Mohlomphehi ea tummeng oa kofi e ne e le Honore de Balzac, le Johann Sebastian Bach 'me a ipitsa "letahoa." Ho na le lijo-thollo tsa 'nete ho sena: ba ratang kofi ba na le takatso ea sebele bakeng sa seno sena. Senoelo sa kofi e nkhang hamonate ka mokhoa o hloekileng kapa ka lebese ho eketsa mosebetsi oa boko le ho fana ka matla a matla. Liphuputso tse ngata tsa saense li paka hore kofi e na le lintho tse ngata tse molemo.
Ka lebaka la dikahare tsa caffeine le antioxidants, tekanyo ea kofi ka tekanyo e lekanyelitsoeng e molemo ho 'mele. Caffeine ke alkaloid ea semela e susumetsang tsamaiso ea methapo e matla, ho eketsa bokhoni, ho felisa mokhathala le ho otsela, le ho ntlafatsa mahloriso. Caffeine e ka fokotsa migraine, ke kahoo hangata e leng karolo ea pilisi ea hlooho.
Ho sa tsotellehe hore na ba re eng ka kotsi eo, setsebi e bontšitse hore ka lebaka la boteng ba linaoa tsa kofi, ho sebelisa kofi ka tsela e utloahalang ho fokotsa kotsi ea ho ba le mafu a pelo. Kofi ke ea bohlokoa haholo ho hypotenics. Senoelo se seng se na le tloaelo ea 20% ea letsatsi le letsatsi ea vithamine ea P, e matlafatsang methapo ea mali. Caffeine e susumelletsa sebaka sa boko, se ikarabellang ho ela hloko le ho hopola. Empa maikutlo a hore e eketsa tekanyo ea k'holeseterole maling, e etsahala haeba seno se matla haholo 'me se phehiloe ka mochine oa Turkey kapa oa kofi. Ho bokella k'holeseterole "e mpe" ha ho tlatse letsoho ho caffeine, le lik'hemik'hale tse khethehileng ka linaoa tsa kofi - kafestrol le caveol. Ho tsoa - etsa kofi ka moetsi oa kofi le sefahla sa pampiri.
Ho noa linoelo tse 1-2 tsa kofi ho pholletsa le letsatsi, u itšireletsa ka katleho khahlanong le lits'ebeletso tsa nako. Kofi e fana ka vivacity, e eketsa ka mokhoa o nepahetseng, e imolla mokhathala, hobane ho nkoa e le mokhoa o tsitsitseng. Ka tsela, kamora lihlopha ho ikoetlisa, senoelo sa kofi se tla thusa ho lopolla bohloko ba mesifa hammoho le aspirin.
Kofi e fokotsa kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le cholelithiasis. Joaloka laxative e bobebe haholo, e etsa mosebetsi oa mala, 'me li-bactericidal tsa eona li atleha khahlanong le libaktheria - li-caries (e le hantle, haeba u sa je kofi le tsokolate). Kofi e ntšo e na le lik'halori tse nyenyane (lik'hilojule tse 2 feela). Haeba u sa kenye tsoekere, ha ho hlokahale hore u tšoenyehe ka setšoantšo sa hau.
Ke feela ho sebelisa hampe seno sena se sa khothalletsoang. Ho noa haholo ka caffeine ho ka etsa hore motho a thothomele matsohong a hae, a rohakane haholo, a hlobaela le pelo ea hae e potlakileng. Ho felisa liphello tse kotsi tsa kofi pelong, lingaka tsa Maarabia li eletsa ho eketsa safrone e nyenyane ha u pheha.
Nako e loketseng ea kofi ke halofo ea pele ea letsatsi. Ho sa tsotellehe hore na u lekeha hakae hore u noe senoelo sa espresso ka ntle ho mpa, ho potlakela ho tsosoa hoseng, u fane ka maikutlo ana. Ha ho mofuta ofe oa kofi o thusang ka ntle ho mpa. Esita le haeba u se na tloaelo ea ho ja lijo tsa hoseng, noa khalase ea metsi pele u etsa kofi. Tlhahiso e 'ngoe: u se ke ua qetella u noa senoa sa kofi. Ho fihlela mantsiboeeng, khetha li-cocktails ka lebese le tranelate - ho kopana hona ha ho thibele kaffeine mme ha ho ame boleng ba boroko bosiu.
Lipatlisiso tsa morao-rao li pheta tšōmo ea hore ho sebelisoa kofi ho thoe ho lebisa ho hloka matla. Ho e-na le hoo, ka tekanyo e nyane, kofi ea tlhaho e susumetsa spermatogenesis le potency. Sena se hlalosoa ke thepa e matlafatsang ea caffeine. Kofi e le mokhoa o bonolo empa o sebetsang o matlafatsa tsela eo 'mele o itšoarang ka eona ho ba halefisang mme e eketsa ts'oaetso ea maikutlo.