- tortilla - likotoana tse 4
- oli ea mohloaare - 1 st. e nang le khaba
- sefahleho se mahareng - sengoathoana
- Setsi sa komine - 1 1/2 diaspone
- pepere e khubelu e khubelu - 1/4 teaspoon
- Letlapa le letsoai le mobu - - Ho latsoa
- tamati ea langa le le lej - 2 Art. likhaba
- moho oa nama oa khomo - 450 Grams
- cloves ea konofolo - likotoana tse 3
- linama tsa poone - 300 Grams
- spinach - dikopi tse 3
- Cheese e Grated - 2 Cups
Preheat ove ho likhato tse 200. Ho sebelisa thipa, khaola li-tortilla e le hore li kene ka sekhukhu se ka tlaase ho bophara ba lisenthimithara tse 22. Fokotsa ka tlaase le mahlakoreng a hlobo ka oli, beha ka thōko. Ka phokaneng e kholo e chesang oli e chesang oli holim'a mocheso o mofuthu. Kenya onion, komine le pepere e khubelu, nako le letsoai le pepere. Fry ho fihlela onion e bonolo, ho tloha metsotso e 3 ho isa ho e 5. Kenya peista ea tamati. Eketsa mollo, eketsa nama ea khomo le konofolo. Fry, ho pata nama ka khaba ho fihlela e fetoha pinki, metsotso e 4 ho ea ho e 6. Kenya peō le sipinake, fry ka metsotso e ka bang 2. Beha kaka e le 'ngoe ka foromo e lokiselitsoeng. Ajoe ka tsela e tšoanang holim'a kaka e 1 1/2 ea likotlolo tsa motsoako oa nama oa khomo le senoelo sa senoelo sa 1/2. Pheta ka likhahla tse ling tse peli. Tloha kaka e setseng mme u fafatse senoelo sa chisi e setseng. Bake kaka ho fihlela hlooho e soeufala, ho tloha metsotso e 15 ho isa ho e 20. Beha kaka ka lebokose le ho khaola likotoana. Haeba o lakatsa, sebeletsa ka cilantro le tranelate e bolila.
Litšebeletso: 4