1. Sheya
O re reka pele. Ho na le hoo e batlang e se mafura a mafura - ka lebaka leo letlalo la molala le ome ka potlako 'me lea fela. Ho phaella moo, ha nako e ntse e feta, mesifa e fokolisa 'me e khaotsa ho boloka letlalo le senyeha. O fanyeha mme o lahleheloa ke boima ba 'mele ka potlako.
Tsela ea ho loantša: Haeba re sireletsa sefahleho leoatleng ka tranelate e nang le ntlha ea SPF ho 30 ho ea ho 50, joale molala o fumana hangata, ho isa ho tse 8 ho ea ho tse 12. Empa ka mor'a tsohle, e na le ntlha e sireletsehileng e tlase e sireletsehileng ka lebaka la likarolo tsa moralo, ka potlako, e lahleheloa ke ho tsitsisa ha eona, e koaheloa ke matheba a pigment le marangrang a wrinkles, 'me ho tloha letlalong lena le letle le le motho e moholo, le eena o fumana ho hongata. Letlalo la molaleng, joaloka sefahleho, le tlameha ho sireletsoa ka mokhoa o ts'oanelang. Mokhoa oa tlhokomelo ea malapa o lokela ho ba le lihlahisoa tse tsoang limela (lihlahisoa tsa soya, likopi, ginseng, horsetail, aloe vera, jojoba oli), hammoho le collagen, marine elastin, livithamini A le E. Ho tloha lilemo tse 30 ho isa ho tse 35, pokello ena e tlameha ho tšehetsoa ke mekhoa ea salon : ho senya, ho phahamisa, mesotherapy le biorevitalization. 'Me u shebe molala ha u ja. Fokotsa butle-butle e le hore likokoana-hloko li sebetse.
E ke ke ea e-ba e ts'oanang le ea letsatsi le letsatsi bakeng sa molala, e leng ho tla matlafatsa mesifa.
2. Decollete
Sebakeng sena, letlalo le tšesaane haholo, le na le litšoelesa tse seng kae tsa ho tsofala, kahoo matšoao a pele a botsofali a bonahala le pele ho feta sefahlehong. Ho senya lijo tsa hae le bra e thata. Ho tloha ha ho chesoa ha letsatsi ho na le lithapo tse nang le mabala le liphahla tsa maqhubu. Ho phaella moo, ka linako tse ling ho haptjoa hangata ho bakoa ke liphetoho tsa li-hormone nakong ea bokhachane. Ka tloaelo, letlalo le lokela ho tsosolosoa le le leng ka hare ho halofo ea selemo kamora ho pepa, empa ka lebaka la ho sithabela tsamaisong ea endocrine, mabala a nang le mabala a mangata a ka lula nako e telele.
Kamoo u ka loantšang kateng. Bakeng sa sebaka sa letlalo le hloekileng le le letle ha le se le le motho e moholo, o hloka ho qala ho tloha ka lilemo tse 20 ho isa ho tse 25. Sebelisa sehlahisoa se lateloang ke mehato e bonolo e tsoang tlase holimo mme ho se joalo ho se ke ha tšela tranelate ka matla. Mona letlalo le le bonolo haholo, ka hona ho hlokahala hore le ipehele khanya ea litebelisoa tsa leseli tsa menoana ea menoana. Khetha li-cosmetics, tse akarelletsang retinol, li-seaweed, limela tsa meroho le tsa bohlokoa (karite, macadam, jojoba, kokoana-hloko ea koro).
Letsatsi le se nang letho le sitoang le lokela ho lahla. Le letsatsing esita le motseng ho itšireletsa ka tranelate e ikhethang (ka nako e tsoanang ho tla u boloka ho tsoa "mosebetsing-o phelisang", ha feela sebaka se fokolang sa blouse se fifala).
Ho bohlokoa ho apara bra ka linako tsohle, e le hore u se ke ua iketsetsa khatello ea kelello bakeng sa letlalo le mesifa, empa e se thata haholo. Ho phaella moo, o hloka ho shebella boemo ba hau: haeba re lula re tsamaea, joale nako e telele, lipalo pakeng tsa matsoele li thehoa. Tseleng, li bonahala le haeba u robala ka lehlakoreng la hao.
Bakeng sa tlhokomelo ea ka ho sa feleng ea letlalo ha e se e le motho e moholo, ke habohlokoa hore u ele hloko mokhoa o bonolo le o atlehang - phapang ea phapanyetsano kapa douche. Ho phethahatsa mekhoa ena e lokela ho ba ho hloekisa ho pholileng kamehla. (Ho ikemela feela ho na le bothata ba qoqotho ea qoqotho).
Tlhokomelo ea salon e akarelletsa mekhoa e mengata e entsoeng ka collagen le mekhoa ea ho etsa mekhoa e metle, ho phekola mahlo, ho hlahisa li-medial le ka holimo feela, biorevitalization, ho kenngoa ha li-fillers ka litlhōrō tse tebileng, liente tsa botulinum toxin ho tharo ea boraro ea likhohlano pakeng tsa matsoele, mokhoa oa laser oa tsosoloso. Litekanyo tsena kaofela li ntlafatsa metabolism liseleng, li susumetsa tlhahiso ea li-collagen tsa tsona, li etsa hore ho haelloa ke acid e hlahisang letsoalo, e khone ho phutholoha.
3. matsoho
Ba re lilemo tsa mosali ha li bonolo ho tseba ka letsoho. Mathata a tloaelehileng ka ho fetisisa - letlalo le qhibilihileng, ho omella, methapo ea maqheka, matheba a pigment, keratomas.
Kamoo u ka loantšang kateng. Ho sireletsa botle ba matsoho, thibelo ke ea bohlokoa haholo. Ha e le hantle, e lokela ho tlosoa ka tranelate ka mor'a hore e hlatsoe. Li boetse li na le bothata ba ho bata haholo le metsi a chesang, moea o omileng.
Ho felisa boholo ba lilemo li fetoha ho ka khoneha ka thuso ea likhetho tse nang le lisebelisoa tsa oli tse thehiloeng ka oli le parafine metsotso e 30. Tsamaiso ena e rarahaneng e tla etsa hore letlalo le be le boreleli, le felise lisele tse shoeleng, 'me le mongobole letlalong, "ho susumetsa" mongobo o tsoang ho tebileng. Ha o omme le tahlehelo ea molumo, mesotherapy e phethahetse. Mabala a nang le litapole a tlosa likhaba tse bohareng. Li lokela ho etsoa ka makhetlo a mabeli ho isa ho a mararo ka selemo.
Bothata bo bong boo hangata bo halefisang basali ba lilemo tsa bona ke mapolanka a chitja (litlhaka tse chitja lihlahisoa). Tabeng ena, o ka kgothaletsa ente ea Restylane Vital - ka matsatsi a 'maloa "likhahlo" li tla nyamela ka ho feletseng. Empa e le ho finyella phello ea nako e telele, ho tla hlokahala hore ho be le mekhoa ea ts'ebetso e nang le makhetlo a libeke tse peli ho isa ho 6-6.
Ha nako e ntse e ea, ka lebaka la mafura a mahlaseli a mafura, methapo e matsohong e bonahala haholoanyane, letlalo le lahleheloa ke elasticity. Tšebeliso ea filler le hyaluronic acid hammoho le ho silila ho tla thusa. Phello e potlakile 'me e nka likhoeli tse tšeletseng. Khetho e 'ngoe - ho tloha tšimong ea cosmetology ea bongaka - lipofilling. Ena ke ente tlas'a letlalo la mafura a mokuli. E etsoa tlas'a anesthesia ea sebakeng seo kapa anesthesia. Phello e tsoelapele ka lilemo.
4. Lehlakoreng le ka hare-hare la forearm (triceps)
Ka lebaka la hore hangata ha re sebelise mesifa ena bophelong ba letsatsi le leng le le leng, ha nako e ntse e feta ba lahleheloa ke tonus le sag e mpe.
Kamoo u ka loantšang kateng. Ka potlako tlisa sebaka sena sa letlalo le letle ha motho a se a le moholo ho tla thusa motlakase oa metsi ka tlas'a metsi (mokhoa oo ka oona setopo se khethehileng sa ho itlhatsoa se sesebelitsoeng ka jet ea metsi libakeng tse 'maloa tsa sepakapaka), hammoho le myostimulation. Hona joale e boetse e bitsoa gymnastics bakeng sa ba botsoa - ha o sisinyehe, empa mesifa ea hao e matlafatsa li-electrodes tsa letlalo ho sebetsa. Ka lebaka leo, ho potoloha ha mali le ho ruruha ha lymph ho ntlafatsa, 'me metabolism e fetoha e sebetsang haholoanyane. Leha ho le joalo, phello e tla ba ea nakoana. Haeba u ntse u sa qobelle mesifa hore e sebetse, e tla boela e fanyehe. Kahoo ntle le ho ikoetlisa ka metsotso e 10 le li-dumbbells le ho sutumelletsa 2-3 makhetlo a mararo ka beke a ke ke a etsa. Tsela e 'ngoe ea ho boloka sebōpeho ke ho etsa flamenco kapa metjeko ea bochabela.
5. Lintlheng tse ling
Mathata a maholo ke a letlalo le letlalo la grey-ashy le wrinkles tse tebileng. Ka linako tse ling sebaka sena se ka ba se lefifi ho feta letlalo kaofela ka lebaka la lisele tse shoeleng.
Kamoo u ka loantšang kateng. Ho rarahana ha mekhoa ea ho hlokomela lihlopha ha ho hloke boiteko bo matla, kaha ha ho hlokahale hore bo etsoe hangata. Melao e tšoana le ea sefahleho: exfoliation le li-scrubs kapa peelings, moisturizing and nourishing. Ho molemo ho etsa sena ka mor'a ho hlatsoa kapa ho hlatsoa, ha letlalo le hlaseloa ke lihlahisoa tse ntle. O ka khantša likhahla tsa hau ka li-creach.
Letlalo le thata kapa le qhibilihisitsoeng sebakeng sena le ka ba ka lebaka la ho haelloa ke livithamini A le E. U lokela ho theola likhapha tsa hau ho isa ho makhetlo a 2 ka beke le motsoako oa oli ea avocado le oli e hlokahalang, joaloka mandarin le sandalwood. Letlalo le tla phunyeha hang-hang, mme mapheo a tla folisa. O ka tsosolosa letlalo sebakeng sena ka thuso ea liente tsa hyaluronic acid.
6. Knees
Tlhaho ha ea fana ka litšoelesa tse ngata tse tsitsitseng. Ka hona, ha nako e ntse e ea, botlalo ba letlalo bo fokotseha, litlhaka li hlaha ho pota-potiloe. Ho phaella moo, ka lebaka la liphetoho tse potlakileng tsa boima, letlalo maotong le ka fanyeha.
Kamoo u ka loantšang kateng. Ho sebetsa ka mangole ho boetse ho itšetlehile ka molao-motheo: ho hloekisa-phepo e nepahetseng-humidification. Hloekisa - feela ka li-foam tse khethehileng bakeng sa letlalo le omeletseng le le thata. Lihlahisoa tse khethehileng ha li fumanoe mabenkeleng, kahoo u ka sebelisa litlolo bakeng sa sefahleho sa hau. Ho etsa mohlala, ho senya lebese lekhasi, raese le litholoana tsa acid. Etsa mokhoa ona ka mokhoa o khethehileng hanngoe ka beke: haeba le oona o nkiloe, ho tla ba le pono. Ka nako eo, tranelate e sebelisoa ka oli ea meroho, livithamini A le E. Ka liphetoho tse amanang le lilemo, letlalo "lea hlasimolla" letlalo le biorevitalization.
Ho tloha majoeng a mangata a mangole, mokhoa oa Parafango o tla u thusa ho felisa. Ena ke sekoahelo sa motlakase ka parafine, seretse sa leoatle, kelp le livithamine. Ho pholile, parafine e fokotseha ka boholo 'me e thata ho hatella letlalo. Ka lebaka leo, e tiisitsoe mme e tsitsitsoe. Tsamaiso ena e khannoa ke thupelo ea lithupelo tsa 10 - 15 ka makhetlo a 1-2 ka beke.
7. E penya ka mpeng
Lebaka le ka ba ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ho ima, lilemo li fetoha.
Kamoo u ka loantšang kateng. Tsela e babatsehang ea ho khutlisetsa mesifa ea molumo oa mpa le ho tlosa molumo o fetisisang - mokhoa oa khatiso (mekhoa ea 15 - 20, mekhahlelo - 2 ka makhetlo a mararo ka beke). E le hore u finyelle sephetho se ts'oanelang, ho kopanya le wraps kapa ka ho silila ha lymphatic drainage ho tla thusa. 'Me ntlha e' ngoe: haeba u hloka ho matlafatsa mesifa ea flabby, kapele ka mor'a thuto, ke habohlokoa ho nka lijo tse ruileng liprotheine, ka mohlala, kottage chisi kapa linate. Haeba sepheo se fapane, 'me u batla ho tlosa li-deposit, joale ho molemo ho hana lijo tse teteaneng pele ho lihora tse peli kamora thuto.
Poloko ho cellulite ka mpeng ke ozone-oxygen therapy. Nakong ea ts'ebetso eo, ngaka e lematsa liente tsa ozone tlas'a letlalo, tse senyang enfelopo ea li-capsules tse mafura. Ts'ebetso ena e boetse e lakatseha ho kopanya le ho silila. Bakeng sa liphetho tse phahameng, litekanyetso tse 10 ho isa ho tse 15 lia hlokoa.
8. Letlalo la 'mele
Ka lilemo kapa ka lebaka la liphetoho tsa li-hormone, e fetoha e omileng haholoanyane le e hlabang.
Kamoo u ka loantšang kateng. Ho potlakela ho khutlisetsa letlalo la mocheso o tla thusa metsi a ka tlaase ho metsi a kopantsoe le oksijene (perela), hammoho le mefuta e fapa-fapaneng ea ho silila le salon wraps (haholo-holo ka tšebeliso ea limela tsa leoatle, e leng ho susumetsang tšelo ea mali le ho tsosolosoa ha cellular, tlosa slags). Li lokela ho etsoa habeli ka selemo.
Ho tsosolosoa ha bacha ba letlalo le ntlafatso ea boemo ba eona ho tsamaisoa ke ho etela sauna kamehla. 'Me, ho hlakile hore u lokela ho sebelisa lihlahla, lipekere, litlolo le li-lotions, tse khethehileng bakeng sa' mele (litlolo ha lia lumellane), le ho leka-lekanya lijo tsa hau.
9. likopi tlas'a mahlo
Pakeng tsa letlalo la mahlo a mahlo le lihlopha tse nyenyane tse tlaase ho eona ke leseli le tšesaane. Tlas'a tšusumetso ea mabaka a sa thabiseng, e tšesaane, 'me ho eona ho na le masoba a manyenyane, ao ka' ona mafura a mafura a tsoang tlas'a letlalo. Ka lebaka leo, mekotla e hlaha tlas'a mahlo. Eketsa phello ea edema e bakoang ke ho phalla ha metsi a lymphatic.
Kamoo u ka loantšang kateng. Fokotsa letsoai, u se ke ua noa ka mor'a mantsiboea a mabeli, leka ho robala ka morao. Hoseng ho khothalletsoa hore o sebelise foromo e pholileng litlolo tse nang le li-extracts tsa blueberries, li-needle, amberberry e ntšo, elderberry. Hangata tlhokomelo ea salon e etsoa ka mekhoa ea lymphatic drainage ka mekhoa e sebelisoang ka mokhoa oa ho sebelisa kapa oa ho sebelisa li-microcurrents, myostimulation, ultrasound). Thuto 4 - lihlopha tse 8 1 - 2 makhetlo a mabeli ka beke. Hoa khoneha ho sebelisa thuso ea mesotherapy, eo ho eona ho hlahisoang lits'ebetso tse khethehileng tsa metsi le li-cocktail. Tsela e matla ka ho fetisisa ea ho loantša mekotla tlas'a mahlo ke blepharoplasty.
10. Litsebe
Basali ba bang ba nang le lilemo tse haufi le litsebe ba theha litlhaka, ha letlalo le sefahlehong le ntse le ka shebahala le le "taut."
Kamoo u ka loantšang kateng. Ho otlolla mekotla ho tla thusa masaka a fapaneng a ho phahamisa a etsoang hohle sefahlehong. Litlhaka tse tebileng li ka tlatsoa ka li-fillers.
11. Setšoantšo
Ho boleloa papatso ka mokhoa o nepahetseng, hore setšoantšo - ke sona feela. Hangata basali ba lilemo tse tšoanang ba apara ka mokhoa oa nako e itseng. Le bakeng sa boitsebiso bo itseng (mohlala, sekoti ka sebōpeho sa cap), u ka khona ho fumana hore na ke lilemo li kae tse nyenyane.
Kamoo u ka loantšang kateng. Lahlela hōle le kamoreng ea hau ea boipheliso le litšoantšo tsa "lilemo" le lisebelisoa. Hobane feshene e ke ke ea "etsa" mosali leha e le ofe. Le ho feta: setšoantšo ha se mokhoa oa liphahlo feela. Basali ba bacha ba bonahala eka ke ba nang le litlhaka tse fokolang. Ntho e ka sehloohong eo re e bonang ka ba bang ba re potolohileng ke botho ba kelello, mokhoa oa ho nahana, mohopolo oa maikutlo, pono ea demokrasi, lebelo la liketso.
12. Kopo
Ha ho letho le tla etsa hore Masha a shebahale eka ke ea hlomphehang "Marya Ivanovna". Hase feela ba mo pota-potileng ba tlang ho mo lemoha e le mosali ea "phelang" le "boemo", empa eena ka boeena o tla ikutloa a "hlompha". Bakeng sa mehopolo le maikutlo, 'me ponahalo e potlakile "e hula" ka nako e nepahetseng.
Kamoo u ka loantšang kateng. Latela keletso ea Edita Pieha, ea ileng a hanela setloholo sa hae Stas ho mo bitsa nkhono. Sechaba sa mehleng ea kajeno, esita le mookameli ha ho hlokahale hore a bitsoe ka lebitso le patronymic.
13. Mantsoe
Ho joalo ka ha, khutso, ha e le hantle, ke khauta. Ha ho letho le tla u fa "u tsoa hokae", e le tsebo e qaqileng ea lintho tsa sebele tsa nakong e fetileng. Ka mohlala, mohlankana e mong ea tsoang filiming "Guest from the Future" o re nakong ea lebese la hae la bongoaneng o ne a rekisoa feela ka libotlolo tsa khalase. Moloko o mocha, ea hōtseng le liphutheloana tsa mefuta-futa, "mor'abo" enoa o tla bonahala hang-hang e le banachronism.
Kamoo u ka loantšang kateng. U se ke ua etsa lipatlisiso tsa nako e fetileng, haeba u sa batle ho hlomphuoa ka matla bakeng sa moroalo oa lilemo tse fetileng.