Ho khutlisetsa 'mele meleng, maemong a kotsi - ho phatloha ho nang le lik'hemik'hale tse nang le metsi, ho utloa bohloko ho chesang, matšoafo letlalong, ts'oaetso e fokolang, ho tsuba, feberu ea ho fihlela ho 38 C. Temoso: o ka hloloheloa matšoao a pele a chesang, kahoo leka ho lula tlas'a letsatsi kotara ea hora.
Mahlaseli a letsatsi a etsa hore ho thehoe seo ho thoeng ke lipakeng tsa ho ruruha - li-bioactive lintho serotonin, histamine - tse halefisang lijana, 'me letlalo le itšoara ka rash kapa khubelu, le tšoana le litheohelano. Haeba ho na le ibuprofen kapa aspirin ea khale ea meriana, e tla thusa ho lopolla bohloko le feberu lihora tsa pele ka mor'a hore ho chesoe. Ho feta moo, seno se ngata se nang le vithamine C (mohlala, fafatsa lero la lemone ka khalase ea metsi). Li-creams tse ntle, li-emulsions le corticosteroids (li-hormone tse hlahisoang ke adrenal cortex, haholo-holo ho itšireletsa khahlanong le ho ruruha) li tla thusa. Li ka sebelisoa ka makhetlo a mabeli ka letsatsi ka matsatsi a 1-4.
Bakeng sa batho ba baholo - lithupelo tsa libeke tse tharo tsa antioxidants pele ba e-ea leoatleng - livithamine A, E, C. E mong le e mong oa bona o ntlafatsa tšusumetso ea e 'ngoe. Ka tsela, vithamine C e thibela ho qhotsoa ha melanine 'meleng. Kahoo, ka mokhoa o loketseng oa ho chesa letsatsi, letlalo le fifala butle, empa moriti oa boronse o tla nka nako e telele. Pele ho moo, nka mokhoa oa ho qhaqha (mekhoa ea 7-10) ho ntša letlalo, ebe joale sehlahisoa sa letsatsi se tla sebetsa hantle.
Li-sphenys tsa panthenol li susumelletsa ho hōla le ho hlaphoheloa ha lisele - li thusa ho folisa kapele kapele. Li sebelisoa ka makhetlo a mararo ka letsatsi, ho itšetlehile ka tekanyo ea ho chesa. Kaha u sebetsane le bothata, ho hlokahala hore u sireletse likarolo tse senyehileng tsa 'mele letsatsing libeke tse' maloa.
Letlalo ke e 'ngoe ea litho tsa mantlha tsa tšireletso ea mali. Ho hlokahala hore letsatsi le chese letsatsi, ho senya tšireletso ea 'mele oa mmele, esita le ka mor'a lilemo e ka lebisa ho thehoa ha makhasi, matheba a pigment, ho tsosa kankere ea letlalo. Boitsebiso bo mabapi le hore 'mele o kile oa chesoa, liseleng li bolokoa bakeng sa bophelo.
Bakeng sa masea - bana ba nang le litlolo tsa ho itšireletsa (ho kopanya lisebelisoa tsa meriana le litlolo). Ba nahanisisa ka litšobotsi tsa letlalo la ngoana: ka lebaka la ho theoha ha tlhaselo ea methapo ea pelo, e sebetsa ka mafolofolo ho feta batho ba baholo mahlaseli a letsatsi.
Bakeng sa bakhachane - tranelate e nang le tšireletso ea bonyane 30. Basali ba tlang nakong e fetileng ba na le tšusumetso e matla ho ultraviolet ka lebaka la ho fetela ha li-estrogen. Li etsa hore ho be le tlhahiso e eketsehileng ea melanin pigment, ka lebaka la seo ho thoeng ke "'mino oa moimana" - matheba a lefifi phatleng le nko e ka theha.
Bofubelu ba sefahleho, feberu ho ea ho 38 C kapa ho feta, ho nyefutsa, ho hlatsa, ho ba le botsoa, ho ba le hlooho, ho ferekana, ho lahleheloa ke kelello. Batho ba nang le mafu a pelo, botenya, mathata a endocrine, bana. Fumana lihlopha tse tharo tsa sesepa sa letsatsi. Matsatsi a pele a 2-3 leoatleng, sebelisa matla ka ho fetisisa ka tekanyo ea ts'ireletso ea 50, ebe o ea lihlopha tse 30, joale - ho ea ho 10. Etsa khalase eseng lebōpong, empa ka kamoreng metsotso e 10 pele u lokolloa, e le hore e kenelle. Ho phahamisa tekanyo ea ts'ireletso ea pheko, hangata ha e sebelisoe (litlhahiso tse paketeng). Ka mor'a ho itlhatsoa ka 'ngoe, hlahisa letlalo ka tranelate (metsi a e hlatsoa).
Bakeng sa ba neng ba atisa ho kenyelletsa lekhae la tamati kapa tomate, tekanyo ea ho sireletsa letlalo ho tloha letsatsing e ne e le 33% ho feta ba sa rate lihlahisoa tsena. Bo-rasaense ba lumela hore li-anti-oxidant lycopene, tse fanang ka tomate 'mala oa tsona, ha li amohele li-radicals tsa mahala, tse thehoang letlalong le tlas'a tšusumetso ea ultraviolet.
Ena ke lefu la bokooa ka lebaka la ho fetoloa ke hlooho e sa senotsoeng ka mahlaseli a letsatsi. Tlas'a tšusumetso ea mocheso o phahameng, methapo ea mali ea boko e atoloha, mali a phalla hloohong, 'me lefu la cerebral edema le hlaha. Liketsahalong tse kotsi, lijana tse nyane tse tsoang ho chesa haholo li phunyeha, ebe li cheseha libakeng tsa boko le khetla ea eona e sitisa mosebetsi oa methapo ea methapo. Mo isa motho moriting kapa sebakeng se pholileng, beha seqhoa hloohong, moisten mokokotlo ka metsi a batang, koahela molaleng ho potoloha 'mele, thatela' mele ka letlapa le metsi. Tsoa metsi a futhumetseng ka metsi ho futhumatsa metsi. Haeba motho a lahlile, mo fa sniff ea ammonia. U se ke ua hlaphoheloa kelellong - bitsa ambulense, boemo bona bo ka beha bophelo kotsing.
Shadow: haeba e ka tlaase ho bolelele ba hao, e-ea tlas'a lehlakoreng le leng. Leseli le khanyang (khanya ea letsatsi). Tee e tlotsitsoeng, raese kapa cherry moro, bohobe ba kvass ho e-na le metsi - ba khatholla ebile ba bososela. Liaparo tse entsoeng ka masela a tlhaho (e le hore mongobo o feteletseng o tsoe 'meleng).