha ua ka ua beha setulo sa ntloana," "Darling, eseng kajeno, ke khathetse haholo mosebetsing" ... Ha nako e ntse e feta, ha bophelo "bo ja" lerato le sefefo sa maikutlo a senyeha, tsena li-phrase partners li ntse li buisana ka ho eketsehileng. Ho khathala mosebetsing, ho qabana ka litšila, 'me hona joale bethe ea lenyalo, eo ho eona ho kileng ha e-ba le takatso e matla ea ho rata, e fetoha sebaka sa ho robala le ho shebella TV. Ho kopanela liphate lenyalong ho lokela ho nka pele. Haeba u sa e etse, joale, qetellong, e mong oa balekane ba tla ea batla litsela ka lehlakore. Ha e le hantle, ho kopanela liphate ke tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho sebetsana ka katleho le khatello ea kelello, tsosang maikutlo le ho fokotsa khatello Ka hona, ke habohlokoa hore bophelo ba thobalano bo tle 'me e se ke ea e-ba mosebetsi oa conjugal.
Le tseleng! Ho ea ka lipalo-palo tsa Univesithi ea Michigan, selemong sa pele sa lenyalo, kakaretso ea metsoalle e haufi-ufi ka makhetlo a 13-14 ka khoeli, selemong sa bobeli - 10, nakong ea phihlelo ea lenyalo ho tloha ho lilemo tse 4, e sala boemong ba 8-9 ka khoeli.
Mosali ea lenyalong o kokobetsa, o khaotsa ho i latela, o lahleheloa ke foromo, 'me molekane oa hae o lahlehetsoe ke thahasello ea thobalano.
Banna ka tlhaho - litšoantšo. Ba batla ho bona haufi le molekane ea thata le ea nang le tšepo. Ka hona, haeba u se u sa khahloa ke ho bonahatsa seiponeng, qala ho ea ho ikoetlisa. Nakong ea boikoetliso, hormone endorphin e hlahisoa, e ikarabellang bakeng sa menyaka. Ka lebaka leo, ka mor'a koetliso, u tla ithata haholoanyane 'me u imolle tsitsipano ea methapo. " "Hopola kamoo u ileng ua itlhahloba kateng ha u qala ho intša. Lenyalo hase lebaka la ho phomola. Ka lebaka leo, hangata ha hlaha ka pel'a monna ea apereng liaparo le ka mask sefahlehong sa hae. Leka ho se etse manicure, eseng ho khaola lintši tsa hau ka pel'a molekane oa hau. Haeba u le lapeng le moratuoa oa hau, etsa bonolo ho iketsetsa, apara hantle, empa u se ke ua apara liaparo.
Khutsa, phefumoloho e khanyang ...
E le hore u lule u hlaphohetsoe kelellong e phahameng moeeng le nameng, hanngoe ka khoeli u lokela ho etsa lintho tse latelang tsa tantric. Ha ho tsotellehe hore na o apere kapa o hlobotse. Lula ka pel'a kamano ea motsoalle, molekane oa hae o tlameha ho phuthela maoto a hae mokokotlong oa molekane. Kopana haufi le liphatla, koala mahlo 'me u qale ho hema ka bonngoe. Ho ikoetlisa ho lokela ho etsoa ka metsotso e 'meli. Ho lumellana ho phefumoloha ho matlafatsa matla a ho kopanela liphate ka banyalani, hape ho thusa ho utloisisa kutloano.
Lintlha tsa ho kopana
Lebaka ke nako. Haeba u phathahane, fa nako ea ho kopanela liphate. Ka mohlala, ba nke ka mor'a letsatsi la mosebetsi ho e-na le ho shebella TV. Kapa beha setho sa metsotso e 15 pele ho nako 'me u se etse hoseng - qala letsatsi ka boitsebiso bo nepahetseng, u lefelle matla.
Tlosa TV ho tloha ka kamoreng. Bo-rasaense ba Mataliana ba fumane hore banyalani ba se nang TV ka kamoreng ea bona ea kamore ba kopanela liphate ka makhetlo a mabeli ho feta ba nang le eona. 'Nete ke hore zombification ea skrine le ho qoelisoa lefatsheng la thelevishene li fapanyetsana le molekane. Ho phaella moo, o ka robala ka potlako tlasa TV.
Fetola script . Fetola mokhoa oa thobalano. Kenyelletsa litakatso: leka liteko, etsa lerato libakeng tse sa tloaelehang. Kamora ho kopanela liphate le mokokotlo oa papali e le 'ngoe ho teteka esita le mmutla. Ho se be le thobalano lenyalong, mabaka a bona a sa hlakisoang ho fihlela joale, e ka ba le tšusumetso kamanong ea balekane ba lenyalo.
Ho bapala lipapali. Kopanya boithabiso ba batho ba baholo. Kopana le reschorenteng 'me u iketsa eka ke ba ratang ba balehileng balekane ba bona. Papali le adrenaline li tla u thabisa, 'me ho kopanela liphate ho tla ba joalo ka lekhetlo la pele.