- Sea bass - likotoana tse 3
- Anyezi - 1 Sekhahla
- Konofolo - 1 Leino
- Basil e tala e tala - 30 Grams
- Cilantro - 50 dikgerama
- Lero la lemone - lilithara tse 20
- Oli ea oli ea li-milliliters tse 50
- Letsoai - 1/4 teaspoon
Letšoao la pele le hloekileng le lokela ho hlatsuoa, ho hloekisoa le ho hlatsoa. Ho theoha ka mahlaseli ohle a mabe, li-gill, li-fins, joalo-joalo. Ho sebelisa blender, sila lisebelisoa tsohle tsa risepe ena, ntle le bakeng sa mabōpo a leoatle, ho ba le ts'ebetso e ts'oanang. Fumana mofuta o motala oa limela-joaloka setšoantšo. Ena ke gruele e tala ka ho fetisisa e kenyang litlhapi tsa litlhapi. Haeba ho tlatsa ha ho hotle, o ka tlama litlhapi ka khoele ea lijo. Re koahela betere ea ho baka ka pampiri kapa letlalo la letlalo, re behe litlhapi. Fafatsa ka holimo ka oli ea mohloaare le letsoai le lenyenyane. Bake metsotso e 20 ka likhato tse 190 - 'me e se e loketse!
Litšebeletso: 3