Kahoo, a re tloaelane le lenane la melao ea motheo ea tlhokomelo ea maoto a basali 'me, ka lebaka la mokete oa bona, re tla etsa hore maoto a hao a phethahale a be a loketse, ho tloha qalong ho ea ho lirethe. Re tla qala ka letheka. Kaofela re tseba ntho e kang cellulite le seo ho thoeng ke "litsebe", kapa ho e-na le hoo, mahlaku a mafura a thekeng. Tsena ke lira tse peli tse sa rateheng tsa palo ea rona e nyenyane. Lebaka le ka sehloohong la ho shebahala ha "lira" tsena tsa botle ke hore ho na le lisele tse ngata tse bitsoang adipocytes. Lisele tsena li bokella mafura 'me kahoo li baka khatholoho ea mafura a tlaase. Litsela tse ka sehloohong tsa ho loantša cellulite le "litsebe" ke lipapali, lijo tse eketsehileng le mekhoa e khethehileng ea ho silila. Tsena ke litsela tsohle tse khothalletsoang ho li etsa ka mokhoa o le mong o rarahaneng. Ka tsela, ho molemo ha sena se eletsoa ke setsebi se tla ela hloko lintho tse ikhethang tsa 'mele oa hau. Haeba u se na nako ea ho ea moo u ikoetlisetsang teng 'me u buisane le litsebi, u ka khona ho leka mekhoa e meng ea hau habonolo. Bakeng sa tšimoloho, tlosa lijo tsa hau tsa letsatsi le letsatsi kapa u fokotsa boholo ba lijo: salatso, monate, mafura le lijo tse halikiloeng. Hoseng ho hong le ho hong, kenyelletsa mokhatlong oa hau oa boithabiso boikoetliso bo ikemiselitseng ho loantša mafura a lethekeng. Nakong ea ho nosetsa, u se ke ua lebala ho silila libaka tsa mathata ka mochini o khethehileng oa anti-cellulite massage.
Ke 'nete hore ho itšetleha kapele ka mafura a sa batleheng ha hoa lokela. Ka linako tse ling mokhoa ona o ka nka likhoeli tse 5 ho isa ho tse supileng. Ho na le linyeoe ha ho hlokahala hore u sebelise phekolo ea ho buoa (liposuction). Haholo-holo e ameha ka ho loantša cellulite ka mekhahlelo ea 3-4.
Bothata bo bong bo thata, bo amanang le maoto a basali, ke methapong ea varicose. Lebaka le ka sehloohong la lefu lena ke ho tlōla ho feletseng ha mali a tsoang ka har'a methapo. Lebaka la ho iphelisa le ho iphelisa, mokhoa oa phepo e nepahetseng, mekhoa e mebe. Melao ea motheo ea ho loantša methapong ea varicose ke tšebeliso ea mafura a khethehileng le li-gel. Sepheo se seholo sa ho ntlafatsa molumo oa methapo ea mali maotong. Mona ke habohlokoa ho hlokomela hore ntoa e joalo le methapong ea varicose e ka liehisa lefu lena ka nako e itseng feela. Mekhoa e atlehang ea ntoa e kenyeletsa: ho silila pneumovacuum, laser therapy le, haholo ho feta, ho kenella ka ho buoa. Ntho ea bohlokoa ke ho ela hloko ka nako ho thibela lefu lena.
Ho hōla ha lesapo lehlakoreng la menoana e meholo ke ntho e 'ngoe e sa thabiseng e amanang le maoto a basali. Lisosa tse ka sehloohong tsa lefu lena - boleng, lieta tse sa phutholohang, ho tsamaea hangata lirethe tse phahameng esita le tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung. Melao ea ho loantša "masapo a eketsehileng" ke tšebeliso ea li-trays tse khethehileng le ho hatella. Ka mohlala, nka tepo e le 'ngoe ea ho phalla holim'a garnet ea kharenate, e tletseng metsi a limilione tse 200 a phehile,' me e tšollele ho phunya ha mahlaku a tee. Ka mor'a moo, sebelisa tharollo e hlahisoang, joaloka bohobe ba maoto (ho theola maoto ka metsotso e 15). U se ke ua lebala ka lieta tse phutholohileng le tse hlephileng, apara lirethe ka seoelo ha ho khoneha. Hape, lingaka li khothalletsa pakeng tsa pele le tse peli tsa bobeli hore li fetole lesela le lenyenyane la bandage, le sa lumelle hore ho hahoa ho hola ha u tsamaea. E le tekanyo e thibelang, ka linako tse ling ho hlokahala hore ho silafatse lesapo lena ka iodine.
Bothata bo bong ka maoto, nahana ka sebopeho sa sepakapaka. Nako le nako, liphetoho tse joalo li bakoa ke ho futuha kapa ka mor'a ho fetisoa ha maloetse a sa tšoaneng. Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho loantša lefu lena ke ho kenella ka ho khetheha.
Kaofela re utloile ka ntho e ts'oanang e kang maoto a maholo. Empa liphello tsa eona, re nahana, u tseba hanyane. Osteochondrosis, radiculitis le rheumatism - tsena ke liphello tse kholo. Melao e ka sehloohong ea ho qoba liphello tsena ke lieta tse khethehileng tsa meriana, li-insoles (tse nahanang ka bo ikhethang ba sebopeho sa leoto), le meqathatso e ikhethang ea ho silila le ho silila ka meriana e nang le li-gymnastics. Ka mohlala, bakeng sa metsotso e ka bang 15-20 ka letsatsi u ka e roala ka bolo.
Hona joale, bua mantsoe a seng makae ka lefu le leng le amanang le maoto - ke fungus. Li-fungus li ka fumanoa hohle kae kapa kae. Kahoo, ho itšireletsa boloetse bona ho thata haholo. Ho loantša fungus sebelisa oli e khethehileng feela bakeng sa ho behoa ha ngaka. Ho tloha meriana ea setso ho hlokomela maoto a hao, e tloaelehileng ho ponahalo ea fungus, u ka lokisetsa tharollo e khethehileng. Etsa lero la sesee ka khase ea konofolo 'me le kopanye le metsi a letsoai (li-teaspoon tse 4 ka litara e le 1). Ka mor'a moo, hlakola sebaka se amehileng ka fungus makhetlo a mane ka letsatsi.
Semela. U se ke ua lebala ho silafatsa letlalo la maoto a hau ka lihlahisoa tse nang le phepo le ho itlhatsoa ka leoatleng la letsoai, chamomile meriana. Ho atleha haholo ntoeng khahlanong le li-callus ho thusa ho tsuba, e entsoeng ka mofate o monyenyane oa meroho. Ke habohlokoa ho itokisetsa ho letsetsa joaloka compress. Hape, bakeng sa tlhokomelo ea maoto a boleng, etela hangata kamoo ho ka khonehang salons e khethehileng. Tseleng, hopola hore ka linako tse ling poone e bontša hore u na le lefu la mofuta o mong oa 'mele. Ka hona, re khothalletsa tlhahlobo e feletseng.
Ke kamoo melao e ka sehloohong ea tlhokomelo ea maoto e shebahalang kateng. 'Me qetellong, bakeng sa tlhokomelo e nepahetseng ea maoto a hao, u se ke ua lebala ho sebelisa lihlahisoa tsa bohloeki, ho etsa li-gymnastics (ka tloaelo ea ho ba le li-varicose ho thusa ho palamisa baesekele, empa ho bohlokoa ho lahleheloa ke matla a mabeli ka maoto a maoto a mongobo). Nako le nako kamoo u ka khonang, tsamaea lieta tse sa roaloang, leka hangata kamoo ho ka khonehang ho nka meea ea sechaba, u se ke ua apara lieta tsa motho e mong, u se ke ua kenya lieta ka lirapa tsa maoto ka maoto ebe u lula u hloekile. Hopola hore tlhokomelo e nepahetseng ea maoto a hao hase feela botle ba maoto a hau, empa le bophelo bo botle ba 'mele oohle oa hau.