Mehleng ena masikane a tsoang ho oatmeal a ratoa haholo, nakong eo ho na le ho hloloa ha oatmeal. 'Nete ke hore oatmeal ha e jele paate ka lebaka la hore e loketse mofuta leha e le ofe oa letlalo. E ka sebelisoa ka nako leha e le efe, oatmeal ha e bake sesosa leha e le sefe letlalong, mme ho fumaneha le theko ea sehlahisoa ho lumelloa ho bohle. Phuleng ho bonolo haholo ho kenya likarolo tse ling tsa maske. Ha u etsa motsoako o joalo, u ke ke ua hloekisa li-pores feela, empa hape u felisa ho omella le ho phatloha, letlalo le fetoha le bonolo ebile le kokobetsa ho halefa. Ho phaella moo, kahoo, likhahla li tlosoa 'me li-acne lia tlosoa, nakoana ka mor'a hore u sebelise mask a li-oats, letlalo le fetoha le boreleli le le hloekileng, sefahleho se ba secha. Li-oats ke limela tse ikhethang.
Haeba u hlokomoloha lintho tse hloekileng, joale oatmeal e boetse e le sehlahisoa se hloekisang 'meleng o ngata, se fetisetsa tšoaetso eohle ea masapo, ha e amoha' mele ka lintho tse molemo le li-vithamine.
Oatmeal e ntlafatsa mohopolo, ho molemo ho ba batlang ho theola 'mele, ka sebele ho ama tsamaiso ea methapo, le hore na sena ha se ts'oanetse ho felisa bothata ba ho hlobaela le tsitsipano ea methapo.
Sehloohong sena u tla fumana lipepepe bakeng sa mask oa oatmeal bakeng sa mefuta e sa tšoaneng ea letlalo le litlhoko tsa hau, 'me u khetha e nepahetseng bakeng sa hau.
Mask bakeng sa letlalo le kopantsoeng le le tloaelehileng
Kopanya khaba e le 'ngoe ea li-flakes tsa oatmeal le yogurt ea tlhaho eo ho eona ho se nang li-additives, ka lihlahisoa tse teteaneng, kopanya motsoako oa boima bo le bong ho isa ho bo bong. Ka mor'a moo, eketsa teaspoon ea oli ea mohloaare le mahe a mahe a linotši, hlohlelletsa hape 'me u khone ho kenya mask sefahlehong sa hao. Ka nako e telele ha ho na thuso, ho lekane metsotso e 15, o lokela ho hlatsuoa ka metsi a phehiloeng.
Mask bakeng sa letlalo la mafura
Tabeng ena, li-flakes li lokela ho kenngoa ka grinder ea kofi, 'me u boetse u hloka ho reka decoction ea marigold kapa u iketsetse eona. Oatmeal eketsa Vauvar 'me u kopane ka phuleng e teteaneng, mask e se e loketse, e lokela ho sebelisoa metsotso e 20. Mask e hlatsuoa ka metsi a futhumetseng, empa letlalo le hloka ho hlatsoa ka metsi a batang. Haeba u etsa qeto ea ho etsa decoction ka boeona, joale u nke apopu ea marigold 'me u tšollele 100 ml ea metsi a belang, ebe u e tlohela metsotso e 20.
Mask ho tlosa gloss ea mafura
Kamora 'maske ona, letlalo le mafura le le khanyang le tla fetoha moriti o hloekileng, o tsitsitseng. Nka supu ea oatmeal, e lokela ho kopanngoa le sehlahisoa sa lebese: yogurt, kefir, kapa lebese le bolila, esita le o ka sebelisa lero le pholileng ho tloha monokotsoai kapa litholoana. Sebopeho se lokela ho ba se tsitsitseng joaloka gruel. Sebaka sena sa mask se lokela ho sebelisoa mekhoa ea ho silila 'me e tlohe ka ho feletseng. Ho hlatsoa mask o hloka mekhoa e tšoanang ea ho silila, tlas'a metsi a pholileng.
Mask bakeng sa ho hloekisa le letlalo la peeling
Maske ena a reretsoe ho etsa ketso e fapaneng: ho hloekisa li-pores, ho phutholla esita le ho matlafatsa mesifa ea sefahleho. Ho na le likarolo tse 4. U na le 1 khaba e phofo ea oatmeal flakes e kopantsoeng le kefir e tlaase ka mafura a mararo a 3, kopanya ena mono hantle. Ka mor'a moo, eketsa mahe a linotsi ka mokelikeli o mokelikeli - khaba ea 1chai 'me u kenye letsoai le lenyenyane kamora' ho kopanya. Maskiti ena ha a sebelisoe feela letlalong, ka metsotso e le 'ngoe u lokela ho silila sefahleho sa hau joaloka sehlahla, ebe u tloha mask ka metsotso e 15. Mask e tlosoa feela ka metsi a batang.
Bakeng sa phello e tšoanang, maske le lehe le lemon li thusa haholo. Hlakola ka ho feletseng lekhao le leng le nang le li-oats tse nang le mobu o motle, eketsa lero la lemone, teaspoon e 1. Sebelisa mask ena ka metsotso e 15 u tsoe metsi a pholileng.
Bakeng sa letlalo leha e le lefe ka khoeli, ho kgothaletswa hore o etse mask a joalo ho hloekisa letlalo. Lihlahisoa tsa kofi li silafatsa ho fihlela li kopane, li kopanya le oat flakes. Motsoako ona o lokela ho tšolleloa ka metsi a futhumetseng, e ke e noe le ho matlafatsa letlalo letlalong ka bonolo ho le tšela ka metsotso e 5. E hlatsuoa ka mask ea calendula, ka mor'a moo ho buelloa ho sebelisa tranelate e nang le phepo.
Mask khahlanong le li-acne
Haeba u e-na le bothata ba li-acne, joale mask ona o lokela ho etsoa letsatsi le leng le le leng. Tšela li-flakes ka metsi a belang 'me u li tlohelle hore li lule li phalla, ebe u kopa sefahlehong. Mask o lokela ho omella sefahlehong, 'me ka metsi a futhumetseng a hlatsoe.
Mask bakeng sa letlalo le thata le le omeletseng
Semela ea tlhaho ea langa le le lej e kopantsoe le li-flakes tse fokolang fatše. Mask e lokela ho ba sefahlehong ka metsotso e ka bang 20 'me e tlosoe ka metsi a pholileng.
K'hope ena e boetse ke ea letlalo le nang le bothata. Tafole e lokelang ho fuoa lebese le futhumetseng, lebese le tlameha ho koahela ka ho feletseng sherry, mouoane o lokela ho pheha metsotso e 10. Hona ke ho hloekisa, 'me ka nako e tšoanang ho matlafatsa mask. E sebelisoa sefahlehong ka metsotso e 20, ha e ntse e senya sefahleho ebe e e hlatsoa ka metsi a futhumetseng. Lijo tse ling hangata lia kenngoa ho apara sena, ebe e fetoha vithamine. U ka eketsa chate ea cottage, monate o monate o monate, lehe la yolk, lebese (moo ho kileng ha e-ba le cottage chisi), oli ea mohloaare, teaspoon ea mahe a linotsi le metsi le khaba e entsoeng hantle ea banana e kenngoa moo. E bontša lisebelisoa tse ka khonehang bakeng sa li-additives, le seo u se sebelisang ho etsa qeto. Mask e sebelisoa metsotso e 15 mme o hlatsuoa ka metsi a futhumetseng.
E 'ngoe ea likheo tsa ho pheha tse tsoang likarolong tse ka holimo. Khabapo ea li-flakes e kopantsoe le mahe a lesoeu, tafole ena e tletse phapone ea oli ea mohloaare. Mask e sebelisoa ka ho silila ka bonolo metsotso e le 'ngoe, ebe ka mora metsotso e 15 e hlatsuoa ka metsi a futhumetseng.
Mask bakeng sa ho tsosolosa letlalo
Ka tloaelo, ka mora lilemo tse 35, letlalo le qala ho pona, le omeletseng, le hlaha ka litlhaka tse tebileng, ho thusa letlalo e ka ba phepo e ntle le ea kamehla. Oatmeal nako e telele e tla khona ho boloka letlalo ka boemo bo botle haholo.
Ho etsa sena, sebelisa mask a oatmeal le tranelate e bolila. Li-tablespoons tse tharo tsa tranelate e bolila ea mafura a tlaase li kopane le likhaba tse peli tsa likhaba. U se ke ua potlakela, tlohela motsoako ho ema metsotso e 15-20. Kamora 'ona, u lokela ho kenya lero la lemone la tlhaho, marotholi a seng makae le ho kopanya ka botlalo. Kopa mask ka metsotso e 15 ebe o hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
Mask ena e boetse e le ho tsosolosoa. Hlakola li-oat flakes ka tee e tala kapa tee e ntšo, metsi a koahele li-flakes. Fana ka nako ea ho ruruha le ho teba tee eohle, ebe u eketsa khaba ea lero la lemone le mahe a linotsi, u ka sebelisa morara oa litholoana kapa lamunu. Abela mask ka sefahleho ka metsotso e 15, Hlatsoa ka metsi.
Maske a sa nke karolo bakeng sa letlalo leha e le lefe
Letlalo la sefahleho le lokela ho ba le vitaminized, kaha ka linako tse ling sebelisa mokhoa ona. Li-flakes tse nang le mafura li kopantsoe le lero la lamunu le mahe a linotši ka karolelano ea 1: 1, e lekaneng bakeng sa ponkhong. Mask e sebelisoa letlalong metsotso e 10 mme o hlatsuoa ka metsi a batang, ka mor'a moo o hloka ho hlatsoa moro.
U ka etsa mask ka tlatsetso ea litholoana tse hahiloeng ka khase, banana, apulo, fragola le tse ling li ntle. Ena ke vithamine e ntle e tlatsang letlalo.
Haeba u sa le monyenyane ebile letlalo la hao ha le na mathata, joale u ke ke ua hlokomoloha ho hloekisa le vithamine.
Hlakola likomkomere ka grater, eketsa tse 'maloa likhaba tsa lebese, ka nako eo futhumala ena boima ka metsi bathing. Ha e futhumala, tšollela melke ea oatmeal. Mask e sebelisoa ka metsotso e 15 ebe o hlatsuoa ka metsi ka ho tlatsoa ha lero la lamunu, lemon le litholoana tse ling tsa li-citrus.
Maske ena a molemo haholo pele o tla etsa litlolo. E tla etsa hore letlalo le sireletsehe, le fepe ka divithamini, ebe le tla tlosoa habonolo.