- Spaghetti - 120 Grams
- mahe - likotoana tse tharo
- Cheese ea Parmesan - Likarolo tse 1/3
- margarine kapa botoro - lintho tse tharo. likhaba
- lipalesa tsa broccoli - 1 senoelo
- karoti - 1 sekoahelo
- tleloubu - sengoathoana se le seng
- Oregano - 1/2 teaspoon
- konofolo - leino le le leng
- letsoai - 1 pinch
- saalmon - 400 Grams
- Setlolo kapa lebese - senoelo sa 1/2
Khabeloa chop lihoete le eiee. Khaola salmon likotoana. Pheha spaghetti ho ea ka litaelo tsa sephutheloana. Hlapa metsi. Kopanya le pasta, lehe le otliloeng le 1, parmesan le 1 tablespoon ea margarine kapa botoro. Arola motsoako o ts'oanang le pakeng tsa mefuta e 4 e tlotsitsoeng bakeng sa casserole, o e abela fatše le mahlakoreng. Beha ka thōko. Ka pane e kholo ea ho cheka, oli e nang le oli e monate, ka monate, ka lihoete, eiee, oregano le konofolo, nako le letsoai. Ka bonolo kopanya salmon ka motsoako oa meroho. Jala ka mokhoa o ts'oaetsanang holim'a motsoako oa spaghetti. A otla mahe a 2 le tranelate, tšela motsoako holimo ho tlatsa. Koahela ka foil. Bake ka likhato tse 160 tsa motsoako ka metsotso e 15. Tlosa foil, etsa metsotso e 5 ho ea ho e 10. Lumella ho pholile metsotso e 5 pele u sebeletsa.
Litšebeletso: 4