Ha e le hantle, ha ho na ntho e kang karohano ea motheo ea melumo, hobane motho ka mong o na le litakatso tsa hae, motho e mong a ka halefisa molumo o le mong, ha e mong a rata haholo. Ka mohlala, u ka qotsa lik'hamphani tse thata tsa 'mino oa rock, batho ba bang ba hatella mokhoa ona, empa batho ba bang ba ke ke ba etsa ntle le oona.
Ho etsahala hore motho a le mong a ka itšoara ka tsela e fapaneng ho ea molumo o tšoanang. Ho isa tekanyong e kholo, sena se bakoa ke boemo boo motho a leng ho bona, hape bo itšetlehile ka molumo oa molumo le ka maikutlo a motsotso motsotso oa motho ea mametseng. Ka mohlala, a re ke re nke nyeoe ena: mohaho oa ntlo ea hau o ntse o tsoela pele, 'me u se u ntse u sa fele pelo ho hlokomela mokhatlo o fokolang ntlo. Ka tloaelo mesebetsi e mengata ea kaho e tsamaea le lerata, 'me boemong bona hoa u thabisa, kaha u tseba hore ntlo ea hau e hahuoa. 'Me haeba mohaho ona o sa u ame, joale mohlomong lerata le joalo le ka u bakela mathata.
Phello ea molumo 'meleng oa motho
Batho ba 'nile ba qala ho ela hloko' nete ea hore ho utloahala ho ka ama 'mele. Ha nako e ntse e feta, tsebo ena ea melumo e ne e sebelisoa. 'Nete le hona joale tsebo ena ha e kholo haholo, empa e se e lekane ho bua ka tataiso e ncha ea bongaka - phekolo ea molumo.
Nakong ea ho mamela 'mino, moea ha o bonahale mahlong a motho. Liphetoho tsena tsa makhetlo a mangata li ka ama litho tsa ka hare tsa mo mametseng 'me li ka khanna lits'ebetso ka ts'ebetsong e phahameng ea methapo. Boikutlo bo botle ba molumo bo ka ba le phello e ntle bophelong ba motho.
Ho ea ka litsebi, tlaleho e fapaneng e nkiloeng e na le phello e ntle 'meleng o amehang' me e tlatsetsa phekolong e potlakileng. Ka mohlala, lenane le phahameng la fa le thusa ho tlosa lintho tse chefo ka potlako 'meleng oa motho.
Bakuli ba Tibetan ba ne ba tloaetse ho kopanya ho silila le ho phekola phekolo. Morao tjena, batšehetsi ba meriana ea Tiberia ba ile ba qala ho sebelisa "likotlolo tsa ho bina" ha ba ntse ba itloaetsa.
Re ile ra fumana likotlolo tsena tsa Tibet ea boholo-holo, tse entsoeng ka litšepe tse sa tšoaneng tsa tšepe. Likotlolo tsena li khona ho hlahisa melumo e tsotehang e ke keng ea hlahisoa liletsa tse ling tsa 'mino, Tibet mehoele ena e sebelisetsoa ho thuisa le ho folisa. "Ho bina likotlolo" ho apara motho ea kulang le ho sebelisa lifate tsa rosewood ho ntša molumo, ho etsa hore ho thothomela hoo ka ho utloa ho amang litho tsa ka hare tsa motho.
Mantsoe a Molemo a Amang Bophelo ba Batho
Scientific e paka hore maqhubu a molumo a ka ba le phello e ntle 'meleng oa motho.
Ke hobane'ng ha u nahana hore 'mino o atisa ho bapala ofising ea ngaka kapa ngaka ea meno?
Karabo e bonolo haholo - 'mino o na le phello e khutsitseng ho mokuli. Ho tšoana le moriana o ka nkiloeng ntle le lengolo la ngaka le hoo e ka bang kae kapa kae. Re lokela ho hlokomela hore ha ho na tumellano ea mofuta oa 'mino oo u ka o mamelang, kahoo e mong le e mong o lokela ho o fumana ka tsela ea hae. A re ke re fane ka melao e itseng tabeng ea khetho ea lipina: ha baa lokela ho nka lintho tse mpe, ha baa lokela ho thabisa.
Puso ea hau e tla itšetleha ka pina ea 'mino oo u mamelang. Ka lipina tse khutsitseng motho o khutlisa 'me o ka robala. Ka mekhabiso e matla, e ka ba le takatso ea ho falla.
Ho bina ka bophelo bo botle: ho bina hoa bohlokoa
Haeba u rata ho bina, joale bina bophelo bo botle, hobane lentsoe le boetse le baka likhahlali tsa molumo. Ba bang ba khothaletsa ho bina ha melumo e potolohileng e le matla haholo, mme ho e tlosa ha ho khonehe. Mohlomong lentsoe la hau le tla ba le tšusumetso e matla ho uena, haholo-holo haeba u bososela sepheo sa hau seo u se ratang.
Nakong ea ho bina, matšoafo a atisa ho ba le mathata, e leng ho bakang mokhathala, ho otsela le ho imeloa kelellong.
Tlhahlobo ea molumo ke tšimo ea meriana e arohanang ka litsela tse 'maloa. E 'ngoe ea litaelo tsena ke molumo oa tlhaho. Hang ha ho na le nako ea mahala, e lokela ho sebelisoa ka hohle kamoo ho ka khonehang e le hore u lule u le ka ntle le haufi le tlhaho. Ka bomalimabe, mehleng ea rona, ha ho motho e mong le e mong ea fuoang monyetla o joalo. Empa, ka lehlohonolo, joale hoo e batlang e le mabenkeleng kaofela a rekisa li-CD le melumo ea tlhaho. Ak'u inahanele u fihlile lapeng, beha disk ka molumo oa tlhaho ho bapalami ba rekoto, 'me hona joale o mametse li-gull li bina lebōpong le tsosang. Kopanya monahano oa hau mme ka mor'a metsotso e mmalwa u tla ikutloa u le betere haholoanyane.
E ne e tla be ho le monate ho tsamaea ka melumo e monate, kahoo ho matlafatsa 'mele ka oksijene. Ka mohlala, o ka hlophisa jog, o ikoetlisa kapa o tantša feela. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa, re lokela ho hopola hore 'mino, joaloka mekhatlo, o lokela ho tlisa khotsofalo.